肝火旺的症状 肝火旺怎么调理

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1、肝火旺的症状肝火旺怎么调理　　在我们日常生活中，往往会有许多人会出现肝火旺的情况。那肝火旺的时候有什么症状呢?肝火旺应该怎么调理呢?肝火旺又应该吃什么好呢?下面品才网小编为您整理了相关资料，希望对大家有所帮助，欢迎大家阅读和参考。肝火旺的症状肝火旺怎么调理　　1.身体上部有热　　或上冲性特点，表现为头晕、面目红赤、红潮难退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。更甚者会晕厥、呕血等;　　2.月经失常　　这是因为肝火旺而引起妇女月经紊乱，表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等;　　3.肝导致

2、失眠　　这多是因为思虑过度、恼怒损肝等造成;是指肝火侵扰所致的失眠，多由恼怒伤肝、思虑过度等引起。肝藏魂，肝火旺则魂不守舍，夜卧不宁，易惊。治以疏肝清火，可用龙胆泻肝汤加减。　　4.孕妇恶阻　　孕妇怀孕期间，肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等。　　5.肝火上炎　　是指肝火旺导致的上部有热象或上冲性症状特点，如头晕、面红、目赤、口苦、易怒，甚至发狂、晕厥、呕血等。治以疏肝降火，可用天麻钩藤饮加减。　　6.肝火旺致恶阻　　是恶阻证型之一，多由妇女孕后肝火旺，肝火挟冲脉之火上冲引起，症见呕吐苦水、恶食择食、眩晕口苦等。治以清肝

3、和胃、降逆止呕，可用加味温胆汤。　　一、吃草莓　　对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。　　此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。　　二、枸杞泡水　　相信大家都知道，枸杞水对于我们眼睛以及肝脏都是非常好的一种茶水，因此，肝火旺的时候可以喝枸杞水来养肝护肝哦，而且对修复肝细胞

4、也是有很好的帮助。　　三、喝奶制品　　奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。　　四、均衡营养　　热季养肝，家庭调护中应该注意均衡饮食，每天每类食物都要摄取，且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点，比如绿色、红色、黄色蔬果，含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐时可多选择、多替换。　　五、调整心态　　肝脏是好喜的器官，如果你经常的心情不好的话，肝脏就会受到损伤了，因为肝脏内分布着丰富的交感神经，经常感到烦

5、躁、忧愁会直接导致肝细胞缺血，影响肝细胞的修复和再生。所以，个人应该改变对自己和他人过于苛求、满腹牢骚的不良行为模式，培养乐观、开朗、宽容、放松的健康行为模式和心态。　　六、适当运动　　肝火旺的时候，我们应该每天坚持运动，这样可以提高的我们身体免疫，并且对肝脏的功能也是非常有帮助的。不过运动需要运动的量。