缓解大学生就业心理压力初探

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1、缓解大学生就业心理压力初探徐州工程学院机电工程学院辅导员陶媛关键词：就业大学生就业心理压力内容摘要：现代大学生普遍存在着就业压力，这种压力已经由学生的性格、心理表现出来，长此以往会对学生心理、身体造成伤害，因此作为辅导员应该防微杜渐，积极开展心理辅导，为即将毕业的，或者还在奋斗的大学生创造时代青年应具备的心理素质和职业技能。引子“92.94%的学生存在就业压力；而77.5%的学生回答在找工作期间存在比较大的心理压力。”2007年8月3日～7日，《39健康网》与新浪网教育频道联合推出了针对就业引发心理压力的调查，共有1431人参与调查。　　2001

2、年，115万；2002年，145万；2003年，212万；2004年，280万；2005年，340万，这组不断上升的高校毕业生数字，就像一张大网笼罩在大学毕业生的心头。高校毕业生潮水般涌入就业市场，数量越来越庞大，几乎每一位大学生都切身感受到了就业恐慌。　　沈阳市人才中心对应届大学毕业生职业目标的一份最新调查显示，6成多的大学生对未来的职业生涯比较模糊，不知道自己适合从事什么工作。　　这份调查显示，有明确职业目标的大学生只有13%，有目标但不明确的占到25%，而没有明确目标的达到了62%。　　北京科技大学管理学院的张剑副教授认为，上世纪80年代后

3、出生的大多是独生子女，不论家庭条件如何，大多缺乏应有的责任感；在活动中，大多以自我为中心，不能承担社会责任。因此，这部分学生就业时存在很大的心理压力。教育机构应该给大学生毕业生提供必要的心理咨询或帮助，同时，张剑认为，随着就业压力的加大，“就业恐慌”这个问题是不可回避的，“应该有更多的人来关注这一现象”。很多就业指导部门的老师还特别指出，高校毕业生中每年都有一半以上的人准备考研，其中大约40%考不上。有些一心一意考研的学生，根本没有做求职的准备，考研失利后只好仓促上阵。说明了大学生就业过程中的盲目性与被动性。20currencydeposit,w

4、eprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender这些问题不仅在大四的学生身上有体现，从大二开始，学生就或多或少的有了压力，而大三时这种压力夹杂在迷茫和现实之间很是尴尬，往往这个阶段能否正确引导学

5、生是最重要的。大学生的心理反应暨南大学在调查了600余名学生后发现，绝大多数学生都会有以下三方面的问题。一、心理体验1、常常为如何寻找理想的工作而忧心忡忡2、就业问题对精神造成很重负担二、生理反应1、常因为对就业问题的担忧辗转反侧，影响睡眠2、常常感到力不从心，满身疲惫三、情绪反应1、因为目标不确定，对就业很迷茫从而对周围的事情感到恼火2、急躁，表现的过激，不成熟，静不下心考虑和面对现在的和未来的事3、一想到面临的就业问题，情绪就会低落笔者带的05届学生今年已经大三，正是疏导他们心理压力最关键的时刻，在跟很多学生交谈后发现学生的心理都有共性，总结

6、起来就是：1、焦燥。学生会表现出焦躁不安的一种心理情绪，一般常见于性格内向及心理承受力、心理适应力较弱的大学生。许多大学生习惯了学校生活，不适应学生角色向社会人角色的转变，对走上社会缺少准备，因此感到无所适从。有些大学生就业期望值过高，缺乏必要的社会经验，处理人际关系不够成熟恰当，稍受打击或目标不能实现，就抱怨、自卑、焦躁，这种消极情绪得不到及时缓解，就会表现出沮丧、焦虑等心理问题。2、恐慌。有的学生不能正视就业形势，产生了心理恐慌。听师兄老师父母社会媒体的大肆渲染，和的确严峻的就业形势，让有的学生对就业产生了恐惧，不可否认的是有些考研学生是为了

7、逃避就业压力才选择暂时逃避，将来很有可能面临更大的就业压力。3、情绪低落。一旦在学习或者择业中受到挫折，一些学20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelende

8、r生会感到无能为力、失去信心，表现为失落抑郁、不思进取、情绪低落、意志消沉，他们常常会放弃一切积极的求职努力、听天由命。严重时还会对外界