护肤,你做到了吗？

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1、10个护肤习惯美容成效超昂贵护肤品NO.1想要肌肤变好从正确洗脸开始根据调查，70%多的女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。NO.2就算再忙也不能忽视美容觉你可能会嗤之以鼻，睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！NO.3保持开朗心境能够帮助调节内分泌每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑

2、，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。NO.4用餐过后任何茶水都不能碰铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人NO.5周全的防晒能抵挡百种肌肤问题仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧！赶快加入到防晒大军中来吧。NO.6绝不使用不适合自己肤

3、质的化妆品少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。NO.7夏季护肤必须攻克控油问题油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。NO.8没必要整套护肤品都是一个品牌有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混

4、用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。NO.9嚼口香糖就可以美容经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15-20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。NO.10早晚面霜要分开在夏季的时候，我们可以把早晨使用的面霜换成含有SPF值或者是有美白功效的，然而在晚上的时候，我们最注重的护肤就是补水，而不是抵抗紫外线，所以在晚上的时候我们的面霜就可以换成高度补水的，而且还能够为白天由于干燥日晒而造成的肌肤水分流失。2.油脂分泌旺盛是青春期的重要特征，清洁只能去除表面的油脂，如果清洁过度反而会破坏皮肤的

5、水油平衡而让油脂分泌更加严重，所以，觉得自己脸上出油而每天洗脸超过3次，还有认为硫磺皂是去油秘方的姑娘们，赶紧停手吧，过度刺激你的皮肤反而会让皮肤有负担哦。越是爱出油的肌肤，就越是需要温和的洁面，泡沫或是啫喱状的洁面产品一般而言PH值偏向中性，而洁面皂一类的产品就会偏碱性，特别是有出痘情况的“油光脸”，一定要选择中性温和的洁面产品，洗脸次数也不宜过多，早晚各一次就足够。另外，出油的皮肤更需要保湿，“什么都不擦最清爽”是非常错误的观念，如果怕油光，啫喱状的保湿产品就很好哦，不含油分也能保证一整天不干燥。3.樱桃美容法名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，

6、让人面色红润；而胡萝卜素和维生素c有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。4.有助手脚恢复柔润做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可5.一般来说，经期结束后的一周是保养的黄金时间，而经期则被要求不要对肌肤进行任何动作。但事实上，经期时雄性荷尔蒙会上升，肌肤的皮脂腺分泌会比较旺盛，轻则导致肌肤失去透明感，重则导致皮脂阻塞毛孔，易长粉刺，并且容易形成麦拉宁色素，令肌肤长斑的风险增加。所以经期要更注重深层清洁、防晒及美白护理，适当增加清洁和美白面膜的频率。6.除非是真正的睡

7、眠面膜，否则一定不要敷在脸上太久，除非是在泡澡等空气湿度大的环境。此外，为了让肌肤在短时间内吸收更多的养分，要先进行基础养护后再敷上睡眠面膜。上7.上化妆水的最佳方式是用化妆棉蘸化妆水后轻拍肌肤，用压力逼迫有效成分快速进入肌肤表皮层8.控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人尤其是到了天热的时候就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地