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1、如何保养皮肤陈蔚贤女人的烦恼生活压力：子女、老人、老公工作压力：赚钱养家、实现社会价值生理压力：怀孕生子、生理期So。做人难，做女人更难。女人目标目标做三养女人，修养、保养、营养。不做三瓶女人，花瓶、醋瓶、药瓶女人那些年20岁的盛开，盛开只因青春。30岁的绽放，绽放只因自信。40岁的怒放，只因丰盈健康皮肤三大特征肌理细腻、滋润适度、柔软娇嫩有适度光泽与张力、富于弹性血色好、有活力、给人以生气勃勃之感女人爱美一、认识你的皮肤二、皮肤的护理三、如何选择产品四、皮肤与营养五、简单彩妆皮肤的类型你认识自己的皮肤吗?你是否每日每夜孜孜不倦地帮自己的肌肤美容保养,却毫
2、无生效呢?我们的皮肤大致分为中性,干性,油性和混合性，敏感性。你属于中性皮肤吗?你洗完脸后,皮肤不觉得干涩,紧绷你皮肤的纹理看起来细致,有柔嫩感你不常出痘痘,粉刺照镜子时,你要看的很仔细,才看到毛孔你的皮肤在夏天并不会严重出油你的皮肤几乎不会过敏中性皮肤肌质不粗不细，冬天感觉干爽，夏天润滑，对外界刺激不太敏感，最理想肤质你属于干性皮肤吗?你的皮肤细薄,连微细血管也隐约可见你每次洗完脸后,都会很明显的觉得皮肤绷的很紧你脸部的彩妆可以维持很久你不能久晒太阳,否则肌肤会极端不适你不能忍受使用香皂洗脸你若不持续使用滋润型护肤品,脸部皮肤会感觉不适,若停止使用数日,
3、脸部会出现脱皮现象皮肤类型及分析干性皮肤：分泌油脂少、干燥皮薄，毛孔不明显，特别是眼的四周皮肤干燥而有小皱纹，经不起风吹日晒，易受刺激选用适合的碱性小的香皂洗脸用温水洗脸后把皂沫冲净涂抹些冷霜保护皮肤免受风及光的刺激多吃些含维生素A及脂肪的食物你属于油性皮肤吗?化妆后会很快变色,通常二,三个小时你便觉得脸上的妆开始融化你觉得表皮略为粗厚你喜欢用香皂或需要用水清洗的洗涤用品你日晒后皮肤状况良好,纵使爆晒也不会极端不适你的毛孔粗大略显粗黑,经常产生暗疮,粉刺你的发型很难持久,几乎每天都要洗头油性皮肤护肤注意点分泌皮脂旺盛，外观油腻光亮，毛孔粗大，易发生痤疮，不
4、易起皱，妆容易脱控制皮肤油脂分泌,减少黑头,粉刺及暗疮的发生选择清爽收敛型产品,保持皮肤清洁选用质地较薄具控油功效的护肤产品周护理加强磨砂及深层清洁同时做好保湿防晒,避免皮肤老化多吃维生素B，少吃脂肪性食物你属于混合型皮肤吗?你觉得自己的皮肤不太粗厚,也不太薄你的毛孔只在鼻侧,鼻头,额际略微明显你偶尔也喜欢以香皂洗脸,洗后两颊微感绷紧,但很快恢复正常脸部妆容中,你每隔数小时便需要在额头,鼻头,鼻侧补妆你并不常受暗疮困扰,只是偶尔会因某方面的失调出现一两粒暗疮夏天时,偶尔不擦护肤保养品你也不会明显感觉不适混合性皮肤混合性皮肤特点：毛孔粗大，T字部位容易出油，
5、黑头粉刺，面疱，两颊偏干保养重点：彻底清洁，适当补水，定期去角质清粉刺避免压力太大，紧张，适当睡眠水分敏感性皮肤皮肤通常极干燥，比较娇嫩，构造很细，呈现透明状，角质层薄而且敏感，对外接盒人在影响反应极为迅速宜选用非药物性化妆品，注意清洁皮肤，尽量不用劣质化妆品和香味过于浓郁的化妆品影响皮肤的因素自身因素:指个人的生活习惯等,可以通过自身的努力和使用适当的美容护肤产品来帮助克服外界因素:指时间,污染等,自身难以控制,但美容护肤品还是可以起到保护,维持和改善的作用自身因素饮食习惯水分可为人体提供充分的体液和帮助身体排除废物,日常饮食应注意对水分的汲取吸烟,大量
6、饮酒和咖啡,煎炸食物,摄取药物,都会加速肌肤的老化生活习惯保持充足的睡眠可使皮肤有足够时间修复日间所受的损伤入睡之前使用具有促进新陈代谢,修护皮肤,营养充足的护肤产品,饿减缓皮肤老化来自生活,工作,学习的压力容易导致自由基的产生挑选具有抵御自由基成分的护肤产品有效减少面部衰老痕迹适当的运动,可以帮助舒缓压力,促进血液循环和细胞新陈代谢外界因素时间皮肤的新陈代谢会随着时间的消逝从高峰渐渐滑落根据皮肤和年龄的关系选择预防或者修护产品,延缓皮肤的老化过程,让皮肤保持最佳状态的时间增长自然现象包括日照,温度,湿度以及风影响皮肤状态使用防晒和保湿等护肤产品,有助于肌
7、肤抵御这些因素的影响污染空气中各种化学漂浮物增多,附着在皮肤上,容易堵塞毛孔,甚至引起敏感品质温和的清洁产品可以帮助清洁皮肤表面而不伤害皮脂膜,毛孔保持畅通,粉刺,暗疮等皮肤问题自然就可以减少发生机会皮肤保养的重要性同我们的健康观点一样,预防皮肤的问题要比治疗他们容易得多,所以皮肤保养显得必要和关键.保养皮肤通常有以下几点作用:预防:帮助皮肤抵御不良的环境因素,防止其过早老化加强:加强皮肤保护,再生和自我修复功能修复:根据不同的皮肤状态和需要,针对性地改善皮肤状况既然护肤如此重要,护肤品应该如何选择呢?如何选择化妆品选择化妆品的原则，只选对的，适合自己肤质
8、，安全的。。不选贵的，不随意听信媒体广告，不盲目追求品牌。方法一看
