关爱自己的心灵花园

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1、关爱自己的心灵花园——成功女性的人生困惑探秘　　在一个关于“自我成长”的培训班上，当主持人提出“你爱自己吗？”“你感到快乐吗？”“你对自己感到满意吗？”这样一些看似简单的问题时，学员们全都愣住了。“我爱自己吗？难道我连自己也不爱吗？”大家开始用这些问题问自己。结果，有人哭了，接着，眼泪像传染病似地传染了所有人，哭泣声填满了教室。　　参加培训的２０多名学员来自不同的岗位，都是有令人仰慕的高学历、高收入、事业有成的成功女性。可她们不仅没有感觉到成功带来的快乐，而且感到郁闷和困惑。为了寻求解决问题的出路，她们走到了一起。不曾想，一个小小的问题引起了如此大的反应。随着培训

2、课程的深入，这些互不相识、职业背景不同的女性敞开了心扉，这里记录的是其中一位女性的心声……　　张心雨，妇产科医生，两所私立医院创始人，院长　　如果不是经过这次培训，我恐怕不会在任何人面前表现出我的软弱，说出我的困惑。　　不能说我不爱自己，但是，很长时间以来，我一直因为不快活而厌倦工作，厌倦生活。没有人能真正理解我的这种感受，包括我至亲的丈夫和最好的朋友。　　在别人看来，我没有理由不快活。４０岁辞职自己办医院，１５年间为成千上万的女性同胞解除了病患，医院也不断发展壮大，物质生活富足，孩子也有了自己的归宿，真的没有什么理由不开心。所以，我只能不断地对自己说，你该知足，

3、你不能太贪婪，比起那些还在为生存拼命的同龄人，你的不快活算得了什么？可这样做并没有解决我的问题，相反因为过分压抑，我的身体状况越来越差，失眠、心率紊乱、情绪不稳，有时身边的人都无法忍受我的坏脾气。我想了很多办法调整自己，比如到国外旅游，北美、欧洲、东南亚都去过，旅途中很开心，可回来后又和走前一样了。　　有一位心理学家说过这样一段话：每个人内心都有一个属于自己的花园，这个花园在人出生后就开始播放种子，种子发芽长绿叶，一幅生机勃勃的景观，没有令人讨厌的败叶枯枝，接着就开花成长，这是人的青春期，有的花好看，人们保留；有的花不好看，人们会裁剪，那时候，人们勤于修理自己的花

4、园，所以一直保持美丽的景观。随着年龄的增长，人们更多关注外界，有人就忽视自己花园的保养，慢慢的，花园多了落叶枯枝，甚至散发腐烂的味道，慢慢也影响到别人的感觉，最后就出现一幅衰败没落的景象，人们就开始远离他。这样的人就背负一个腐烂的废墟而不堪重负，从而走向死亡。　　这段话恰如其分地描绘了我的心路历程。现在，我心灵的花园正处在“衰败没落”的关口。　　我开始审视自己的内心，寻找那些被自己淡忘了的需求。我终于发现，我的人生又到了一个转折点上。大学毕业走入社会，是一个转折点；辞去公职下海办医院是又一个转折点，如今，面对所谓的成功，我失去了生活目标，苦恼由此而生。我该怎样确立

5、新的目标，实现新的人生转折？　　“我们不可以改变生命的长度，但可以拓展生命的宽度。”在这期心理培训班上，这句话对我的震动最大。回顾自己的人生历程，在此之前我所做的一切都还定位在生命的长度上，我之所以失去了生活的目标，就因为在我的生命坐标中，只有纬线没有经线，在生命的长度上，我算得上一个幸运者，人们为之奋斗的一切有形目标我都达到了，比如金钱、名誉、家庭、社会地位等等，可我觉得心里并不满足，因为还有一些东西是看不见而我却非常需要的，比如快乐的感觉，幸福的感觉，充实的感觉等等。我需要换一个视角来审视自己，甚至需要换一种方式生活。现在，我找到了自己新的人生目标：把成功的生

6、活变成更有意义的生活。因为只有更有意义的生活，才能拓展生命的宽度。　　第一步，是从日常的工作中解放出来。为此，我为医院制定了严格的管理制度，从管理层的院长、科主任到医生护士，每人都明确自己的职责，用制度来管理而不是人来管理。由于分工明确，责任分明，我感觉自己轻松了，再不像过去那样一天２４小时都守在医院里，拥有了自己的时间。　　第二步，学习新知识，培养新思维，充实自己。我是学医的，自己办医院后学着去管理医院，但看门诊做手术仍然是主要工作。在我职业生涯中，从未偏离过医学的范畴。但在接诊的一些病例中，我感觉仅有医学知识是不够的。比如，一名１４岁的少女怀孕了，她不敢告诉妈

7、妈，也没钱上医院处理。深夜打通我们的咨询热线求助；还有一名１６岁的中学生和他的女同学发生了性关系，导致女孩昏迷，他吓坏了不知该怎么办；一些女青年未婚怀孕，往往是出于对爱情的曲解，对爱人的盲从……面对这样的问题，我常常觉得自己很无能。我可以帮助他们解决身体上的问题，但不能让他们真正成熟起来。很早以前我就想学一些心理学、社会学、文学方面的知识，但一直苦于没有时间。现在，我觉得到了必须学习的时候了。　　第三步，投入社会公益事业。这可以说是我很小就渴望的一件事情，我的人生理想就是无偿地去帮助那些需要帮助的人。我收集了很多资料，国外有一种义工制，就是在自己有能力的时候先做义

8、工，为别人