职工创卫健康知识宣传材料

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1、创卫健康知识宣传材料一、创建国家卫生城市，个人应养成哪些卫生行为？1、饭前便后洗手2、每天早晚刷牙3、定期洗澡、理发、剪指甲4、服裝整洁5、勤哂被褥6、讲卫生（不乱扔乱倒，不随地吐痰）7、不吸烟、不酗酒8、每天进行一次锻炼9、按吋让孩子参加计划免疫10、主动学＞］卫生知识（通过广播、电视、报纸、卫生科普杂志、专栏）二、创建国家卫生城市，我们在群体（家庭、单位）中应注重哪些健康行为?1、室内整洁保持六面“光”（四面墙壁、顶面、地面无四害）2、室内无异味，空气新鲜3、办公室

2、Aj冇禁烟标志或劝阻吸烟的宣传品4、厨房灶具干净，碗筷干净，生熟食品分开5、厨房通风良好6、厕所无夷、无绳、便池无尿碱

3、7、厕所地面、门窗、墙壁、便具、洗手盆（池）整洁8、阳台封闭规范9、遵守交通规则，避免意外事故10、积极组织有益于身心健康的文娱体育活动三、健康的标准是什么？联合国世界P.生组织（WHO）曾经制订关于衡量健康的具体标志：1、精力充沛，能从容不迫的应付口常生活和工作2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任3、善于休息，睡眠良好4、应变能力强，能适应各种环境条件变化5、对一•般感R和仿染病有一•定的抵抗力6、体重适当，体型匀称，站立时头、臂、臀比例协调7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，无出血。9、头发有光泽，无头屑10、肌陶、皮肤富冇弹性，走路轻松四、

4、我们应该掌握哪些健康基本技能？1、需要紧急医疗救助时拨打120急救电话2、能巧懂食品、药品、化妆品、保健品的标签和说明书3、会测量腋下体温4、会测量脉搏5、会识别常见的危险标识，如高压、易燃、易爆、剧毒、放射性、生物安全等,远离危险物6、抢救触电者时，不直接接触触电者身体，会首先切断电源7、发生火灾时，会隔离烟雾、用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生；会拨打火警电诏119五、创卫对公共场所卫生的基本要求是什么？1、经营单位持有效卫生许可证，从业人员有健康证明和卫生知识培训合格证明2、旅馆有茶具、拖鞋消毒设施，客房卫生问清洗、消毒操作符合卫生要求，客房物品定期清洗、消毒3、理发美容工作人员操作吋穿工

5、作服、戴口罩，理发工具、毛巾一客一消毒4、桑拿、浴室宥禁止性病、传染病等皮肤病患者禁浴标志，衣裤、毛巾、茶再、被褥一客一换一消毒5、歌舞厅、影剧院、网吧有禁止吸烟的标志，室内通风装置符合要求六、创卫对食品安全的基本要求是什么？1、经营单位持宥效卫生许可证，从业人员宥健康证明和卫生知识培训合格证明2、食品采购实行索证和验收制度3、食品仓库结构和设施符合和应卫生要求，卫生设施完善4、经营场所内环境整洁，地面平整不积水，有完善的防尘、防蝇、防虫和防鼠设施，经营场所视野内无苍蝇、老鼠和蟑螂5、建立健全卫生管理制度，宥专兼职卫生管理人员6、销售的定型包装食品符合有关标准，应标明品名、产地、厂名、厂

6、址、生产日期和保质期，无过期和霉变食品七、什么叫生活方式病?主要表现是什么？生活方式病是指由于人们衣、食、住、行、娱乐等日常生活中的不&行为，以及社会的、精神的、文化的各个方而的不良因素导致躯体或心理的疾病。生活方式病的主要表现为：丨、吸烟的人得肺癌比不吸烟的人高10倍，吸烟的人得冠心病的比不吸烟的人高13倍，其他癌症1/4至1/3与吸烟有关。2、长期大量饮酒，易发生神经衰弱、胃炎、胃溃疡、肝炎、冠心病、高血压病、动脉硬化症。3、食盐过多，患高血压的危害性愈大。4、吃糖过多，可引起G身免疫功能减退,患癌症的机会比普通人高4至5倍。5、吃霉变、腐烂、烟熏、腌制等污染的食物,不仅可引起食物中

7、毒，并可诱发癌症。6、生活习惯饮食卫生差，容易染上胃肠传染病以及肝炎。八、心理健康的标准是什么？1、智力正常（包括观察能力、记忆能力、思维能力、想象能力和实际操作能力）；2、情绪稳定，心境乐观；3、意志健全，行为协调；4、注意集中度（注意是心理活动对一定对象的指向和集中）；5、完整统一的人格；6、积极h'd上，面对现实，冇较好的社会适应能力；7、适度的反应能力；8、心理特点和实际年龄相符；9、自知力（能正确认识和客观评价自己）；10、创造性，成就感。九、人体基本指标1、正常成年人的血压值是多少？答：正常成年人的血压应该是收缩压90—140mmHg（12—18.7kPa）,舒张压60一90

8、mmHg（8_12kpa）2、正常成人的脉搏是多少？答：正常成人每分钟60—70次（奔跑£；或情绪激动时，应休息以£；再数）。3、人体必需的营养素有哪些？答：蛋G质、脂类、糖类、无机盐、微量元素和维生素。十、饮食健康基本问题1、什么是绿色食品？答：简单地说，绿色食品就是没冇公害污染的食品。它必须符合三个标准：⑴原料产地具有良好的生态环境；⑵农作物生长的水、肥必须无公害、无污染；⑶产品符合食品卫生法。2、餐具消毒的方法有哪几种？答：消