世界睡眠日活动方案.doc

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1、世界睡眠日活动方案世界睡眠日活动方案(一) 黄：关注健康，关注睡眠 陈：与你同在，与我同在，与我们大家同在。 　　黄：大家好，我们现在是在“世界同睡的一天”世界睡眠日名人倡导健康睡眠公益晚会的现场。我是主持人黄健翔。 陈：大家好，我是主持人鲁豫。 　　黄：鲁豫，你有没有注意到，尚雯婕刚才是躺在圆形舞台上在唱歌啊? 　　陈：是啊，好有创意的形式啊，仿佛一下就把我们带到了宁静，温暖，舒适的房间里。 　　黄：是啊，如果我们也能躺蓬在床上来主持节目，那将种会是一种什么感觉呢?陈州：那看来你也很有创意吗弯。健翔，你听过这句话吗厢?会休息的人才会工作!悟黄：听过!

2、 　　陈：那你营知道是哪位名人说的吗?建我们在场的所有嘉宾都知哲道这个人。黄：这个吗?砾这个真不知道! 　　陈：膳这句话想必大家都很耳熟杭，是我们无产阶级和劳动胁人民的伟大导师列宁说的普。 黄：伟人的名句总是那授么简要明了! 　　陈：是励啊，伟人都告诉我们，要怀想工作好，就必须要休息佑好，要想休息好，就要睡悉眠好。 　　黄：那鲁豫，猿你既然要说到睡眠，那我孵要问问你了，你知道3月粘21日是什么日子吗? 　弛　陈：嗯，我知道3-1钥5，3月8，3月21?肖 黄：是世界睡眠日了。 陈隅：是这一天大家都要回家守睡觉吗? 　　黄：当然不速是了，每年的3月21日

3、艺被定为了“世界睡眠日”冤(WorldSleep迟Day)。提出这个主题赖日，就是为了引起人们对观睡眠重要性和睡眠质量的夕关注 　　陈：在我国有超师过38%的人群存在各种稿睡眠障碍，睡眠健康已经懂成为一个不容忽视的公众沃问题。 　　黄：所以今天劝我们晚会的主题是“世界持同睡的一天”，希望在座涌的每一位嘉宾，以及世界茧各地的人们，都能拥有健咸康睡眠。今天莅临我们活契动现场的嘉宾有。。。。瑶。。。。 　　陈：是啊，落睡眠真的成为了一个全球拆关注的话题，你说我们现控在的生活到底有 多忙碌呢惋?连睡个好觉的时间都没莆有了吗?? 　　黄：这个良怎么说呢?从哲学的

4、观点讼来看应该是相对的吧，忙搂是忙了点，也还是是有偷妊闲的时候啊。 　　陈：但沟是还是有很多人都会说“燕我没时间”，没有时间这颗个词好像真的和我们的生恰活联系的很是密切啊。 　日　黄：那不如我们听听她捡是怎么诠释“没时间”的与。 　　黄：谢谢我们的牛芒奶咖啡组合，他们这个组宴合的名字很像我们向往的悼高品质的睡眠。 陈：对，辫既有牛奶的香甜，又有咖铡啡的醇香。 　　黄：看着雪她们刚才在那么舒适的床丈上表演，我都想好好的睡吗上一觉了啊!陈：健翔，芯你睡眠质量好吗? 　　黄阔：哈哈，说句实话，我就切是那种挨着枕头就能着的校那种人。 　　陈：唉，真哲是令人羡慕

5、啊，我就不行鸣，压力大的时候就经常失拿眠。 　　黄：那你说随着潍社会的发展越来越快，日瘩子现在过得也越来越好，邦反而我们的健康越来越出曳现了问题。你说这是为什光么呢?(建议可以模仿小歼沈阳) 　　陈：我觉得啊秆，影响睡眠的因素有很多凸的，比如工作压力大、生驮活节奏快啊。黄：那你想挠不想睡个好觉啊? 　　陈蛔：当然想了，这不光是我找一个人的愿望啊!你有什管么秘诀吗?黄：其实拥有宴良好的睡眠也不是一件很扬难的事情，今天我们就为襄大家请来了两位专家，他旬们分别是中国睡眠研究会肤秘书长：汪光亮先生，还捏有一位是慕思XXXX盛懦燕女士。有请两位嘉宾。鬼陈：汪秘书

6、长，我们中国循睡眠研究会每年在世界睡州眠日来临之际，都会向全蚜国各行各业发起一个世界蛀睡眠日的主题，那今年我惋们的主题是什么啊?(汪才秘书长回答) 　　黄：您坯现在是睡眠方面的专家了摇，但想知道您曾经有过失潍眠吗?那您是怎样克服失另眠的啊，给我们现场的嘉燎宾朋友们传授一下经验吧疑! (汪秘书长回答) 　　以黄：谢谢您，想必大家听主了以后一定知道该怎么样阎去面对自己的失眠问题了蛆吧。陈：要想拥有一个健圈康的睡眠，除了内因起作娇用以外，外因也是很重要滁的啊。大家知道外因是什乾么吗?来猜一猜? 　　(赃观众)”所有的寝具(床赣、床垫、枕头等)” 　　涨陈：这

7、些都是影响我们睡没眠的外在因素。那盛经理性，您作为我们慕思企业的盏代表，你就教教大家如何戮选择好的寝具呢? (盛经挨理回答) 　　黄：现如今铅高级定制这个词已经普遍斑的出现在了我们的各行各百业，像什么飞机啊，汽车岳啊，还有我们今天穿的礼形服啊，那我想问一下，我气们企业有这种专门针对个村人的睡眠定制服务吗? (士盛经理回答) 　　陈：哦日，原来睡眠真的可以定制寇啊，明天是我的生日哦?繁盛经理能不能送我分 　　陡生日礼物啊，就给我做一效个个人的睡眠定制吧! (屿盛经理回答) 　　黄：是娇吗?巧了，我也生日啊?洗那盛经理你要看着办喽!刺! 　　陈：刚才说笑哈

8、，奶真的有好的床具的确是能茵改善我们的睡眠质量啊。苛以慕思倡导的健康睡眠理歪念为失眠者解除忧愁