山东省高校优秀沙滩排球运动员运动损伤研究及预防

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1、山东省高校优秀沙滩排球运动员运动损伤研究及预防摘要：本研究运用病案记录分析法、专家访谈法和数理统计法对2008年5月-2009年8月山东省各高校沙滩排球队参加训练比赛的运动员进行运动损伤调查，了解沙滩排球运动员常见运动损伤的发生情况，分析发生原因，针对性提出预防措施。关键词：沙滩排球；运动损伤；优秀运动员；预防【中图分类号】G812.3【文献标识码】A【文章编号】1672-3783(2012)07-0041-01沙滩排球被誉为“21世纪最杰出的运动”，尽管在欧美一些发达国家已经非常普及，在我国还仍是一项新兴运动[1]。然而随着竞技水平的

2、提高运动损伤问题日渐凸显，但对于沙滩排球特别是优秀沙滩排球运动员运动损伤的研究国际上涉及较少,在一定程度上影响了沙滩排球的训练和比赛[2]。本研究通过对山东省各高校沙滩排球队运动员队医病案记录以及利用访谈法进行了运动损伤的流行病学分析，目的在于得出其运动损伤发生规律、原因，明晰其与室内排球的损伤差别，为预防和减少沙滩排球运动损伤发生提供可靠依据，同时给队医工作提供一定的资料，提高比赛的成绩。51山东省各高校沙滩排球运动员的损伤概况在2008年5月到2009年8月训练比赛期间，所统计20人中有18人发生了不同程度的运动损伤。表1显示，20

3、名运动员中，在15个月中共发生各类运动损伤69人次，损伤的部位主要集中在腰部（13.43%）、手腕部（14.93%）、膝关节（2537%）。其中肩、腰、膝、踝、大小腿肌肉部损伤的发生率较高。肩袖损伤相对于其他部位发生率较高；在膝关节损伤中，韧带损伤与创伤性滑膜炎占比例较大；腰部的主要损伤为腰肌筋膜炎；踝部关节损伤依外侧韧带损伤为主；另见1例右脚趾骨撕脱性骨折。2沙滩排球运动员运动损伤的预防2.1加强训练工作,建立科学训练模式：针对上述研究分析结合国内外的研究，省级沙滩排球运动队，应从薄弱环节入手加强防范意识，切实保障运动员的切身健康，

4、提高竞技水平。主要包括[4]思想教育、专项技术及战术的训练，重视身体力量、速度、耐力和灵敏等素质的训练，加强力量训练尤为重要。建立体育科研对训练的指导，建立科学训练机制。52.2加强运动训练中的自我保护和帮助：特别对于高起跳率项目，运动员要学会各种自我保护方法。自我保护应该还包括训练比赛后的对运动员全身状况的调节、运动员必须学会各种保护支持带的使用，可根据自身易伤部位选择。并将损伤直接原因组织不当、场地不良、不良气候的影响降到最低。2.3加强医务监督：队医和科研训练组，应建立初试伤病资料，以及定期进行体格检查的机制，做到“有重点可防、有

5、档案可查”。同时运动员要加强自我监督，可适当学习一些运动损伤的阳性体征，发现后主动就医，以便根据伤情安排新的训练内容。还应注意运动性疾病对运动创伤的影响或诱发，及时消除运动性疾病。曲绵域等[4]人提出在集训队中建立保健员制度，队员个人和助理教练等负责急救协助检查运动训练量的大小，并反映给教练员和队医，这一制度值得借鉴。2.4遵循“未病先防、既病防变”的原则：在运动损伤防治上要特别注意合理安排伤后训练，并采用防伤三结合的工作方法，即队医根据伤病情况提出损伤的机制和该伤部的解剖弱点，指出减少或避免那些动作的联系等；之后由教练员提出全面以及伤

6、部的训练计划；运动员试用，并记录运动时伤部的变化。要建立队医（医生）和教练员互相学习的制度，以协调统一。训练和比赛后要及时对易伤部位进行相应的处理，如冰袋冷敷膝、踝、肩的易伤关节、传统推拿手法的放松以及其他物理疗法的应用。3结论5在运动队伍运动损伤的预防方面，相关人员要建立起合理的训练、监督、防治机制。及时根据运动员的身体、心理机能状态做出运动负荷调整，同时提高训练的科学性和趣味性，改善技战术水平，借鉴国内外先进的训练比赛经验。同时要注意运动队伍的整体性特点，形成良好的团队训练氛围，做到“科学趣味训练，未病先防，既病防变”综合手段可在一

7、定程度上减少沙滩排球运动员运动损伤的发生。参考文献[1]靳小雨，徐国红著.沙滩排球理论与实践探索[M].人民体育出版社，2006：1－2[2]张晓丹，葛春林.中国优秀沙滩排球运动员运动损伤流行病学研究[J].北京体育大学学报，2008，31（2）：211-213[3]叶锐彬等.国家队优秀篮球运动员运动创伤调查分析[J].中国运动医学杂志，2008,27（6）：752-753[4]曲绵域等实用运动医学[M].北京大学医学出版社，2003；527-538[5]BahrR，ReeserJC.FederationInternationaldev

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