浅谈精神分析与心身灵技术的理解

《浅谈精神分析与心身灵技术的理解》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、浅谈精神分析与心身灵技术的理解余继祥（云南省精神卫牛防治中心心理专科医院云南昆明650224）【摘要】治疗心理（精神）疾病、探索人类心灵世界到现在已有100多年历史，方法数不胜数，心身灵技术就是探索心灵的方法之一，木文将现代、古老两种探索、认识人类心灵世界的方法作一个简单的比较。【关键词】精神分析心身灵技术心灵自我成长【中图分类号】R359【文献标识码】B【文章编号】2095-1752（2012）17-0305-02现代精神分析性心理治疗技术、自弗洛伊德使用自由联想技术，治疗心理（精神）疾病、探索人类心灵世界

2、到现在就100多年历史，人类的心灵（精神）世界在人类什么时间产牛无从考证。但人类探索心灵世界的脚步就从没有停止过,探索心灵的方法也数不胜数，心身灵技术就是探索心灵的方法之一，木文将现代、古老两种探索、认识人类心灵世界的方法作一个简单的比较。1、婴儿的诞生刚来到世上时，每个人都是完美的。婴儿是如此亲切，如此信任别人，他们还没有经历过人牛必然发牛的伤害、失望，也不曾有过遭遇拒绝的感受。婴儿刚诞牛的时候，他的牛命形态可以说是一种纯然的存在，或全然活在木体中。那是一种无区分性的、与母亲浑然一体的婴儿木体，那是真正的个

3、人性一体性的木体。2、自我与认同在经典精神分析理论中，自我是保护机体免受内外刺激威胁的人格结构（自我、木我、超我）。心身灵对自我的理解，自我是无意识状态中的基木形式；它是大脑对人自己的经历、感觉、痛苦以及思维认同、思想认同、想像认同。大脑用情感把这些经历、感觉、痛苦、情绪串通起来形成了自我。大脑创造了一个错误的自我，也就是小我，是意识的幻觉，而这个错误的自我替代了真正的自我（真我）。认同在精神分析中，指某个人与他人交际的过程中，使自己被别人同化或使别人被自己同化。这一过程有的是有意识的，有的则是无意识的。认同

4、某个东西或某种状态，意味着你把某个东西当成了你自己。因此认同某个东西就等于说：“它就是我，它跟我有关，它在某种程度上能界定我这个人”。3、防御机制的形成婴、幼儿在成长过程中，需要母亲或抚育人很长吋期的照顾，但抚育人会定期、不定期、无规律的离开婴儿，或随着抚育人不能提供婴儿理想的生存环境，婴儿不能及时得到自己所需要的水、食品，营养和情感需要，如不能得到这一切，这会引发婴儿原始性，自恋性愤怒，会对母亲（抚育人）产生人愤怒不满和攻击心理和行为。结果，也激发起了抚育者的自己无意识的，对婴儿的不满、愤恕和攻击性；这样抚

5、育者可能无意识中，在言语上，行为上和情感上对婴紡儿，在躯体上，情感及心灵上进行一定程度上的报服或称做无估的伤害。这一方面会加重婴幼儿担心和焦虑；另一方面，因为对抚育者的依附、需要和对抚育者的愤怒、攻击性在婴幼儿可能承受不了吋，承受不了这份冲突所引起来的痛苦、煎熬、恐惧、担心、害怕焦虑。就此产生了压抑或排斥等等处理方式，人们与自己的心灵产生隔离，也与他人产生了隔阂。婴幼儿、即他的自我（心灵）为了缓解自己的这些恐惧和焦虑、担心,从新获得安全感，就会自动、自然的采用一些适应方式、应对方式或称做防御措施，即心理学称之

6、为心理防御机制来处理这些讣自己感觉、体验恐惧、害怕等情感体验，婴幼儿为了缓解焦虑、痛苦获得安全感、排斥感觉体验到的痛苦和苦恼，就形成了心理防御机制。比如一定形式的情感模式，一定形式的人际关系模式，一定形式的人格行为模式，这些在外人看来就可以说是精神症状，焦虑、恐惧、强迫、悲伤、愤怒、攻击、抑制、抑郁。4、用精神分析性心理与心身灵技术怎么来认识这些问题精神分析性心理治疗技术①建立治疗联盟②自由联想③解释防御和移情④经常会唔⑤疗程：数月至数年身心灵治疗技术。①联结（身体、心灵）②臣服：接受事实，臣服于你因事件而衍

7、生的情绪，不要与它抗争。③定静：静坐与冥想、观察自己的思想，作为一个观察者去觉察自己的思想，自己的情绪，建立觉知。提升你对事物以及自我的觉察能力。④觉察:意识范围扩人。5、自解和自我探索自我了解和自我探索就是要帮助你认识自己，以及警觉自己的感受、态度、思想、思维方式、行为方式。自我了解、认识自己，就是借由本体、心灵消化了内在经验，这个过程就是一种转化、一种蜕变。这种蜕变本身就是自我了解、自我认识，它永远不会导致懦弱、匿乏或缺憾，反而带来更大的力量、更高的成熟度和能力。6、问题的解决精神分析性心理治疗所要解决，

8、主要是异常的心理问题，是对某些异于常人的言行和病态心理进行纠正，治愈标准只是成为一个正常的人，一个为社会大众所接受的人。至于人类共有的无明、我执、贪嗔痴等心理隐患，并是不在其解决之列。精神分析心理治疗解决这些问题所用的方法是建立良好的医患关系、建立治疗联盟，经常会唔、定期会谈、交流、沟通；让病人自由联想、讲出患者的症状，过去的经历、记忆、感觉、体验，情感、情绪、保持中立、倾听、理解患者的一切，在恰当