中医之预防与保健

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1、中医之预防与保健临沂保生堂医院孙辅/宋肖2011.4.22摘要：祖国医学是劳动人们长期与疾病作斗争智慧的结晶，是几千年来实践总结中沉淀的精华，其养生观念与现代医学的预防与保健思想相通，文中分以下三个过程加以解说：一、对致病因素的认识；二、疾病预防的思想；三、对养生保健的认识。吾辈新人本着“继承而不泥古，发扬而不离宗”的思想，必将苦心研习歧黄之术，为人类健康贡献自已的星火之光。华夏五千年堂堂正正鹏程万里，传承中医药以诚心善心爱心于天下。拥有几千年历史的中医学是华夏文明的瑰宝，具有浓厚的文化底蕴。自古以来，祖国医学就担负着治病救人的神圣职责，其对疾病的治疗有着丰富的思想

2、内涵和实践总结，并且对疾病的预防与保健有深刻的认识和表述。认真研究祖国医学中的疾病预防与保健思想，不仅对弘扬我国古代优秀文化有重要意义，更对提高人们健康水平具有重要意义。祖国医学在几千年漫长遥远的传统文化熏染下，已不仅仅是一门医学。它涵盖了现代医学的大部分，包括“预防医学”、“治疗医学”、“康复医学”theprovisionsofelectricpowerconstructionengineeringqualitysupervisionandquality...2.4.1.1theunitworksacceptancerateof100%,thequalityeva

3、luationofatotalscoreof95orabove;2.4.1.2regulatedWeldingNDTinspection100%,regulatedweldingapassingrateof>99%,andweldbeadappearance;2.4.1.3boilerhydraulic5，又有现代医学无法比拟的养生之法，如食疗、药养、针灸、推拿、气功等多种途径。中医的养生观念讲求修身养性。古人认为养生之法莫如养性，养性之法如养精，精充可以化气，气盛可以全神，神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康。中医含有深刻的哲学意味，其内涵是厚德

4、载物、合而不同、自强不息、超越包容。中医五行理论将人文、环境、生活相联系，有着“循环统一、生生不息”的朴素的唯物主义哲学观。中医学讲究“天人合一”，讲究人与自然的和谐，讲究医德，主张医本仁术，讲究以人为本。传统中医药，其诊疗思想是养生、预防、保健、治病、实践，皆求于本。就疾病治疗过程而言，西医实际是抑制、控制、替代的过程，如止疼药抑制疼痛，降压药控制血压，抗生素替代机体的杀菌功能，究其根源并未消除，结果却产生诸多医源性疾病，如治头伤胃、治风湿导致股骨头坏死。长此以往，机体功能用进废退，形成恶性循环。“治病求本，标本兼治”，即是传统中医的优势所在。自神农躬尝百草，以身

5、试药起，中医就以人体为标本做试验，并从中得出实践结果。它从实践中来实践中用，即为“实践科学”。其理论体系最基本的特点是“整体观念，辩证论治”，它讲求“未病先防，即病防变”，能够做到防患于未然，人们的健康水平才能有真正的飞跃，此为中医药预防保健的终极目标，是中医学屹立于世界医学之林的关键所在。中医药养生过程大致分为三个过程：一、对致病因素的认识：一般分为“内因”和“外因”，内因是指人的精神和形体不足，如七情内伤、饮食失宜theprovisionsofelectricpowerconstructionengineeringqualitysupervisionandqua

6、lity...2.4.1.1theunitworksacceptancerateof100%,thequalityevaluationofatotalscoreof95orabove;2.4.1.2regulatedWeldingNDTinspection100%,regulatedweldingapassingrateof>99%,andweldbeadappearance;2.4.1.3boilerhydraulic5、劳逸过度皆属此列，是故古语云：“正气存内，邪不可干”“精神内守，病安从来”。外因是指六淫、疫气、自然气候变化。《素问·上古天真论》曰：“虚邪之风

7、，避之有时”。即指人体顺应自然气候变化，避免“非其时而有其气”的气候变化。是故人体应形神并养，顺应自然，方可趋于平衡。二、疾病预防的思想：中医学对疾病预防的认识自古即有。《黄帝内经》中云：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”《难经》中也云：“经言上工治未病，中工治已病者，何谓也?然，所谓治未病者，见肝之病。则知肝当传之于脾，故先实其脾气，无令得受肝之邪，故曰治未病晓相传，但一心治肝，故治已病也。”其中蕴义：未病先防，即病防变，即为现代预防医学的思想。可见祖国预防医学的思想古今相通。三、对养生