肩周炎症状及治疗

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1、肩周炎症状及治疗症状：抬胳膊有针扎的感觉，肩部发凉。方法：1.身体紧贴着墙，手指爬墙，爬到最高点，再慢慢原路返回。做的过程中，手臂不能抬起來。2•在最痛点周围上下左右分四个点，在每个点按揉，顺转9圈，逆转6圈，最后在中间痛点做顺36逆24o3•在肩部拔罐，重点拔肩胛骨和肋骨之间的缝隙。4.烤热的十•豆泥搁在肩膀上，每天一次，连续3〜5次。肩周炎又称冷凝肩、五十肩，症状就是肩膀疼；胳膊抬不起來；往后背也背不过去；一仲手突然像电击一样疼。冇的吋候，老人们凑到一起打牌，刚说要摸一张牌，一伸手就感觉跟针扎似的，那个疼劲儿一下就进去了。天气很热的时候，冇的人晚上

2、睡觉很容易就把肩膀露出來了。肩膀这个地方就容易受风，你用手摸摸，这儿就比身体的其他地方要稍微凉点儿。肩周炎就是这么來的。凡是骨伤或是筋骨上的毛病大多跟寒有关。年轻时不太注意，到老了，这长年积累的寒就开始折腾你了。就好比说，年轻时谁都不是哈巴腿，两条腿都很直,但到六七十岁就不行了，寒了、钙质缺失了、关节变形了，基本都“哈巴“了。一说肩周炎，听起來好像是肩膀的问题，病根具实不在肩膀头，而是因为肩胛骨后面的肌肉粘连了。治疗肩周炎，有两种方法：我这儿有一套手指爬墙操，你天天练，对治疗肩周炎效果挺好的。以前《Xxri报》的一个总编得了肩周炎，他到我这儿來治。我让

3、他把手贴着墙，够到最高的高度，结果他就举到跟头差不多高。我稍稍拿指甲划了个印儿做记号。然后我让他手指往上爬，尽量爬到最高点，到最高点我又划了个印儿，再让他慢慢地手指原路走下來。走回來要慢，不能一下就拉下來。他把手拉回原位，我再一看,这次的记号比最开始高了40厘米。做这个操的时候身体得紧贴着墙，手臂不能抬起來。天天做，比较轻松地就活动了整个肩部和手臂，肩周炎就会有很人地缓解。后來我让他回家每天练这个手指爬墙操。同时，我又用河洛五行生克法给他治疗。在肩胛骨的内侧缘上，一个点一个点地按摩，遇到痛点，也就是牵制肩周活动的肌肉粘连点，要把它拨开。怎么拨呢？先在痛

4、点的周围两指宽的地方，上下左右定四个点，在每个点按揉，顺9圈逆6圈，最后在中间痛点做顺36逆24o这样就能把这个痛点及周围环境都梳通了。瞬间强肾法--仙学泰斗胡海牙先生一招治肾虚'流水不腐，户枢不蠹'，要活就得动啊，关键是如何去动。这个方法最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气升发起來。肾乃先天之本，主人体水液,喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动的疲劳，很适合现在从事脑力劳动的人。这个方法还适合中老年人,人老腿先衰，腰腿痛相连，其实是

5、肾气衰了，按摩肾脸有直接补肾的功效。中老年人平时动一动，肾气足了，自然腰背也就不弯了。这种补肾升发阳气的方法称为”瞬间强肾法“。双手握拳，拳心虚空，贴在肾喻位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动，双脚随着身体抖动轻微踮起，感觉到腰部轻微发热为止。方法很简单，就是两脚分开与肩齐宽，双膝微曲，双手虚握拳，贴在肾脸位置随着身体的抖动而上下抖动。这个方法对谁最管用？恰恰是过度疲劳、精神不好、睡眠不足的人。在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸，有温补肾阳的功效，是最冇效的补肾方法。对肾虚、慢性腰肌劳损、腰间盘突出的病人非常实用。我之所以能够在忙碌的

6、生活工作当中保持旺盛的精力，就是掌握了这个奥秘。从道家医学的观点來看，这正是启动了人体自身的大药。强肾还口J以经常按揉腰眼穴（如左图），它位于背部第三椎棘突左右各开3〜4寸的凹陷处。中医认为，经常按摩腰眼部位，可以温煦肾阳、畅达气血，增强肾的纳气作用，进而达到益寿强身的功效。具体做法如下：1.双手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。然后再回头重搓，每次做50〜100遍，每R早晚各一次。2.双手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩，每次5分钟左右。3.双手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3〜5分钟。道家养生学认为，用掌搓

7、腰眼，不仅可温暖腰眼、疏通带脉和强壮腰肌，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。此法还冇助于防治遗精、早泄、痛经和月经失调等病。掐揉大鱼际，胜吃救心丸心脏不太好的人最担心的就是突发情况，如果这个时候救心丸没带在身上，那就更是束手无策了。您不用着急，现在我教给您一个心脏急救的方法，您学会以后，不管是给自己做还是给家人做，效果都非常不错。左手大鱼际就是随身携带的救心丸。如果突然心悸、心绞痛、胸口憋闷，特别不舒服，请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把犬拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激來缓解心脏的压力。用这个方法急救，绝对胜

8、似吃6颗救心丸。心脏不好的人每天必做的安心之法心脏不好的人最怕刺激，那么平时的时候您就要多做一