大学公共体育网球课程教案

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1、网球课程教案任课教师任课班级2017公共体育2周次第二周教学内容1、了解网球拍的各种持握方法2、学习正手挥拍的基本动作3、介绍准备姿势与脚步移动教学目的要求了解6种不同的握拍方法(大陆式,东方式,西方式等,强调适合初学者适合的方法),身体重心的控制,移动步法到位教学内容及时间安排方法及手段开始部分5分钟1、集合整队清点人数;2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;3、安排见习生。1、队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;3、见习生随堂听讲,做力所

2、能及的练习。准备部分10分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动2×8拍扩胸运动2×8拍体转运动2×8拍腰部运动2×8拍膝关节运动2×8拍弓步压腿4×8拍手腕脚腕运动2×8拍绕臂练习4×8拍3、球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。3、将拍持平,压住球的上升,连续击球2分钟。教学内容及时间安排方法及手段基本部分70分钟1、网球的几种握拍方法①东方式②大陆式③双手反手握拍法④西方式⑤半西方式⑥超西方式(只做学习参考)教学目标及重点:学生

3、能够说出两种握拍方法即可,并掌握东方式握拍方法。正手东方式握拍方法:(以右手为例)动作要领:先使拍面与地面垂直,大拇指与食指间的V型虎口,对准拍柄的上平面偏右的位置。拇指则轻绕至拍柄右侧至下平面。中指、无名指和小指紧握,网球握拍方式(六种)2、正手挥拍基本动作(介绍)1、教法:a、教师讲解、示范1—2次;b、学生按要求进行模仿练习2—3次,教师指导,并纠正错误动作。组织:四列横队成体操队型●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲2、教法:动作要领:右手持拍为例,从准备姿

4、势开始,移动到来球位置,最后一步要保持左脚在前,身体左侧朝向来球方向。这时手臂持拍充分伸展向后挥摆,拍头翘起。向前挥拍至身体右前方击球,高度保持在腰与肩之间。拍触球时,拍面垂直或稍前倾,手腕固定握紧球拍,大臂和腰部随身体转动向前上方协调配合用力,身体重心从右脚逐渐移到左脚。击球后球拍随势挥至身体的左肩。完成动作后迅速还原成准备姿势。(如图)3、网球的准备姿势教学重点:上体前倾、脚后跟抬起,重心在两脚之间。动作要领:面向对方场区站立,两脚开立略宽于肩,右手握拍柄,左手扶着拍颈部分,持拍于体前。两膝

5、微曲上体略前倾,脚跟稍抬起,重心置于两脚前脚掌间。保持便于迅速起动的状态,两眼注视对手或来球。1、脚步移动(交叉步))教师详细讲解、并反复示范动作。组织:四列横队成体操队型●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲3、教法:a、教师讲解、示范数次;b、学生按要求进行模仿练习数次,教师指导,并纠正错误动作。教学重点:前脚掌着地,蹬地迅速有力动作要领:右(左)脚向左(右)前交叉至左(右)脚左(右)侧,左(右)脚向左(右)侧方迈出。教学重点:前脚掌着地,蹬地迅速有力。组织:四列

6、横队成体操队型●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲4.教法:a、教师讲解动作要领并示范6次;b、学生摸仿10次,教师指导,并纠正错误动作;教学内容及时间安排方法及手段结束部分5分钟1、放松操;2、集合整队,讲评;3、宣布下课,师生道别,归还器材。1、成二列横队按体操队形,跟着口令合拍做放松操,每节两个八拍2、认真讲评课的内容的完成情况及要求学生课后加以练习。3、道别时相互敬礼。作业布置:熟悉各种握拍方法,掌握东方式握拍法脚步练习10组备注:网球课程教案任课教师任课班

7、级2017公共体育2周次第三周教学内容1、熟悉球性的练习,学习持拍运球、托球、捡球2、学习托球跑技术3、学习正手挥拍的基本动作教学目的要求通过眼和手臂的协调配合,达到熟悉球性的目的教学内容及时间安排方法及手段开始部分5分钟1、集合整队清点人数;2、师生问好,宣布本次课的任务及要求;3、安排见习生。1、队形:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△2、问好后,简明扼要地讲述课的任务及要求;3、见习生随堂听讲,做力所能及的练习。准备部分10分钟1、集体慢跑2、徒手操头部运动2×8拍扩胸运动2×8拍

8、体转运动2×8拍腰部运动2×8拍膝关节运动2×8拍弓步压腿4×8拍手腕脚腕运动2×8拍绕臂练习4×8拍3、球感练习1、成一列纵队绕场地跑四圈,前两圈慢,后两圈加速跑;2、教师喊口令、领做,动作刚劲有力,充分伸展。3、将拍持平,压住球的上升,连续击球2分钟。教学内容及时间安排方法及手段基本部分70分钟1、托球跑技术教学重点:需要眼手脚协调,在甜点打球,拍面角度正确。动作要领:以右手为例握拍,要求拍在腰际,球比眼高,拍面保持水平,不晃动,奔跑中眼睛紧盯球,身体放松。2、学习正手击球(注意步骤的连贯性

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