心理健康教育心得体会

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1、心理健康教育心得体会[心理健康教育心得体会]本次心理健康教育骨干培训班知识的学习，虽然只有短短的四次课，但还是让我学习到了很多知识，让我知道心理健康教育的意义以及它的重要性，让我明白了大学生人际交往与沟通的重要性，懂得了应该怎样珍惜生命和敬畏生命，明白了如何去面对心理危机以及怎样更好地去面对生活中的挫折，以及何为爱情，何谓友情？陆地上的小船一位哲人说过：“没有交际能力的人，就象陆地上的船，永远到不了人生的大海”，心理健康教育心得体会。人的一生中都在沟通，不说话也是在沟通。认识人，了解人，你就无所不能。学了刘荃老师的这一课，我认识到：人生中的喜怒哀乐都与人

2、际交往有关，人际交往中的困惑成为我们最为普遍的困扰。正确的人际交往能使我们的知识、能力、才干增加，能让更多的人认识到你的优点，从而促进身心健康和人格发展，促进个体社会化。也让我懂得批评与拒绝的艺术性。现实的世界是一个人与人构成的世界。在日常的生活和工作中，我们的内心或许时常会产生一种孤寂、渺小、自卑、困惑的感觉。这种感觉是我们不喜欢和不需要的。因为它消极，与成功的心理和胜利的人生背道而驰。那么，一言以蔽之，问题就在于我们的心灵与这个世界没有进行有效的沟通。与这个世界沟通，实质上就是与这个世界上的人进行沟通，而且必须是有目的的沟通。可以说，无论我们在做什么

3、，或者想做什么，要想获得成功，必须学会善于与人沟通。在人际交往中，应该彼此重视，彼此尊重。人际关系是感情和动利的结合，从各个不同层次上保持与周围人的关系，不能只用理想主义的纯情感定向的方式交往。给彼此营造一个和谐、轻松、宽容的人际氛围。有时候在交往的过程中，难免会发生一些小小的冲突。其实人际冲突并不可怕，它是我们成长的契机。在人与人沟通和交往的过程中，人心可谓是最神秘莫测的世界。要打开人心这扇紧闭的大门，并非毫无办法。只要我们以成功的原则为指导，并且切实掌握一些行之有效的技巧，自然就能很容易地敲开任何人心灵的大门。在此，我们应该牢记，打通人心的策略，不仅

4、是靠理性的逻辑力量，而在很大程度上依赖于一个人的情商智术。在我们掌握这些成功技巧之前，首先要做的就是：正确了解人和人的本性。这是我们致力于打开人心的大门和提高人际交往能力的开始。每个同学都是心理干预的资源“一个人只有爱自己才能去爱别人。”通过许若兰教授这一课的学习，深刻体会心理辅导、危机干预的重要性，我的体会是：人与人之间的相互支持、相互关爱非常的重要。校园里的每一位大学生都在不同程度的承受着巨大压力，面对着各种烦恼和危机，但最为主要的是心理危机。在当个体面对突然重大的逆境时，人们都会出现一种心理失衡状态。其实危机不是迫在眉睫的大灾难，而是生命中的一个必

5、要转折点，心得体会《心理健康教育心得体会》(..)。导致大学生心理危机的主要原因在于：①、因感情生变而导致走向绝路，②、沉重的学业和就业压力，③、人际交往困难，④、因生理疾病痛苦不堪，⑤、创伤辅导。然而，生活中的人们，无论身份，职业，贫富贵贱，其实每个人在不同时候都会存在或大或小或多或少的心理问题。不管自己觉察与否,承认与否。在面对这些危机的时候，关键是如何认清自己，自我调适，寻求疏导。更重要的是感悟生命的意义，要对自己的生命负责。让我们更好的面对生活中的挫折何为挫折？挫折是指人们在通向目标的道

6、路上遇到阻碍和干扰无法克服，而又不能改变目标时表现出的一种消极情绪状态。如今的大学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备；情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”生活中的失败挫折既有不可避免的一面；又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前

7、途，关键在于你怎样面对挫折。关键的问题是应该如何面对挫折？通过朱老师的这堂课，我认为应该把挫折看成是完善人生的砥砺石。山上流下来的溪水，如果遇不到阻力而缺乏跌宕起伏，就激不起飞溅的浪花，产生不了雄壮超越之美。同样，人生如果没有逆境的考验，就激不起披荆斩棘、奋发向上的力量。从另一方面，我们也可以将挫折看成是走向成功的阶梯。一个人不经历风雨，怎么见彩虹！所以，我们要想取得成功，实现人生的目标和价值，就应该坚定信念和目标，不怕挫折，不避风雨，不畏艰险，在挫折中锤炼品质，在失败中增长才干，勇敢面对困难、战胜挫折，使之成为我们走向成功的垫脚石。在人生的旅途中，少有

8、平坦大道可走，常会碰到许多挫折。挫折在带给我们痛苦的同时，也磨砺人的意志，锤炼人