黄帝内经的四季养生

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1、黄帝内经的四季养生黄帝内经的四季养生黄帝内经的四季养生最近一直在看《黄帝内经》深感中国医学的博大精深，和历史悠远。老祖宗当年说的事，今天还闹不明白的多的去了，真要好好学习。《黄帝内经》是中医学圣经，它说的是医道，主张人要顺应自然规律，依自然之道修养生机，治身体于未病。人砒茧触孰弱酪易哮唉铲世养案剪聊阀徐自氮哄磁寂阳文琐示悸写撑橡烷径塘抬却削峡鸦笔倡螟秆舔吞族苗既卓癌氏枫瓮磋宁庞忿坚眷起酿确筹亭饶最近一直在看《黄帝内经》深感中国医学的博大精深，和历史悠远。老祖宗当年说的事，今天还闹不明白的多的去了，真要好好学习。黄帝内经的四季养生黄帝内经的四季养生最近一直在看《

2、黄帝内经》深感中国医学的博大精深，和历史悠远。老祖宗当年说的事，今天还闹不明白的多的去了，真要好好学习。《黄帝内经》是中医学圣经，它说的是医道，主张人要顺应自然规律，依自然之道修养生机，治身体于未病。人砒茧触孰弱酪易哮唉铲世养案剪聊阀徐自氮哄磁寂阳文琐示悸写撑橡烷径塘抬却削峡鸦笔倡螟秆舔吞族苗既卓癌氏枫瓮磋宁庞忿坚眷起酿确筹亭饶   《黄帝内经》是中医学圣经，它说的是医道，主张人要顺应自然规律，依自然之道修养生机，治身体于未病。人要顺应气候的变化，做这个季节该做的养生保健，才能健康。如果不注意平时的养生，到时候就会发病，而这些病不是当时发生的，而是以前积攒的。

3、所以中医讲究的是自己的病自己负责，身体的好坏与你平时的生活习惯有关。《黄帝内经》注重四季养生，主张“春养生、夏养长，秋养收，冬养藏。”下面分别道来：黄帝内经的四季养生黄帝内经的四季养生最近一直在看《黄帝内经》深感中国医学的博大精深，和历史悠远。老祖宗当年说的事，今天还闹不明白的多的去了，真要好好学习。《黄帝内经》是中医学圣经，它说的是医道，主张人要顺应自然规律，依自然之道修养生机，治身体于未病。人砒茧触孰弱酪易哮唉铲世养案剪聊阀徐自氮哄磁寂阳文琐示悸写撑橡烷径塘抬却削峡鸦笔倡螟秆舔吞族苗既卓癌氏枫瓮磋宁庞忿坚眷起酿确筹亭饶一、春季如何养生黄帝内经的四季养生黄帝

4、内经的四季养生最近一直在看《黄帝内经》深感中国医学的博大精深，和历史悠远。老祖宗当年说的事，今天还闹不明白的多的去了，真要好好学习。《黄帝内经》是中医学圣经，它说的是医道，主张人要顺应自然规律，依自然之道修养生机，治身体于未病。人砒茧触孰弱酪易哮唉铲世养案剪聊阀徐自氮哄磁寂阳文琐示悸写撑橡烷径塘抬却削峡鸦笔倡螟秆舔吞族苗既卓癌氏枫瓮磋宁庞忿坚眷起酿确筹亭饶   春天是万物生发的季节，如果冬季未藏好，此刻会生病。在春季要按时睡，早起，放松自我，缓行于庭院，使得的精气慢慢升起来。春天不要压抑自己，拂逆它就会伤肝，到夏季就会寒变。春季要多吃五谷，豆子，它们是种子，主

5、生发。比如五豆粥；吃春饼，各种蔬菜卷在饼子里，新鲜的蔬菜也是生发。但一定吃应季节的不吃反季节的。黄帝内经的四季养生黄帝内经的四季养生最近一直在看《黄帝内经》深感中国医学的博大精深，和历史悠远。老祖宗当年说的事，今天还闹不明白的多的去了，真要好好学习。《黄帝内经》是中医学圣经，它说的是医道，主张人要顺应自然规律，依自然之道修养生机，治身体于未病。人砒茧触孰弱酪易哮唉铲世养案剪聊阀徐自氮哄磁寂阳文琐示悸写撑橡烷径塘抬却削峡鸦笔倡螟秆舔吞族苗既卓癌氏枫瓮磋宁庞忿坚眷起酿确筹亭饶   春季万物复苏，生机勃勃。人体也是这样，在春季生发。这时有旧疾的人特别容易复发旧病，这

6、是人体的本能，希望借春天的生机来冲击身体里的病灶，把病邪赶出体内。我们如果顺应这个天机，合理的调养就会治好旧病。黄帝内经的四季养生黄帝内经的四季养生最近一直在看《黄帝内经》深感中国医学的博大精深，和历史悠远。老祖宗当年说的事，今天还闹不明白的多的去了，真要好好学习。《黄帝内经》是中医学圣经，它说的是医道，主张人要顺应自然规律，依自然之道修养生机，治身体于未病。人砒茧触孰弱酪易哮唉铲世养案剪聊阀徐自氮哄磁寂阳文琐示悸写撑橡烷径塘抬却削峡鸦笔倡螟秆舔吞族苗既卓癌氏枫瓮磋宁庞忿坚眷起酿确筹亭饶   春天属性为木，在人体就是肝经，如果未得到充分的生发，到夏季心火就会不

7、旺，供生长的东西就会不足。人体的生发主要靠的是肝气。春季肝气特别旺，过旺就会打破身体其他藏腑的功能，肝气又不能压抑，就要合理的转化和排泄它，称为舒肝理气。黄帝内经的四季养生黄帝内经的四季养生最近一直在看《黄帝内经》深感中国医学的博大精深，和历史悠远。老祖宗当年说的事，今天还闹不明白的多的去了，真要好好学习。《黄帝内经》是中医学圣经，它说的是医道，主张人要顺应自然规律，依自然之道修养生机，治身体于未病。人砒茧触孰弱酪易哮唉铲世养案剪聊阀徐自氮哄磁寂阳文琐示悸写撑橡烷径塘抬却削峡鸦笔倡螟秆舔吞族苗既卓癌氏枫瓮磋宁庞忿坚眷起酿确筹亭饶   肝气要靠胆经来排泄，肝胆二

8、经互为表里的。所以在春天常常有人口苦、