十二手追风鞭

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1、9—11，重复第六手6、7、8动作，只是运鞭的方向不同。目视正南方(图35、36、37略)。　　12—14，重复第六手6、7、8动作，只是运鞭的方向不同。目视正北方(图38、39、40略)。　　15—17，重复第六手6、7、8动作，只是运鞭的方向不同。目视正东方(图41、42、43略)。　　注意要点：　　左转体、进步、平扫三动应连贯，身械协调，一气呵成。并要充分利用左转体拧腰转胯进步之势，右手持鞭利用惯性原理，快速有力，身步灵活，劲猛势雄。右脚进步、右手握鞭横扫时，要边扫边拧腕，方能使动作更迅速更有力。整个动作要求步法灵活自然，手法干净利落，鞭法刚

2、劲有力，高不过胸，身械合一，一气呵成。　　技击要点：　　打四门鞭法，主要是应用群战之术。在套路中属定步练法，而在散手中，鞭法则要求步法灵活自然，有回摆旋飞之妙，前后回摆，左右旋飞，鞭声霍霍，刚劲有力，气势逼人，使敌望而生畏。　　　　第七手：上下手，剪步戳　　　　1、紧接上式，左脚迅速向右脚后插步伸直，右腿微屈，身体微下坐；同时，右手紧握鞭把，右手腕外旋，使鞭梢自前向下，经体前、向上向右前上方反臂甩打，右臂微屈，右手心向上，力达鞭梢；左手亦同时经头顶向前附于右腕上，掌心向下，掌指向前。目视鞭梢(图44)。　　2、右脚向右前方迈进一步屈膝成马步式的同时

3、，右手握鞭翻腕，使鞭梢自前向上、经身前向下划弧反臂打出，鞭梢斜向右侧方，力达鞭梢，手心向右；左手亦同时向上屈架于头左上侧，掌心向上。目视鞭梢(图45)。　　注意要点：8/8　　左腿插步要快而稳，右手持鞭反打与左手护腕应连贯同时进行，快速有力。右脚进步成马步要保持身体平稳，不可散乱，右手握鞭翻腕要快速灵活，刚劲有力。此鞭法颇似拳术中的迎面满堂红技法。整个动作须身法灵活，手法干脆，连贯协调，快速有力，灵活自然，一气呵成。　　技击要点：　　上下手鞭法属鞭杆中优秀技法，攻上打下，虚实并用，快而不乱，实战中多能取效。在实战中，我速偷步近敌，并立即反手鞭击对方

4、头部百会穴，若对方招架则为虚招，可乘机利用惯性原理，乘双械相交反弹之力，迅速击打对方裆部，使对方受重创；若对方招架不及，则变为实招，亦可重创对方。此式在实战中可连续上下击打，使对方手忙脚乱，疲于招架，我则有机可乘，重创对方。　　3、左转体，左膝弯曲，右腿蹬直，成左弓步式的同时，右手紧握鞭把，借左转体拧腰转胯之势，自后经体前向前撩打，鞭梢向前，高与腰齐，力达鞭梢，右手心朝上；左手亦同时下落附于右腕上，手心向下。目视鞭梢(图46)。　　4、左脚尖内扣，右脚尖外摆，右转体，右膝屈，左腿蹬直成右弓步式的同时，左手顺鞭杆前滑至梢端紧握，右手亦向前滑至鞭杆中段

5、，双手握鞭，借拧腰转胯之势，使鞭把向右前下方戳击，高比膝略低，力达鞭把，目视鞭把(图47)。　　5、左脚外摆，右脚向前盖步，盘膝下坐成交剪步式的同时，右手向鞭把端滑把，左手滑把至鞭中段；双手握鞭随左转体拧腰转胯盖步之势，迅速握鞭向前平戳，左臂伸直，手心朝下，右臂弯曲，手心向里，贴于左胸前，力达鞭梢，高与肩平齐。目视鞭梢(图48)。　　　　注意要点：　　转体、撩鞭应连贯，身步相合，撩鞭要快速灵活，刚劲有力；转身戳鞭时，倒把应灵活自然巧妙，身械协调，力达鞭把；左转体、盖步、倒把平戳应连贯，同时进行，快速有力，鞭随身进。整个动作快而不乱，动作分明，手法清

6、晰，干净利落，决不可拖泥带水。　　技击要点：　　此手鞭法为应对前后来敌之术。在实战中，我背后有敌来犯时，我迅速转身用鞭撩打对方方裆部，敌必自救或被重创；若身后又有一敌，我则速转体用鞭戳打对方的小腹，或点打对方气海穴，亦可点打对方膝眼穴或足三里穴，复转身进步用右脚前踹对方前腿胫骨，双手握鞭向前戳打身后之敌的小腹部或心窝处，攻其致命部位；攻其必救，使其忙于招架，或因此而被我所制。　　　　第八手：弓步云贯拦腰打　　　　1、紧接上式，左脚迅速向前迈进一步，左膝弯曲，右腿蹬直成左弓步式的同时，双手握鞭借进步之势，使鞭梢自前向左经头顶，向右向前云贯，使鞭高与耳

7、齐，力达鞭梢，右手心朝上；左手亦同时随即附于右腕上，掌心斜向下，目视鞭梢(图49)。　　8/8　　2、右转体，右脚向左脚前侧横绕一步，脚尖朝右，同时，两臂左右展开，左手心向左，指尖朝上；右手握鞭，手心朝上，使鞭自左向右平绕于体右侧，鞭梢高与头平，目视鞭梢(图50)。8/8　　3、以右脚掌为轴，向右转体180度，左脚随之上步落于右脚内侧并扣步，两腿直立的同时，两臂屈于头前，左手扶于右手腕；右手握鞭转腕，使鞭在头上自右向后向左平绕一周横于头前，右手心向外，鞭与耳齐，鞭梢向左，目视鞭梢(图51)。　　4、右转体，右脚向前迈进一步，屈右膝蹬左腿成左弓步式的

8、同时，右手握鞭，使鞭梢自左后经体前向右前方横扫，高与腰平齐，手心向前，力达鞭梢；左手亦同时屈臂上举架于头左上侧，掌心朝上，