心理健康——大学生腾飞翅膀

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1、北京大学“思想道德修养与法律基础”课程论文心理健康——大学生腾飞的翅膀作者：梁达学号：1110307108学院：医学部药学院专业班级：药学2011级01班摘要:随着社会的不断发展，我国的经济越来越发达，全民素质也得到显著提高。但同时，与之相伴而生的，是社会压力的不断增大。人们面临的，是竞争的日益激烈，是房价的不断上涨，是求职的日益艰难。现代人压力很大，买了房子叫房奴，怕生孩子是不愿当孩奴，还有为了升职加薪可能成了职奴。这么多奴，反映的就是当代人的精神压力。这种精神压力，让许多发达国家的人患上忧郁症，严重的已经影响到社会。为解决这一问题，让大学生们在以后的工作和学习中更加顺利、快乐，从

2、而能更好地享受生活、为祖国健康工作，全国各地的高校纷纷在大学新生开学之初设立心理健康讲座，以及学生心理健康调查问卷，以缓解大学生们的压力，让大学生们拥有更加健康的心态。然而，很多同学对此感到反感，认为多此一举，因此，我们有必要深入探讨心理健康对于我们的重要意义。关键词：关键词1：心理健康；关键词2：压力；关键词3：大学生。一、心理健康的必要性（一）目前心理健康问题的严峻形势调查显示，有16.5%的学生存在中等程度的心理不良反应和适应障碍，其中达到严重程度的比例为3-5%。北京16所高校的调查报告显示，大学生因精神疾病而休学、退学的人数占休学、退学总人数的39.7%和64.4%。很多大

3、学今年来频发因心理健康问题自杀的案例，诸如“清华学生喜欢‘鹰击长空’（跳楼），北大学生喜欢‘鱼翔浅底’（跳湖）”的戏谑之词已“飞入寻常百姓家”。一些大学生因心理不健康而酿成各种惨剧，如药家鑫事件等等。…………不仅大学生的情况如此，中小学生也面临相近的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中明确提出“加强学生的心理健康教育”。4北京大学“思想道德修养与法律基础”课程论文（二）心理健康的意义什么是健康？北京大学研究生院的杨虎教授在2011年给出了这样的答案：健康是心理+精神状态，是体健+笑容；世界卫生组织则在1989年给出了这样的答案：健康包括躯体健康、心理健康、社会适

4、应良好、道德健康四方面内容。可见，心理健康是健康的重要组成部分。一个心理不健康的人，不能称之为健康的人。当今社会人人追求健康，健康不仅仅指具备健康体魄的身体健康，还包括能够适应现代社会生活的心理健康。二者关系极为密切，它们相互作用和影响，任何一方都不可忽视的。有时，心理因素的致病作用，不次于生理因素。我国古代医学，对此有过许多研究和论述。《黄帝内经》中写道：“故喜怒伤气，塞署伤形。暴怒伤阴，暴喜伤阳……喜怒不节，寒署过度，生乃不固。……怒伤肝。喜伤心，思伤脾，忧伤肺。恐伤肾。”可见，古代医学认为，情绪的过度兴奋或思维的过渡紧张、激烈可使内脏致病。当今的医学告诉人们情绪变化直接导致人体

5、内分泌的变化，使人的免疾力发生变化，可能使身体发生病变。以下我们来分析一下心理健康对于我们大学生的重要意义。1、心理健康可以促进大学生全面发展健康。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前

6、我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格

7、除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。4北京大学“思想道德修养与法律基础”课程论文可见，大学生要想更加出色，离开良好的心理素质是不行的。心理健康推进了大学生们的全面进步，为我们的追梦飞翔插上了翅膀。二、如何提高心理健康程度首先，我们来看看大学生都存在哪些心理健康问题。1.发展与适应类：学业、人际关系、恋爱、网络与游戏成瘾、性取向等