十四经络穴位歌诀

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1、十四经络循行穴位歌诀一、  手太阴肺经二、  手阳明大肠经三 、 足阳明胃经 四 、 足太阴脾经五、  手少阴心经六、  手太阳小肠经  七、  足太阳膀胱经 八、  足少阴肾经 九、  手厥阴心包经      十二、足厥阴肝经 十、  手少阳三焦经  十一、足少阳胆经  十三、任脉     十四、督脉一、手太阴肺经【穴位】经渠、太渊穴 .晨3—5点开穴寅时  【歌诀】手太阴肺十一穴，中府云门天府诀。 侠（xiá）白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉。鱼际少商如韭叶。（左右二十二穴）  二、手阳明大肠经【穴位】商阳、合谷穴。晨5—7点开穴卯时 【歌诀】           手阳明穴起商阳

2、，二间三间合谷藏。          阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里。           曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当。           天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。（左右四十穴）   三、足阳明胃经【穴位】足三里、冲阳穴。7—9点开穴辰时 【歌诀】 四十五穴足阳明，头维下关颊车停。          承泣四白巨髎经，地仓大迎对人迎。水突气舍连缺盆，气户库房屋翳屯。  膺窗乳中延乳根，不容承满梁门起。关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存。  水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市。梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位。下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中。内庭历兑经穴终。（左右九十穴）   四

3、、足太阴脾经【穴位】太白、三阴交穴。9—11点开穴巳时  【歌诀】            二十一穴脾中州；隐白在足大指头。           大都太白公孙盛，商丘三阴交可求。          漏谷地机阴陵穴，血海箕门冲门开。府舍腹结大横排，腹哀食窦连天溪，胸乡周荣大包随。（左右四十二穴）。  五、手少阴心经【穴位】少府、神门穴。11—13点开穴午时  【歌诀】            九穴午时手少阴，极泉青灵少海深。            灵道通里阴郄遂，神门少府少冲寻。（左右一十八穴）            六.手太阳小肠经【穴位】阳谷、腕骨穴。13—15点开穴未时  【歌诀

4、】             手太阳穴一十九，少泽前谷后溪薮（sǒu）。             腕骨阳谷养老绳，支正小海外辅肘。             肩贞臑俞接天宗，髎外秉风曲垣首         肩外俞连肩中俞，天窗乃与天容偶。   锐骨之端上颧髎，听宫耳前珠上走。（左右三十八穴）  七、足太阳膀胱经【穴位】足通谷、京骨穴.15—17点开穴申时  【歌诀】 足太阳经六十七，睛明目内红肉藏。 攒竹眉冲与曲差，五处上寸半承光。 通天络却玉枕昂，天柱后际大筋外。 大杼背部第二行，风门肺俞厥阴四。心俞督俞膈俞强，肝胆脾胃俱挨次。三焦肾气海大肠，关元小肠到膀胱。中膂白环仔细量，自从大

5、杼至白环。 各各节外寸半长，上髎次髎中复下。一空二空腰髁当，会阳阴尾骨外取。 附分挟脊第三行，魄户膏肓与神堂。譩譆膈关魂门九，阳纲意舍仍胃仓。 肓门志室胞肓续，二十椎下秩边场。承扶臀横纹中央，殷门浮郄到委阳。  委中合阳承筋是，承山飞扬踝附阳。 昆仑仆参连申脉，金门京骨束骨忙。通谷至阴小指旁，       （左右一百三十四穴）。  八、足少阴肾经【穴位】阴谷、太溪穴.17—19点开穴酉时  【歌诀】 足少阴穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大钟水泉通照海，复溜交信筑宾实，阴谷膝内附骨后，以上从足走至膝，          横骨大赫联气穴，四满中注肓(huāng)俞脐，         商

6、曲石关阴都密，通谷幽门寸半辟，         折量腹上分十一，步廊神封鹰灵墟，          神藏彧(yù)中俞府毕.（左右五十四穴）。  九、手厥阴心包经【穴位】劳宫、大陵穴.19—21点开穴戌时 【歌诀】              九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，              郄（xì）门间使内关对，大陵劳宫中冲侵。（左右一十八穴）             十、手少阳三焦经【穴位】 支沟、阳池穴.21—23点开穴。亥时 【歌诀】 二十三穴手少阳，关冲液门中渚旁， 阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长， 天井清冷渊消泺(luò)，臑会肩髎天髎堂， 天牖（yǒu）翳

7、风瘈（chì）脉青，颅（lú）息角孙丝竹张， 和髎耳门听有常。（左右四十六穴）。   十一、足少阳胆经【穴位】丘墟、足临泣穴.23—1点开穴子时 【歌诀】少阳足经瞳子髎，四十四穴行迢迢， 听会上关颔（hán）厌集，悬颅悬厘曲鬓翘， 率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神邀，阳白临泣目窗辟，正营承灵脑空摇， 风池肩井渊液部，辄（zhē）筋日月京门标，带脉五枢维道续，居髎环跳风市招， 中渎(dú)阳关阳陵穴，阳交外丘光明宵，  阳辅悬钟丘墟外，足临泣地五侠溪，第四指端窍阴毕。（左右八十八穴）。