走出自卑的沼泽地

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1、走出自卑的沼泽地　　摘要：文章通过对自卑学生的对策研究，即一对一帮带、解惑帮困、参加集体活动、搭建家校心桥、社会实践实现自我价值等，帮助其树立信心，学会助人自助，学会成长。　　关键词：自卑帮带信心集体活动　　一、案例回放　　2011年10月周末，我突然接到班级同学的电话，说我们班王同学与同宿舍同学打架了，并将对方的头部打破了。接电话时，我很吃惊，也不敢相信此事。因为王同学是2011级新生，家住偏远农村，个头不高，性格内向，平时表现很老实。接完电话，我急忙赶到学校，找到打架双方询问原因。问到王同学时，他一直不说话，经过一段时间的耐心劝导之后他突然哭起来，慢慢吐出了心中的委屈：原来该

2、生高中时学习成绩一直很好，是老师和同学一致认可的未来一本高校“学生”5。2010年高考达到二本分数线，他心中不服气，就留校复读，决心一定考取一本学校，实现自己的梦想，可是事与违怨，11年复读后的高考成绩更差，只能上专科学校。为此，对自己非常失望和自责，感觉自己太笨，这也不行那也不行，对不起家长、老师，看到一些要好的同学上了一本院校，更觉得低人一等，被人瞧不起。性格原本内向的他变得自卑、自怨、沉默孤僻，不愿意与同学交往、交流，课堂学习经常走神，班级活动不愿意参加，将自己关闭在独自的空间里。遇到烦心事时，在宿舍里吸烟，而每次吸烟时，宿舍的一个同学总会唠叨或讽刺几句，使他很不高兴。这次

3、，对方又讽刺他了，于是他“忍无可忍”，就动起手来，用尺子将对方的头部打破。　　二、案例分析　　王同学因高考屡遭失利，对自己高考失去了信心，勉强来到不理想的学校上学，从而产生自我评价偏低、自我否定等心理现象。当面临大学新的生活环境时，出现学习、人际交往、生活等方面的困惑与不适应，进而与同学发生矛盾并进一步激化。这种过多地自我否定而产生的负性情绪体验是一种典型的自卑心理。王同学自卑心理主要表现为：　　1.自己看不起自己，做任何事情都没有信心;　　2.沉默孤僻、独来独往，不愿与人交往;　　3.不适应大学新生活，上课走神，人际关系差，班级活动不积极。　　三、对策研究　　（一）“一对一”帮

4、带，融入大学新生活。　　在了解了王同学的特殊情况后，我立即找到助理班主任（每个新生班级配备一名大二的优秀学生为助理班主任），告诉他该生的基本情况，让其主动与该生接近、交流、交往，开展“一对一”帮带，在学习、生活上给予一定关心与帮助，并以自己的实际行动引导、鼓励他参加班级、系部各项活动。同学之间的相互激励、相互支持、相互帮助与暗示影响，使王同学积极调整心态，融入新环境，适应新生活，学会自我适应、自我成长。两人逐渐成为无所不谈的好朋友。这种“一对一”的帮带，能及时掌握学生的心理动态，进而给予相应支持与帮助，及时采取有效的疏导措施。　　（二）解惑帮困，走出自卑的沼泽地。5　　在朋辈互助

5、的同时，心理健康教育老师应定期对其进行心理咨询与疏导，根据学生实际情况每周访谈一次或两次，掌握学生基本信息，及时帮助疏通心理困惑，鼓励其勇敢面对现实。在咨询和交流中，我了解到该生家庭经济状况较差，父亲又刚刚出车祸住院，自己想辍学打工支撑家庭时，老师及时找其谈心，并积极为该生申请了国家助学金，帮其摆脱经济上、生活上的困难。在与他人因生活小事发生矛盾时，给予耐心疏导与教育，使其认识到自己的错误与不足，并主动向对方赔礼道歉。在平时的交流与观察中，发现该生喜欢打篮球且创新思维活跃，因此，我鼓励该生参加班级的篮球比赛，并策划班级的各种活动，他欣然答应，班级活动也有了创新，得到了同学们的一致

6、好评。在老师的关心、疏导下该生渐渐找回自信，积极主动参与班级的活动，慢慢走出自卑的阴影。　　（三）集体活动，消除心理的孤独。　　班集体是学校进行教育的基本单位，班集体建设的好坏对班级中每个学生的成长和发展具有直接关系。活动是集体的生命，是实现集体目标的有效形式，是团结、教育学生的有利手段。在学习、生活上给予帮助、引导的同时，通过参加各种集体活动，使其尽快融入集体，消除心理的孤独。在班委竞选中，鼓励他竞选班委，并选其为班级组织委员。这样，既充分发挥了他的组织与创新能力，又使自己得到锻炼。有了参加集体活动的机会，成为集体的一员，刚开始他显得十分被动，但两个月后，5开始变被动为主动，在

7、班级的活动组织与策划中均表现出一定的积极性，而且班级活动也开展得有声有色，获得了学院优秀团支部称号。同时，激励该生参加班级篮球队，积极参加班级、系部之间的篮球赛，在集体活动中释放压力、发现自我，走近同学、走进集体，在集体生活与活动中学会与人交流、沟通，消除心理上的孤独。　　（四）家校心桥，构建温馨港湾。　　苏霍姆林斯基曾指出：“教育的效果取决于学校和家庭的教育影响的一致性。”“不关心家长的教育修养，任何教学和教育任务都是不可能解决的。”家长是学生的第一老师，对学生具有特殊而重要的