琵琶演奏训练前准备活动必要性的运动生理学研究

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1、琵琶演奏训练前准备活动必要性的运动生理学研宄摘要0前，我国琵琶演奏训练还没有涉及人体生理机能对运动状态影响的问题，而是主观的认为拿起琴就可以进入琵琶演奏训练状态，忽视了人体运动生理机能的功能作用是需要预先动员并进行调整的。由于琵琶演奏训练缺乏科学理论指导及科学的训练方法，致使指导老师各自为政，许多学生在指导老师的误导下，造成肢体损伤和职业病的发生。本项研究利用文献研究法，针对0前我国琵琶演奏训练的现状，进行了琵琶演奏训练前准备活动必要性的运动生理学研宄。《运动生理学》认为，良好的演奏训练前准备活动可预先动员人体相应器官、系统的机能，克服身体内部器官生理惰性，为即

2、将进行的演奏训练做好准备，其有利于机体快速进入高水平的演奏训练状态，同时预防肌肉组织过早的进入疲劳状态，也会预防损伤或防止职业病的发生，因此琵琶演奏训练前进行准备活动是十分必要的。关键词：琵琶演奏；准备活动；生理机能AbstractAtpresent，therehasnotyetPipaperformancetrainingissuesinvolvedhumanphysiologyinfluenceonthestateofmotioninChina，butthesubjectiveviewthatyoucanpickuptheharpluteplayingint

3、otrainingstate，ignoringthefunctionalroleofthephysiologyofhumanmovementistheneedtomobilizeandadvanceadjustment.DuetothelackofscientifictrainingPipatheoreticalguidanceandscientifictrainingmethods，resultinginfragmentedinstructor，manystudentsundertheguidanceoftheteacher’smisleading，causi

4、ngbodilyinjuryandoccupationaldiseases.Studytheuseofliteratureresearch，forthecurrentstatusofPipaperformancetraining，conductedastudyoftheneedforpre-exercisephysiologyPipaperformancetrainingpreparations.•’ExercisePhysiologynthatplayedbeforeagoodpreparationactivitiescanbepremobilization

5、trainingappropriatehumanorgansystemfunction，toovercomethebodysinternalorgansphysiologicallyinert，trainingfortheupcomingplayready，itisconducivetoquickaccesstohigh-levelbodyplayingtrainingstatus，whilepreventingprematuremusclefatigueintothestate,willpreventdamageorpreventoccupationaldis

6、eases，sobepreparedbeforePipaperformancetrainingactivitiesisessential.Keywords:Pipaperformancetrainning;warmup;physiology目录經Abstract绪论4绪论目前，我国琵琶演奏训练还没有涉及人体生理机能对运动状态影响的问题，而是主观的认为拿起琴就可以进入琵琶演奏训练，忽视了人体运动生理机能的功能作用是需要预先动员并进行调整的。由于琵琶演奏训练缺乏科学理论指导及科学的训练方法，致使指导老师各自为政，许多学生在指导老师的误导下，造成肢体损伤和职业病的发生

7、。例如，我们某些专业院校的琵琶教师为了使学生把《十面埋伏》演奏的更为熟练，让学生把这首作品连着弹三遍甚至更多，其结果是造成学生胳膊肿胀，抽筋和疼痛。像这种不科学的训练方法不但不会给学生带来任何演奏训练上的帮助，反而会使学生患上肌健劳损、腱鞘炎、軔带拉伤等职业病，长此以往，会严熏影响琵琶学生的正常演奏训练，甚至导致学生放弃琵琶专业学习。《运动生理学》认为，琵琶演奏训练是人体在神经系统控制下，以肌肉收缩为动力、以关节为支点、以骨骼为杠杆的机械运动L而人体生理机能的运动能力及对运动的反应关系到琵琶演奏训练的基础，人体生理机能产生的适应性变化，直接关系到琵琶演奏训练效果

8、的成败。既然琵琶演奏训练