选修课交谊舞感想

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1、交谊舞课心得体会怀着好奇的心在选修课中选了交谊舞这门课程。因为以前没有接触过，因此对它了解很少。但是通过老师第一节课的简单介绍使我对它有了大概的认识。虽然比起正式的国标舞来说交谊舞对学员的要求比较低，但是对于我这初学者来说挑战难度还是很高的，因为我从小没学过什么舞步，身体不是很灵活，对于跳舞一向不擅长。但是我知道通过不断的练习，一定能突破自己的限制，在跳舞上达到新的高度!从开始学习交谊舞时，老师就向我们学生强调，舞姿是学交谊舞的最基本要求，也是关键之处，舞姿的好否直接影响个人跳舞质量的好坏，它体现了一个人的形象和气质。因此我在学习中，每次跳时先要求自己舞姿一定要好，这样才能跳

2、好所学的舞步。当然交谊舞也注重于节奏。能否把握好节奏，也直接影响个人跳舞质量的好坏。因为交谊舞是在舞曲中进行的，而舞曲中的节奏就是引领整个舞步的指明灯。当然对于交谊舞来说，除了以上两点基本要求外，就使注重于舞步的套路了。它是贯穿始终的外在形式，是体现舞步的外表的关键！而我们整个学期也就使学习这些套路。虽然一整套看上去很难学，但通过老师分节的详细讲解和示范，并通过让我们不断的练习，使我们很快的掌握的要领，在跳起舞步时不会那么困难，也能够较好的学会整个套路。虽然交谊舞对于我来说只是一门选修课，但我在其中所学到的不仅仅使如何跳好交谊舞，而且还学到了如何提升自己的气质，使自己显的更加

3、成熟和更有绅士风范！因为在跳交谊舞的过程中，它能使一个人的整个动作形态显得文雅，也使一个人在于他人相处时，更好的体现温和的性情。在没学交谊舞之前，我没注意过自己的行为举止是否有绅士风度，是否文明得体。不论使走路，还是站立，在外表姿态上都显得很随意。但自从学了交谊舞后，使我注意到自己的这些不得体，让我花了很长时间去纠正那些随意懒散的姿态，在为人上也不断提醒和要求自己要做到绅士风范。而且经过舞曲音乐的熏陶之后，使我整个人的心境得到提升，体会到了那种典雅的文化所带来的韵味，了解到自己还有很多方面需要提升，才能使自己的气质真正得到全方面的提高！交谊舞选修课感悟一直都觉得舞蹈离我很遥远

4、，虽然我不止一次的被那些舞者优雅的舞姿所吸引，惊叹之余也曾慕他们能将音乐的灵魂和身体语言完美的结合，那种感觉似乎很美好。但我却无法想象自己硬邦邦的身体跳起舞来会是什么样子，更没有自信。直到上了交谊舞选修课，通过老师分节细心地教学，我才觉得交谊舞其实并没有我们想象中的那么困难，交谊舞是贴近我们生活的。 接下来上课的日子，我便开始跟着老师开始交谊舞的学习，每一个细小的地方都会影响我们舞姿的好坏。要想做到舞姿雅致，就要做到上体保持直立，但不紧张，如果不能做到上体保持直立，在远处的灯光下一看，好似塌陷的雪雕，根本谈不上优美。只有在保持好自己身体平衡的基础上，才能与舞伴默契配合。渐渐地

5、，我似乎开始熟练那些动作，也开始根据老师强调的地方不断完善自己的动作。我开始努力提高节奏感，在准确的节奏指引下，在舞池中表现力才是最好的，不能够准确的按照节奏进行舞步，让人一看，有非常痛苦的感觉，这样就传递不了舞蹈的动作美和音乐美。眼神，也是一种语言，在舞蹈过程中，要充分领略舞伴的眼神和手的力度，眼睛会示意你如何让跟随，而舞伴的手会指引你在舞池中的位置，两者相辅相成，只有将两者结合才能将舞姿完美的展现出来。老师也总是强调，跳交谊舞保持一个好的架形是最重要的。只有架形做得好看，才能把交谊舞跳好。看着老师可以自如地转换与各种舞步，看得我心里怪痒的，真盼望自己有一天也能那样呀！这也

6、更坚定了我从此以后好好学这个舞的决心。就这样我结束了一个学期的交谊舞学习，虽然只学习了慢四、探戈和伦巴中的基本舞步，我却学到了很多东西。它培养了我动作的灵活和体态的优美，也让我解到了交谊舞的内涵，加深了我对舞蹈以及伴奏音乐的理解。而我也开始对自己多了一份信心，或许，这才是舞蹈的魅力所在吧。高雅的风度来自挺拔的姿态，默契配合的前提是自我平衡，我相信这些点点滴滴都会对我以后的生活有很大的帮助，我也将继续我的交谊舞学习，去体会更深层次的舞蹈魅力，并努力提升自身的修养与气质。我相信，交谊舞会带给我不一样的惊喜！