公安体能测评标准

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1、公安机关录用人民警察体能测评项目和标准一、男子组项目标准（25岁以下）（25岁以上）10米X4往返跑≤12“2≤13“11000米跑≤4‘05“≤4‘25“立定跳远≥2.2米≥2.0米引体向上10个8个二、女子组项目标准（25岁以下）（25岁以上）10米X4往返跑≤13“2≤14“0800米跑≤4‘00“≤4‘20“立定跳远≥1.5米≥1.4米仰卧起坐23个(限一分钟)45个(不限时)公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米x4往返跑场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线。木块(5厘米×10厘米)每道3块，其中2块

2、放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0"时则进1。注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。SS1SS2←30cm3←10米→图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当

3、听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。三、立定跳远场地器材：一小块平坦地面，量尺。测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位；测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。四、引体向上场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。五、仰卧起坐场地器材：垫子若干块，铺放平坦。动作规格：受

4、测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成二次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试方法：测验时两人一组，一人计时，一人计数(25岁以上组不计时，但中间停顿不得超过5秒钟，否则测验无效)。一分钟到时或最后一个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。发现受测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中，要给受测者报数。2009年浙江省公安机关录用人民警察体能测评评分标准发布时间：2008-12-2010:27:29      来源

5、：10米×4往返跑(秒)立定跳远(米)仰卧起坐限1分钟（个）引体向上(个)800米(分秒)1000米(分秒)男女男女女男女男100≤10”6≤11”6≥2.52≥1.823118≤3’20”≤3’25”95≤10”8≤11”8≥2.48≥1.783017≤3’25”≤3’30”90≤11”0≤12”0≥2.44≥1.742916≤3’30”≤3’35”85≤11”2≤12”2≥2.40≥1.702815≤3’35”≤3’40”80≤11”4≤12”4≥2.36≥1.662714≤3’40”≤3’45”75≤11”6≤12”6≥2.32≥1.622613≤3’45”≤3

6、’50”70≤11”8≤12”8≥2.28≥1.582512≤3’50”≤3’55”65≤12”0≤13”0≥2.24≥1.542411≤3’55”≤4’00”60≤12”2≤13”2≥2.20≥1.502310≤4’00”≤4’05”55≤12”4≤13”4≥2.16≥1.46229≤4’05”≤4’10”50≤12”6≤13”6≥2.12≥1.42218≤4’10”≤4’15”45≤12”8≤13”8≥2.08≥1.38207≤4’15”≤4’20”40≤13”0≤14”0≥2.04≥1.34196≤4’20”≤4’25”35≤13”2≤14”2≥2.00≥1.3

7、0185≤4’25”≤4’30”30≤13”4≤14”4≥1.96≥1.26174≤4’30”≤4’35”25≤13”6≤14”6≥1.92≥1.22163≤4’35”≤4’40”20≤13”8≤14”8≥1.88≥1.18152≤4’40”≤4’45”15≤14”0≤15”0≥1.84≥1.14141≤4’45”≤4’50”10≤14”2≤15”2≥1.80≥1.1013≤4’50”≤4’55”5≤14”4≤15”4≥1.76≥1.0612≤4’55”≤5’0”