攀岩运动对大学生体能及运动记忆影响的探究

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1、攀岩运动对大学生体能及运动记忆影响的探究　　【摘要】现阶段，随着人们的生活水平逐渐提高，人们对物质文化的需求量也在上升，因此，人们越来越偏向于旅游类以及冒险类的活动。攀岩运动能够使人体的心肺功能得到改善，并且可减少脂肪，提高人体的协调能力，还可以提高人的记忆能力，记忆能力的提高利于学习、工作和生活，得到大众的追捧。本文对攀岩运动进行了简单介绍，讲述了该运动的现状，具体分析了攀岩运动队大学生体能和运动记忆的影响。　　【关键词】攀岩运动；大学生体能；运动记忆　　近年来，随着我国经济的发展和社会的进步，人们的生活水平逐渐提高，因此，

2、人们对物质文化的需求量也在日益上升，其中较为明显的是人们越来越偏向于旅游类以及冒险类的活动。现阶段，我国的旅游资源形式较单一，对于有着不同爱好的人们难以满足其需求。面对此种情况，多样化的休闲形式已经成为我国发展的主要趋势。攀岩作为一种新兴的具有冒险性的运动、作为登山活动中的一种到大众的追捧。攀岩运动是将旅游、休闲以及娱乐等多种方式结合在一起的中等强度的有氧运动，还能够提高人的记忆能力。因此，攀岩运动的发展和盛行已经成为一种必然趋势。　　1攀岩运动　　1.1攀岩运动的介绍6　　所谓攀岩运动就是一项将智力以及体力有效融为一体的一项

3、体育运动。它是从登山运动中派生出来的一项运动项目，发展到至今不仅是一项简单的运动，也是一项具有冒险性的娱乐活动。该种类型的运动主要是克服自身的重力，然后能够完成转身、跳跃等极具危险性的动作。并且能够进行该项运动的攀岩者需要具备一定的身体素质，而且要求较高。　　攀岩运动能够对人体的心肺功能有较强的改善作用，并且能够减少脂肪，有效提高人体的协调能力，提高记忆力。攀岩运动的优势显而易见，因此，越来越受到大众的追捧。　　1.2在高校中攀岩运动的现状　　现阶段，攀岩运动在各大高校中并没有得到普遍流行，一直处于一种边缘的状态，对于高校而言

4、，对该种运动仅仅是处于探索阶段，并没有对其引起足够的重视和关注。　　和发达国家相比，攀岩运动在我国仅仅是处于起步阶段，还有一定程度的差距。近年来，随着我国的快速发展，攀岩运动已经得到了大范围的宣传，为人们的娱乐和健身活动开辟了一条新道路。攀岩运动在高校中之所以没有得到广发的传播和应用主要由以下几个方面的因素造成的。　　首先，攀岩运动在高校中的重视程度不够。在高校的体育运动项目中，主要是将竞技体育项目放在重心的位置，直接将现阶段新兴的体育项目――攀岩运动在高校中发挥的优势作用忽略掉了；另一方面，高校考虑到攀岩运动中存在的危险性因

5、素，为了能够避免事故的发生，所以就没有将攀岩运动引入校内。6　　其次，攀岩运动没有专业教师进行教导。在高校中，攀岩运动属于一种罕见的体育项目，因此缺少专业的教师对其大学生进行专业知识的传授。一般而言，攀岩运动的授课教师需要具有两方面的能力，一是从事过攀岩运动，二是有着较强的理论知识。但是在高校中，具备这两方面的专业教师比较缺乏。因此，对攀岩运动知识普及就会受到影响，不利于攀岩运动运动在高校的广泛传播。　　最后，攀岩运动缺少相应的场地器械。在攀岩的场地，相应的器械是不可或缺的，这些硬件设施的存在方可保证攀岩者的安全，避免攀岩过程

6、中事故的发生。但是由于攀岩运动在高校中的重视程度不够，那么自然就会缺少攀岩场地所需的硬件设施或者是攀岩运动的设施准备的不够完善，导致攀岩运动不能顺利的展开。此外，攀岩运动所需的硬件设施需要高额的费用，对于高校而言是难以承担的。　　2攀岩运动队大学生体能以及运动记忆影响的分析　　2.1攀岩运动对心肺功能的影响　　一般情况下，评价人体机能的重要指标是其心肺功能，而心肺功能又包含两个方面的内容，分别是肺功能以及新功能。　　大学生进行攀岩的过程中需要做到全神贯注，同时最重要的就是需要将四肢协调有序，具备一定的协调能力，在大脑较为紧张的

7、情况下，同时也能对自己的中枢神经系统发挥一定的作用，进而能够活跃其它器官，有效加强大脑的调节作用。此外，攀岩运动主要是克服自身的重力作用，并且需要较好的上肢力量，其次还要依靠脚的蹬力，如果长时间进行下去就会增加运动量，使大学生的全身都得到了锻炼，增强了细胞的新陈代谢，使其呼吸量得到大范围的增加。与此同时，攀岩运动还可以加强血液的循环，提高肌肉的耗氧能力。6　　对大学生的体能进行多方面的分析，只有肺活量的增加，呼吸量得到大幅度提高，体能就会增强，这样才能保证生活、学习以及工作的正常进行。　　2.2攀岩运动对身体组成的影响　　身体

8、素质是人体状况的综合反映，而身体组成能够对人体的身体素质产生较大的影响。研究显示，组成人体总重量从功能上进行划分，主要是由两方面构成的，即体脂以及瘦体重。能够对大学生的身体组成产生改变与攀岩运动是密切相关的。　　攀岩运动是一项高消耗性的运动，它能够消耗人体的肌体能量，增强人体