武术的健身价值 文献综述(英文文献)

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1、武术的健身价值文献综述前言中国传统武术是中华民族的优秀文化遗产，其流派繁多，内容丰富，运动形式多样，具有技击、强身健体、医疗保健和观赏娱乐等多种功能。武术作为中华民族传统的健身术，有着悠久的历史和辉煌的成就。它独具中华特色的文化内涵，自然地融汇了易学、哲学、美学、中医学、兵学、内工学等多种文化理念，注重内外兼修，形成了极具民族特色的武术文化体系。随着国务院号召全民健身运动的逐步深入，武术运动以其独特的魅力起到了扩大全民健身计划的重要作用。在网上浏览了相关文献后，我们了解到武术在不同科学领域下展现出的健身价值。【一】Gro

2、en,B.E.;Weerdesteyn,V.;Duysens,J.在Martialartsfalltechniquesdecreasetheimpactforcesatthehipduringsidewaysfalling一文中论述了武术摔跤术（Martialartsfalltechniques）对降低中老年人的髋部骨折风险的效果。跌倒、髋部骨折是一种老年人常发的现象，这种现象可能引起严重的后果。一种武术摔跤术（Martialartsfalltechniques【试译】）（简称MA）培训对防止老人髋部骨折可能是有用的。一

3、些之前的研究已经表明，武术摔跤术可以减少髋关节的冲击力，不过相关机制不明。该文研究的一部分是深入了解髋关节所受的冲击力，了解冲击速度，以及和对躯干方向的作用。同时该文还试图研究并确定，老年个体是否可以学习武术摔跤术，是否能通过武术摔跤术使横盘下跌过程中减少髋关节的冲击力。六个经验丰富的柔道运动员从跪姿高度使用三个武术摔跤术：用手臂阻挡(control)、用手臂打断下跌的武术摔跤术(MA-a)、不用手臂的武术摔跤术(MA-na)。结果表明，MA-a和MA-na技术分别减小了27.5％和30％的冲击力。在武术摔跤术中的冲击速

4、度明显降低。MA-a的下跌中主干方向显著减少了垂直性。同时MA技术间没有发现显著差异。得出的结论是在髋关节的冲击力的减少与较低的冲击速度和较少的垂直主干方向相关联。在冲击后滚动是MA4下跌的特征之一，这可能有助于减少冲击力。使用手臂打破下跌对武术摔跤术减少髋关节的冲击力而言并不是必需的。这些发现提供了支持成立武术摔跤术项目来预防老人跌倒的方案。六名男性健康年长者和十九名女性健康年长者完成了五天有关武术摔跤术的培训。在他们训练之前和之后，由意志控制由跪姿横向下跌力量和运动数据被收集起来。两个武术摔跤术专家评估下跌的表现。对

5、跌落的恐惧由视觉模拟评分法（visualanalogscale，VAS）测量。进行武术摔跤术的培训后，从跪姿下跌的情况明显得到了改善，平均增加1.6（P<0.001）（十刻度）。髋关节的冲击力减少了8％，平均为（0.20N/N，P=0.016）。对跌落的恐惧据VAS评分减少了0.88（P=0.005）。武术摔跤术是可以训练的，年长者得到训练后能在由跪姿由意志控制横向跌倒时有更好的表现，可能会减少髋关节的冲击力。附加的对下跌恐惧的减少可能会在预防跌倒和相关的伤害方面有效果。【二】Guo,Mingming在Researcho

6、nurbanpractitionersparticipationof martial arts fitnessandjobsatisfaction一文中探讨了武术健身和工作满意度之间的关系。在当今社会，人们的生活节奏加快，特别是一些大城市的从业者。在严峻的生存状态下，来自各方面的压力越来越大，这部分人群的健康状况令人担忧。该文进行的研究是市区从业人员参与武术健身和工作满意度的关系实证研究。主要采用文献法、问卷调查和数据管理的统计方法。，将沈阳市在职人员作为研究对象，调查参加武术健身活动的成员。采用随机整群抽样的原始数据和

7、统计学分析。调查发现，习武健身群体参与全市从业人员的工作满意度显着高于非组团参展；对工作、晋升、工资、老板和同事的满意度情况，习武健身组均高于非习武健身组。同时，参与不同层次不同程度习武健身的人员，他们的工作满意度水平是不同的。参与习武健身的时间和工作满意度之间的频率有非常显着的相关性。其中，参与频率高的人群比参与频率低的人群获得更高的工作满意度。当个体参与武术运动60-90分钟时，可以达到工作满意度的最高水平；当个体参与武术健身达到中度出汗强度时，工作满意度值最大。4由此或可建立习武健身与人心情的联系。该文作者希望武术

8、健身和工作满意度之间的关系的研究可以促进体育研究领域拓展，并提高参与体育活动的组织和个人的关注。【三】Jingyu,Zhang在AnexperimentalstudyofBajiQuan'sfunctionsonthephysicalhealthofmalecollegestudents一文中论述了八极拳对男性大学生