女性美容养生健康.ppt课件

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1、女人似水，健康是源说说女性，谈谈健康，聊聊美丽陆华祛痘http://www.wudou.net/女孩篇有的女孩很小的时候，比方说才三四岁，五六岁，就已经很胖。女人都爱美，每个女人都希望自己有一个好的体形。但是要有一个好的体形，等到真正已经发育完成以后再做，就会比较辛苦，最容易解决的时候倒是在孩子期。所以凡是有女孩的妈妈，从现在开始就要帮你的孩子多敲胆经，多压心包经。那么你的女孩在成长发育过程中，有几个好处：一：她念书的成绩会比较好；二：是她的体形会比较好。不要等到在发育完成了以后再搞这件事，很辛苦。女人篇（一）长时间不来月经女性有月经，是一个生理

2、问题，是非常天经地义的事情，也是一个非常简单的事情，但是现在呢？就变成一个很复杂的问题。很多女性月经不正常，甚至于有的时候两个月不来，半年不来，甚至还会有的一年多都没有月经。然后是到处看病。用现在的补品补不能解决问题的情况也是很明显的。月经本身是一个正常的生理现象，我们的人体，只要血到位了，月经就正常，不是靠任何药物来解决。为什么现在的很多女性月经会有的时候有，有的时候没有呢？因为我们现在的社会在变化中。晚上有电脑，夜生活也很频繁。晚上是人体造血的时间，大家玩得很高兴的时候，就把这忘记了。当你的血越来越少了以后，月经就不来了。我们知道只要去推胆经

3、，只要在造血的时间里面去睡觉，血就一定会上升，你的月经就一定会来。所以你要做的最重要的事情，其实还是要推经络和提前去睡觉，把血给补回来。女人篇（二）月经的周期女性的月经周期多少天是属于正常的？成年、身体健康、正常的女子一般是28天！前后相差3天都是在标准的范围里面。有的女性月经周期很短，22天23天就来了，甚至有的会更短，就属于不正常了。有的女性总要33天35天才会来，这个也属于不正常。月经周期偏长的，是因为血少也就是血虚，所以你要稍微多按时睡一点，如果是因为营养不够，还要正常吃一点，胆经要多敲一点。必须给自己有足够的造血时间和造血材料，持之以恒

4、月经周期就正常了。有的女性月经周期短，21天22天就来了，主要是气虚和血热的原因：气虚是因为长期饮食失节、劳倦过度，或思虑过度，损伤心、脾、肾气。因而中气虚弱，统摄无权，冲任不固，经血失控以致月经先期来潮。血热又可分为虚热和实热。虚热：素体阴虚，或因久病体亏，或因失血伤阴，水亏火旺，热扰冲任，血海不宁，经血因而下行，故使例假提前而至。实热：常见的有阳盛血热和肝郁血热。阳盛血热：素体阳盛，或过食辛燥助阳之品，热扰冲任，迫血下行，以致月经提前而至；肝郁血热：郁怒伤肝，肝火下扰血海，迫血下行，致使月经先期来潮。（日常表现：性急躁，多怒多妒者，责其气血俱

5、热，且有郁也。）女人篇（二）月经的周期气虚的解决方法和前面的血少调养方法一致。那么血太热，如何解决？第一压血海，血海是凉血穴，凉血了以后，你的血就会慢慢的不会那么急着出来。除了血海之外，还可以把大腿那一段的肝经也压一下。胆经和肝经是互为表里，所以敲了胆经，然后把里面的肝经敲一下，血海压一下，这样一来就可以凉血。慢慢的月经的周期就会拉开了。肝经图血海穴女人篇（三）月经来几天合理如果你血的水平是属于比较低的，来三天就干净，是合理的。但是如果说血的水平多一点，来四、五天，就一定会干净了。但是有的女性的月经会七天、八天或更久，这个就不合理了，甚至有的还会

6、这个月连到下个月。在中医里面这就叫经水绵绵。造成经水绵绵的原因是什么？是长期脾虚的结果。脾虚是什么原因造成的？主要是因为个人的心情一直很压抑，很不愉快造成的。这样的人，思虑一定过度。思虑过度了以后，心情又不愉快的人，心包就会积水。心包积水越严重，心脏的活动力越差。因为心脏是脾脏的母亲，母亲的身体不好，没有能力，血供出的量不够，脾的运做能力就不够，所以才会有这个现象。女人篇（四）女性常见问题分析（2）痛经有很多女性，尤其是年轻的女生，每次月经来都会肚子痛。有的痛的很厉害，抱着捂着肚子缩起来，会感觉好点，但是有的痛起来的时候，这样也不好，那样也不好，

7、反正是搞不定。痛经有两个原因：一是血虚痛，血虚痛的人你只要敲胆经，早睡，这个月敲了，下个月就可以缓解痛了。另外一种月经痛是中医讲的气滞痛。这个气滞痛，在月经来的时候，抱着肚子也没有用，它照样还是痛得很厉害。那么这种痛需要压一点肝经，压一点太冲，把气往下破。太冲怎么去压呢？不是要你用力去压，而是要力放在上面很久，花时间用意念去想，让气往下沉。血少的女生，再加上爱生气的现象，就一定会造成痛经。太冲女人篇（四）女性常见问题分析（3）月经来前乳房胀月经来乳房胀的人很多，到医院去看，医生觉得没什么了不起，是理所当然，正常的，其实这种观念是错的，有这种现象是

8、不应该的。为什么乳房会胀？是因为你的气和血不在同一水平的位置上（肚子），而是升到了上面。人体的生命交换整个都是从上往下走的，所以中医有一