二十四节气之霜降 (2)

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1、（一）由来：《月令七十二候集解》关于霜降说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时，中国黄河流域已出现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的，因为此时菊花盛开。（二）三侯：我国古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。豺这类动物开始为过冬储备食物；大地上草木枯黄，落叶满地；冬眠的动物开始藏在洞穴中过冬了。《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也”。可见“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成霜。霜遍布在草

2、木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。霜降节气首先要重视保暖，其次要防秋燥，多吃健脾养阴润燥的食物，第三，可适当加大运动量。形声。从雨,相声。本义:在气温降到摄氏零度以下时,近地面空气中水汽凝结在植物叶面的白色结晶。～降。～冻。～秋。～天。蒹葭苍苍，白露为～。小篆金文小篆甲骨文楷体楷体（三）字源：金文小篆楷体甲骨文(1)会意,与“陟”相对，下落，落下：下～。～旨。～临。～旗。(2)减低，贬抑：～低。～价。～职。～心相从（抵制自己心志以服从别人）。金文小篆楷体象形。甲骨字形,像山崖边的石磴形。用以表示地势或升降等意义。阜作左边偏旁

3、,楷书写成阝。本义:土山金文楷体小篆(1)形声。从阜,艮(gèn)声。阜,土山,与山势有关。本义:阻隔。牵牛织女遥相望,尔独何辜限河梁。——三国魏·曹丕《燕歌行》(2)限制;限定。是身如浮云,安可限南北。——杜甫《别赞上人》金文小篆楷体形声。从阜,昜(yáng)声。从阜,与山有关。本义:山南水北。甲骨文金文小篆楷体会意。甲骨文字形,由两只脚的象形符号重迭而成,表示两脚一前一后走路。本义:行走。甲骨文金文小篆楷体会意。甲骨文字形。从阜,从步。左边是山坡,右边是两只向上的脚,表示由低处向高处走。本义:由低处向高处走;升;登高。暮江吟唐·白居易一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。可怜九月初三夜，露似

4、真珠月似弓。（四）诗词：九月九日忆山东兄弟唐·王维独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。（四）诗词：九日齐安登高唐·杜牧江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。尘世难逢开口笑，菊花须插满头归。但将酩酊酬佳节，不用登临叹落晖。古往今来只如此，牛山何必泪沾衣。（四）诗词：于长安归还扬州，九月九日行微山亭赋韵隋·江总心逐南云逝，形随北雁来。故乡篱下菊，今日几花开？（四）诗词：行军九日思长安故园唐·岑参强欲登高去，无人送酒来。遥怜故园菊，应傍战场开。（四）诗词：木芙蓉，别名拒霜花，与木槿是近亲，其花形似牡丹，凌霜绽放，极为美观。中国是木芙蓉的故乡，除东北、西北等寒冷地区外，其他地

5、区均有其分布，尤以湖南、四川最盛。人们多将其植于池畔、水滨，形成“木芙蓉照水”的园林景观。秋寒风至，百花凋萎，木芙蓉却在这时开花，“清姿雅质，独殿群芳，乃秋色之最佳者。”《花镜》的评语，木芙蓉当之无愧。和陈述古拒霜花宋·苏轼千林扫作一番黄，只有芙蓉独自芳。唤作拒霜知未称，细思却是最宜霜。西风宋·翁卷一处西风一处愁，又逢鸣雁在沧洲。芙蓉不分秋萧索，斗拆繁红满树头。辛夷坞·木芙蓉唐·王维木末芙蓉花，山中发红萼。闭户寂无人，纷纷开且落。宿骆氏亭寄怀崔雍崔衮唐·李商隐竹坞无尘水槛清，相思迢递隔重城。秋阴不散霜飞晚，留得枯荷听雨声。宿赞公房唐·杜甫杖锡何来此，秋风已飒然。雨荒深院菊，霜倒半池莲。放逐

6、宁违性，虚空不离禅。相逢成夜宿，陇月向人圆。以下备用：少年游宋·晏殊重阳过后，西风渐紧，庭树叶纷纷。朱阑向晓，芙蓉妖艳，特地斗芳新。霜前月下，斜红淡蕊，明媚欲回春。莫将琼萼等闲分，留赠意中人。九月九日忆山东兄弟（唐）王维独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。《木芙蓉》菩萨蛮宋范成大冰明玉润天然色，凄凉拚作西风客。不肯嫁东风，殷勤霜露中。绿窗梳洗晚，笑把琉璃盏。斜日上妆台，酒红和困来。摘取芙蓉花，莫摘芙蓉叶。将归问夫婿，颜色何如妾《木芙蓉》宋王安石水边无数木芙蓉，露染胭脂色未浓。正似美人初醉着，强抬青镜欲妆慵霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮

7、食调养方面，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉米、萝卜、白菜、栗子、秋梨、苹果、百合、蜂蜜、淮山药等都不错。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是这时的进补佳品。一些地方要吃红柿，认为这样可以御寒，能补筋骨。霜遍布在草木土石上，俗称打霜，而经过霜覆盖的蔬菜如菠菜、冬瓜，吃起来味道特别鲜美，霜打过的水果，如葡萄就很甜。