学前儿童卫生保健

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1、运动系统第一节动作的执行者——运动系统一、运动系统的组成运动系统由骨、骨结合和骨骼肌三部分组成，是人们从事劳动和运动的主要器官。骨骼还有保护内脏的作用。（1）骨主要由骨组织（骨细胞、胶原纤维和基质）构成，坚硬而有弹性，基有一定形态和构造。成人有206块，约占体重的20%。根据所在的位置可分为：颅骨、躯干骨和四肢骨。根据形态分为：长骨、短骨、扁骨和不规则骨。.骨结合蓝色是关节腔，黄色是关节骨，红色是骨髓（2）骨结合：骨与骨之间接纤维结缔组织、软骨或骨组织相连，形成骨结合。根据骨结合的方式不同，分：

2、直接连接和间接连接。（骨与骨的连结叫骨连结。直接连接：有的骨连结为不动连结，例如颅骨；有的骨连结为微动连结，例如脊椎骨；间接连接：有的骨连结可以活动，叫关节，例如，下颌关节、肩关节、肘关节等等。（3）骨骼肌：运动系统的动力部分，有600多块，约占人体体重的40%（其中75%是水，25%是固体成分）。可以受意识支配，附着在骨骼上。但如肠道等上的平滑肌则不受意识控制，这是骨骼肌的一个特点。二、幼儿运动系统的生长发育特点与卫生保健（一）骨骼的生长发育特点与卫生保健1、学前儿童骨骼的特点。（1）有机质多，无

3、机质少（2）骨髓中全是红骨髓（3）骨膜较厚幼儿的骨头就象鲜嫩的青枝，易被弯曲，但不易骨折。（青枝骨折——幼儿的骨头韧性强、硬度小，容易发生变形，一旦发生骨折，可能出现折而不断的现象。）成人的骨头好比干树枝，不易弯曲。这与骨头的成分有关。幼儿骨头里的有机物和无机物各占1/2。所以，要注意培养幼儿有好的姿势。幼儿的骨头在发育，需要较多的钙、磷，同时还需要维生素D，使吸收的钙沉淀到骨头里去。（1）补充钙、磷、维生素D；（2）多晒太阳；多运动。3岁以前的婴幼儿，如果缺少维生素D，身体里的钙、磷就不能被充分地

4、吸收利用，骨头长不结实，就会得佝偻病（软骨病）。颅骨还未愈合，未完全骨化2、几种主要骨的特点四肢骨逐渐骨化腕骨没钙化好：腕骨共8块，分两列，没列各4块。出生时全部为软骨，以后逐渐钙化，到10岁左右才能全部钙化。女性儿童一般比男性儿童早完成2年。掌指骨18岁前钙化完成。所以婴幼儿的手劲较小，精细动作比较困难，为他们准备的玩具要轻。肘关节易脱臼关节囊比较松弛，韧带也不够结实，关节的伸展性和活动范围均大于成人，关节的牢固性较差，容易“脱臼”。牵拉肘——当肘部处于伸直位置时，被猛力牵拉手臂而造成的肘关节半脱

5、臼，即幼儿桡骨小头半脱位。（一种常见的肘关节损伤）。它常常是因为大人带着幼儿上楼梯、过马路或帮幼儿穿脱衣服时，用力牵拉、提拎幼儿的手臂所造成的。卫生保健：（1）合理锻炼，促进韧带的发育，增加关节的牢固性；（2）不宜用力过猛牵拉幼儿的手臂，防“脱臼”。骨盆未闭合。髋骨是骨盆的一部分，幼儿的髋骨与成人不同，它还不是一块完整的骨头。幼儿的髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头借助软骨连结在一起的。它一般要到20~25岁才完全愈合，成为一块完整的骨头。脊柱（人体的主要支柱）——易弯曲（1）脊柱的生理性弯曲正、背

6、面看，又正又直；侧面看，从上到下有四道弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。四道弯曲的形成四道弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的，到发育成熟的年龄（大约20~21岁或更晚）这些生理性弯曲才完全固定下来。在脊柱未完全定型以前，不良的体姿（坐、立、行时身体的习惯姿势）可以导致脊柱变形，发生不该有的弯曲——脊柱侧弯（从背面看，脊柱某一段偏离中线，向左或向右弯曲），脊柱的功能也将受到影响。2~3个月抬头——颈椎前凸6~7个月坐——胸椎后凸周岁左右走——腰椎前凸出生时——骶椎后凸四道弯的作用有了它，人做走、跑、跳等

7、运动时，更具有弹性，可以缓冲从脚下传来的震动，保护内脏和头部，当震动传到头部时也就微乎其微了。否则，若是“直棍儿”，跺一下脚，也会把大脑给震了。卫生保健：（1）培养正确的坐立行姿势（好的体姿可以预防驼背和脊柱侧弯）；（2）桌椅高度要适度；（3）不让长时间单肩背书包（长时间单肩背书包会使脊柱两侧的肌肉和韧带的不到平衡发展，形成一侧肌肉和韧带过度紧张，也易导致脊柱侧弯）；（4）不让睡沙发、软床等。足骨脚弓不结实，易塌陷形成扁平足幼儿会站和走以后渐渐形成的脚弓，由于骨化未完成，足底的肌肉、肌腱和韧带发育不

8、完善，若运动量不合适，就容易形成扁平足。脚弓的作用：有了脚弓，脚下就有了弹性，可以缓冲在运动时产生的震动；站立时，人体重心可以分散在脚底的几个点上，站得更稳；脚弓可以保护脚底的血管和神经免受压迫。预防扁平足要从小做起。卫生保健：（1）防止肥胖；（2）走路、直立时间不宜过长；（3）负重不宜过度；（4）鞋子应宽松合适，以软底为宜；（5）适当运动，有利于脚弓的形成，但量不宜过大，否则会使脚底肌肉过于疲劳而松弛。（二）骨骼肌的生长发育特点与卫生保健1、生长发育特点（1）容易疲