女孩在外安全饮酒指南

《女孩在外安全饮酒指南》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、女孩在外安全饮酒指南新年的第一天，发生了一起令人痛心的事件：芜湖女大学生与两名男生在学校附近吃饭喝酒，之后3人在宾馆开房，凌晨四五点，女大学生跳楼身亡。事件的真相还在调查，但监控显示，这位女大学生在进宾馆时已经不省人事，想必是喝醉了。扼腕的同时，我们不免反思，对于年轻女性，喝酒的边界在哪里？诚然，酒精有害健康，醉酒容易误事，对女生来说更不安全。但我们都是红尘中人，很难做到一辈子滴酒不沾，有时是迫于形势，有时也是为了尽兴，喝一些酒无可厚非。所以，这篇饮酒安全指南，就是写给那些不得不喝，或者偶尔想和朋友喝一些的女孩子，让她们既能喝好，又能保证安全。▌ 先和家人“探

2、探底”如果你不是打定主意滴酒不沾，如果你还想要参加一些喝酒的聚会，那你最好应该了解一下自己的酒量。和最信任的家人朋友一起喝一次，大概知道自己能喝多少，以及喝了之后会有怎样的反应。至于用哪种酒来“探底”，要看你经常喝哪种酒。如果你喜欢吃烤串，就用啤酒探底；如果你常参加酒会，就用红酒探底；如果你喜欢去夜店，就用洋酒探底。以后聚会喝酒，最好不要超过让自己头晕的量。▌ 带上信任的朋友一起喝如果聚会人员都是不太熟悉的新朋友，那最好找一位亲近的朋友陪你去。如果办不到，至少提前告诉朋友聚会的时间地点，让朋友晚些时候给你打电话确保安全。▌ 不要迷信解酒药电视广告上经常能看到一

3、些解酒的保健品，号称喝酒前吃下，可以“缓解醉酒症状”，甚至能让你“千杯不醉”。事实上，这些解酒药几乎没什么作用，更不能让你“千杯不醉”。喝酒前可以吃，但千万不要因此放松警惕随便喝。▌ 喝前吃点东西酒精是通过胃肠道吸收入血的，如果空腹饮酒，胃肠道对酒精的吸收最为充分，也就最容易喝醉。而如果喝酒时胃里已经有食糜，酒精和食糜混合在一起，就不会那么快被吸收，同时也能减少酒精对胃粘膜的刺激。因此，不要空腹饮酒。如果是饭局，喝酒前先吃几口桌上的菜。如果是酒局，赴宴前要吃好晚饭。▌ 尽量喝啤酒相比其他酒类，啤酒的度数较低，而且有气体，不容易喝多。喝啤酒还容易上厕所，如果你感

4、觉有人图谋不轨，可以借口上厕所尿遁或者打电话求助。很多女孩有这样的误区：喝啤酒容易长胖。其实不是这样，相比白酒和红酒，啤酒的热量是最低的。如果可以选择，啤酒最优先，其次是红酒，再次白酒，最后才是洋酒。▌ 不要喝混酒不同浓度的酒精进入身体，会迅速加重肝脏的负荷，肝脏处理不过来，导致大量乙醛无法代谢为乙酸，让人更快醉酒。所以，“深水炸弹”“三盅全会”这种玩法，千万不要随便尝试。另外，喝了啤酒还想尝尝红酒，后来再被人劝下几杯白酒，这也是很危险的。很多女生喜欢喝鸡尾酒，五颜六色、容易入口，通常还有一个很浪漫的名字。但事实上，有些鸡尾酒烈性很强，比如玛格丽特、马天尼、长

5、岛冰茶等，千万不要被它们美丽的外衣所迷惑。▌ 喝酒同时不断喝水喝水能够稀释血液中酒精的浓度，减少醉酒反应。另外，喝水能够促进排尿，加速酒精排出体外。▌ 必要时可以催吐催吐的原理最为简单，就是把刚进入胃尚未吸收的酒精吐出来。当你一次性喝下很多酒，超过自己平时的酒量时，可以马上采用这种方法预防醉酒。但要注意，这种做法对胃和食管的伤害很大，是不得已而为之的办法，千万不要经常使用。▌ 看好自己的杯子有事要暂时离席时，保证自己的杯子是空的，防止有人下药。如果回来时杯子已经被倒满，想办法倒掉或不小心打翻，尽量不要喝。▌ 学会挡酒的借口一点都不想喝，可以这样说：我天生高血压

6、，喝酒容易脑血管爆掉；我这几天在吃抗生素/止痛药/安眠药，不能喝酒；我怀孕了/我在备孕。▌ 喝到一半发现情况不对不想再喝了，可以这样做：装吐，一趟趟跑厕所，打电话或向服务员求助；装醉撒酒疯，引起周围人的注意；装腹痛难忍，必须去医院。▌ 选择安全的回家方式最好让家人朋友来接你，不行就自己打车回家，最好不要让不熟的朋友开车送你回家。最后，春雨君还是要强调，酒精有害健康，这篇文章绝不是鼓励女生饮酒，而是希望女生在偶尔饮酒的时候能够更加安全，避免文章开头的悲剧。我们不是老学究、卫道士，我们认为在法律允许的范围内，女性有权利结交朋友、享受生活，我们也相信坏人只是极少数。

7、但我们希望女性能够掌握更多保护自己的知识，这样才能让自己获得更大的自由。喝酒后胃疼怎么办　　1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）　　2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用）　　3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了）　　4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。　　喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。　　5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。　　6、

8、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一