人际关系团体心理辅导方案

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1、人际关系团体心理辅导方案一、团体名称我沟通，我快乐二、团体性质封闭式、结构式团体三、团体目标帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。四、团体对象在校大学生五、团体规模30人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数及时间共3次，10月23号、10月30号，11月6号19:00_21;00八、团体活动地点教学楼5楼钢架结构东团体咨询室九、团体评估方法项目一：领导者自我总结项目二：观察员的观察记录项目三：团体成员反馈单十、团体方案次数单元名称单元目标活动流程及内容所需材料一你我有缘1.促进成员熟悉，构建和谐的团体氛围。2.建立团体规

2、范。1.快枪手2.朋友大甩卖3.心有千千结4.人际交往能力测试5.团体契约图画纸、彩笔、桌子二心灵不设防1.促进成员相互了解。2.促进成员认识自我。3.增进成员间信任和接纳。1.爱在指尖2.信任之旅3.你说我画4.屋树人测试眼罩、绳子、矿泉水、一次性杯子图画纸彩笔三有你相随1.帮助成员学会交往技巧，提高交往能力。2.安全结束团体。1.交往有技巧2.创意打塔3.成员相互交流4.训练反馈表5.人际交往能力测试彩色纸、剪刀、透明胶带、音响、彩笔十一、活动具体安排第一单元你我有缘团体活动时间10月23号19:00-21;00单元目标1.促进成员熟悉，构建和谐团体氛围。2.建立团体规范

3、。预定活动内容、步骤一、热身活动目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，消除组员之间的隔阂，加强团队合作内容：快枪手方法：1.全部组员平均分成两组，面对面，一对一地站成两排，中间约隔2米。将两排人从头到尾依次编号，1号对1号，2号对2号......以此类推。2.两个面对面的人相互通报自己的名字，让对方依次听清各自的名字。或方法预定活动内容、步骤或方法1.主试走到任意两个人的身边，高声喊：“一、二、开枪”。“开枪”口号出口，面对面的两个人以最快的速度准确叫出对方的名字，并同时用手指做出开枪的手势。速度慢者则被叫到对方组，成为对方组的人。剩下的人往前替补。形成新的面对面组对。2.所有在

4、场的其他组员作为评审员，帮助主试判断谁先谁后。争议太大时，可以再来一次。最后看那组人剩的人多。二、主要活动目标：帮助组员探索自己的个性特点、体会人与人交往的真谛，体验团队合作的力量、体会沟通的另外一种方式。内容：（一）朋友大拍卖道具：代币若干、白纸若干、桌子。方法：1.主试事先准备足够多的卡片。上面写有代表性格特点的名词。如热情、真诚、勤奋、孝顺、开朗、温柔、自私、胆怯等，应该有褒义词和贬义词。2.发给每位组员10张代币，每张代币面值100元，共计1000元。3.拍卖规则：最低出价100元，每次竞价以百元为单位网上递增。出价最高者得到拍卖品。不能透支，不可借钱给其他人。1.竞

5、拍：主试不是一次性向组员介绍完所有的拍卖品，而是随机出示一张卡片，每拍卖完一个，再开始介绍下一个。组员们在不知道下一个拍卖品是什么的前提下，用手里的代币拍下最希望自己的朋友拥有的性格特征。可以重复购买，也可以先后拍多个，但每个性格特质每人只能购买一次。（二）心有千千结道具：音响方法：1.所组员手牵手有连成一个大圈，面向圆心，记住自己的左右手分别牵的是谁。2.松开手，音乐响起，，组员们随着音乐在小范围内随意走动，音乐停，组员们站住。在不挪动位置的情况下去牵原来左右手牵的人.（如果实在够不到可以允许稍微地挪动一些）3.现在手与手、人与人之间，结成了一个异常混乱的死结。要求在不说话

6、、不松手的情况下把结打开，最后恢复成大家开始时手拉手围成的一个大圆圈。4.当出现“结”非常复杂，有人想放弃时，主持人要暗示、鼓励，一定可以解开“死结”。（四）团体契约道具：白纸、笔方法：1.领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。2.引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规则。得到大家认可的内容，领导者要逐一写在白纸上，并请成员签上姓名，从而完成团体契约。三、结束目的：整理团体活动历程，强化团体目标，为后续活动做好准备。方法：（一）引导成员总结团体收获。（二）领导者总结，对团体活动提出希望和要求。（三）预告下期活动内容。第二单元心灵不设防团体活动时间10月30号19:00-

7、21:00单元目标1.促进成员相互了解。2.促进成员认识自我。3.增进成员间信任和接纳。预定活动内容、步骤或方法一、热身活动目标：促进成员熟悉，活跃团体气氛，建立良好的人际氛围。内容：爱在指尖方法：（一）将团体成员通过报数分成人数相等的两组，单数成员一组，围成一个内圈，双数成员一组，围成一个外圈，内外圈的成员两两相视而立。（二）成员在领导者的指挥下向对方伸出手指进行示意。伸出1-4个手指，分别表示“不想认识对方”、“愿意初步认识对方”、“很高兴认识对方，希望与对方成为普通朋友”、“很喜欢对方，希望与对方