中医治疗肩周炎小方法

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1、中国人民解放军401医院中国中医药研究所题目《中医治疗肩周炎小方法》作者：吴方玄赵丽娜翻译：张杰简介：肩周炎发病越来越年轻化，给人们的日常生活以及工作都带来了巨大的影响，剧烈的疼痛让人夜不能寐，肩部活动受限让人们生活不能自理。治疗肩周炎的方法有很多，大多数是通过锻炼来进行治疗，但是需要坚持两到三个月方能见效，期间还需要做好肩部日常护理工作，避免受寒。一般来说，“静、老、伤、寒”是引起肩周炎发作的四大原因。这四个字非常好理解，大部分人一看就知道，它们指的是缺少运动、衰老、受伤、受寒。Introduction

2、:theonsetofperiarthritisofshoulderismoreandmoreyounger,toPeople'sDailylifeandworkhasbroughtthehugeimpact,severepainletapersonawakeatnight,theshoulderlimitedactivitiesletpeople'slifecannotprovideforoneself.Methodforthetreatmentofperiarthritisofshoulderarem

3、any,mostlythroughexercisefortreatment,butneedtosticktotwotothreemonthstowork,alsoneedtobetheshoulderduringdailynursingwork,avoidcold.Generallyspeaking,the"static,aging,injury,andcold"arefourmajorcauseofonsetofperiarthritisofshoulder.Thisfourwordverygoodun

4、derstanding,mostpeoplehavealookatwillknowthat,they中国人民解放军401医院中国中医药研究所refertolackofexercise,aging,injuryandcold.中医治疗肩周炎小方法“属痹症的范畴，多因年老体虚，风寒湿邪乘虚而入，致经脉痹阻或跌扑损伤，瘀血留内，气血不行，经筋作用失常而导致本病”。外敷复饿骨饿贴饿能够有效的疏通经络，治疗肩周炎，简单说肩周炎其实就是一块冰。这块冰在肩膀那，把这里的血、气及各种营养物质都给冻着了，它们往前走不了，堵

5、在那了。不通就会痛，通了就不痛了。所以，要让这块不痛，就要把冰给化掉。一个小动作——甩胳膊画圆圈坚持甩胳膊。从甩小圈开始，每天根据自己的情况甩几十次、几百次都可以，不过要量力而行。正着画完倒着画，胳膊酸了、痛了，就停下来。这种方法很简单，无论是走路还是看电视，甚至散步的时候，都可以做。关键在于要长期坚持。一个药方——山奈汤山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克。煎法：1、把药材放在水里浸泡半小时后，加入350毫升水；2、药汁熬得只剩一半的时候，把药汁倒出来；中国人民解放军40

6、1医院中国中医药研究所3、添上350毫升水，再把药汁熬成一半；4、把两次的药汁混在一起，早晚各喝l80毫升。参考文献《褚氏遗书》《仿寓意草》《孙真人海上方》《柳洲医话》