高效时间管理-李建华

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1、高效时间管理讲师：李建华课程背景1、现在社会，所有人都在忙，忙什么呢2、管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大3、每天时间管理好，每天的“结果”就出来了4、懂得时间管理的人，才懂tel18610597228得生命的意识5、做好自己的职业规划，管理好自己的时间，就可以更好的成就自己的人生课程收益1、了解时间管理的重要性2、意识到时间管理对于每个人都是可以操作的3、学习到几个实用qq605556860的时间管理的工具4、学会找寻自己的时间黑洞，高效时间段等5、学会拟定自己的年规划，了解自己的工作饱

2、和度课程对象1、老是在“忙”的人2、工作没有效率的朋友3、抱怨自己的努力没有得到认可的朋友4、想提升自己能力的朋友企业中层管理者课程时间1天（6小时）pm9：00—12：00pm14：00-17：00课程形式讲授法，角色扮演法，头脑风暴法，游戏法课程纲要第一单元“心”的改变才可能有行动的改变1克服自己的心理暗示1所有事情都自由在不断实践过程中才能得到提升1职场生存哲学第二单元“我”的时间价值是多少？1测测你的时间安排是否合理。1、游戏环节2、思考环节3、讲师点评环节1展示各位自己的时间价值1您是

3、否有效的利用好了你的时间1、自己为何老是忙呢？2、自我时间统计3、寻找自己有价值的时间段4、为自己找一个很有价值的事情1你的时间价值是否和薪资匹配1你的日工资是怎么来的1、日结果才是你的日工资2、不懂的做结果的人，是没有办法提升自己的3、如何让老板给你加薪第三单元时间是什么1什么是时间1、时间管理概论2、时间的四大特征3、时间的基本特性1什么是时间管理1时间管理的误区1、误区一：缺少工作计划2、误区二：组织工作不当3、误区三：时间控制不够4、误区四、整理整顿不足5、误区五、进去意识不强1时间黑洞

4、1、何为时间黑洞2、时间黑洞寻找的方法3、时间黑洞的危害性4、时间黑洞的特性1规避你的时间黑洞1、利用工具找自己的时间黑洞2、规避自己的时间黑洞的有效方式3、使自己从忙中解脱出来第四单元时间管理的重要性1时间规划练习环节1时间规划的问题1时间管理的重要性1做好时间管理第五单元做自己时间管理的主人1时间管理系统1、明确你的价值观2、确定你的目标3、对你的目标按优先级排序4、明确你的结果-5、对任务按优先级排序1四象限坐标图1投资你的第二象限1、积极主动2、通盘考虑3、按照顺序做事4、提前做好准备工

5、作1突发事件处理1缩短计划外时间1培养说“不”的能力1规避拖延1做好个人时间管理第六单元时间管理的技巧和工具1改变你的想法1寻找时间管理的黑洞，规避1遵循20比80定律1寻找高效时间段1、高效时间段的概论2、高效时间段的寻找3、充分利用自己的高效时间段4、现场进行模拟1撰写工作日志1周，月，季，年度计划的书写1一些建议第七单元做好自己一年的整体规划1一年之计在于春，做好自己的全年规划1年度规划的书写1做好自己职业规划1自己控制下自己的“工作饱和度”1、何为工作饱和度2、工作饱和度的填写3、工作饱

6、和度的意思4、工作饱和度的使用1知名企业时间管理案例1、惠普人员的时间管理案例分析