镜子法则——解决人生问题的魔法通则

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1、镜子法则——解决人生问题的魔法通则作者：野口嘉则（日本）译者：王伟日本综合法令出版社译者的话一个博客故事，在日本，自2006年以来，被一百多万人读诵。据说，90%读者感动得流泪。故事作者叫野口嘉则，1963年生，广岛人，毕业于广岛大学经济系。就学时广泛涉猎心理学与成功哲学等著作，大学毕业后进入RECRUIT服务，后来自行独立，成为一名心理咨询讲师，举办过许多演讲，总计有超三万余人参与。1999年，开设心理咨询所。2003年，成立沟通技术管理公司。这是一个平实、感人而深具力量的亲情故事，揭示了如何在人生的困顿、迷惘时刻，透过探索内在自我，厘清问题根源，释

2、放真切情绪的实际步骤，超越怨怼和愤怒，学会宽容与放下，以重建心灵的自由安详，掌握实现幸福人生的方法。故事的主人公叫阿秋，是一个家庭主妇。她为儿子优优在学校被欺负，却又抗拒自己的关切，而忧心不已。于是，向精通心理学的矢口法师求助。法师告诉她，她所面临的难题，起因于她一直在心中叱责、怪罪身边最亲近的人。惊愕之余，阿秋追随法师的神秘指引，逐渐打开了心扉，进入了内心世界。一个很巧的机缘，我读了这个故事，心为之一动。上网查一查，国内还没有人翻译，就利用2009年2月14日（情人节）、15日两天时间，把它译成中文，再利用长沙出差的两天时间进行整理，于21日，把它发

3、出来，准备跟大家分享。作者的另外作品，如《三个真实》（商务出版社，2008年）、《幸福成功力日增EQ笔记》（日本实业出版社，2007年）等，也分别成为年度畅销书。译者谨识2009年2月14日，修于22日221阿秋，今年四十一岁，是一位家庭主妇。最近，她很烦恼。儿子优优上小学五年级，在学校常被欺负。说被欺负，倒不是什么暴力，而是伙伴儿们不愿理他，或一遇什么事儿就都怪罪于他。但儿子不承认，总说“没人欺负”。只是母亲看到小孩子偶尔流露出的落寞神情，非常心疼。优优喜欢玩棒球，可大家都不跟他玩儿，所以，放学之后，就常常一个人去公园，对着高高的墙壁打“壁球”。两年

4、前不是这样，那时大家都跟他玩儿。后来有一次，阿秋出去买东西，回来经过小学，看到优优跟伙伴儿们在操场上玩棒球。似乎是优优犯规了，很多人围过来，指责他，很激烈的样子。同班儿的孩子们大声叱责优优，毫不留情。“你根本没有运动细胞！”“我们丢了三分，都是你的责任！”“如果我们败了，你要负责任！”阿秋就想：也许，优优的运动能力不算好。可他也有优秀的地方啊！他很乖，心地很善良，怎么可以……。她很为儿子抱不平，觉得大家没有发现他的优点。接着，她又看到儿子满脸笑容地向那些恶言相向的小队友们道歉，心里更不是滋味。打那以后，伙伴儿们就再也不喊优优一起打球了。好像有孩子说：“

5、你会拉我们整个球队的后腿，所以，不要跟你玩儿！”对优优而言，不能跟大家一起玩球，是一件非常难过的事情。这样的情绪也越来越多地表现在对待母亲阿秋的态度上。阿秋知道是怎么回事。不过，小优优绝口不提自己的难过和落寞。对阿秋来说，最为痛苦的，是儿子不能向自己打开心扉。他总是说：“我没事儿！”阿秋试图跟他讲一些“如何更好地跟伙伴儿相处”的道理，但儿子并不领情，嚷道：“烦死了！别管我！”阿秋再跟儿子商量：“要不要转校？”儿子扔过一句话：“让我转校，我恨你一辈子！”面对儿子的状况，阿秋一点忙都帮不上，心里万般无奈。2一天，优优放学回家放下书包就去公园玩儿，但很快就回

6、来了，满脸不高兴。阿秋问道：“怎么了？”儿子说：“没啥。”他根本不想告诉妈妈。后来，一通电话弄清了原委。当晚，平时要好的邻居太太打来电话：“阿秋啊，优优说了吗？”“哦？说什么？”22“今天，我家小孩儿在公园荡秋千。优优也来打壁球。后来，来了七八个孩子，好像是优优的同学，嚷嚷着要练习投球，别挡道儿，躲开。其中有一个同学还用球丢优优。优优就走了。我眼看着，也帮不上手，实在过意不去！”阿秋愕然。心里越发不是滋味，很难受，也很伤心。“这孩子怎么连这么大的事儿，也不告诉我……”但当晚，她没有再问优优。她一点勇气都提不起来。3第二天早上，阿秋决定给一个人打电话。这

7、个人，是她先生从前认识的一个寺院师父，人称矢口法师。她从来都没有给矢口法师打过电话，只是上周，先生递给她一张师父的名片。先生在高中时曾跟法师学读经，后来工作了，就荒疏了。算来，也有二十多年没见面了。近日，陪朋友去寺院进香，偶然碰上，蒙师父认出来，就在寺里的茶寮歇脚，聊了聊。不想这一聊就是两个多钟头。矢口法师道行颇深，现在负责寺院的社会服务业务。据说，矢口法师还是位心理学博士，常常为企业、个人指点迷津，很受好评。聊天过程中，也讲到了优优的事。临走时，矢口法师递上自己的名片，说：“也许我能帮上忙。”当天，先生把名片交给阿秋，说：“你可以直接打电话给法师，师

8、父很慈悲！”“干嘛要我跟不认识的人联系？你干嘛不直接问一问？”“我不担心优优，是担心你。你不是