从习得性无助到习得性乐观

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1、从习得性无助到习得性乐观参赛教师：李琛讲师单位::太原科技大学人文社科学院专业：:应用心理学课程名称：心理学史人文社科学院心理学教研室教案首页题目从习得性无助到习得性乐观关键词刺激—反应、习得性无助、解释风格、积极心理学主要教学内容引子：复习行为主义刺激—反应模式一、习得性无助的实验研究二、动物习得性无助研究的结论习得性无助的要素、定义三、人类习得性无助的经典例子四、从习得性无助到习得性乐观积极心理学的出发点、核心内容解释风格教学重点难点重点：1．什么是习得性无助及动物实验和生活中的例子；2．解释风格。难点：1．心理科学的历史演

2、进过程，从行为主义到认知心理学，从抑郁、变态……的心理学到乐观、积极、幸福的心理学。2．从习得性无助到习得性乐观，再到积极心理学中所蕴含的一个心理学家学术研究的轨迹。教学方法讲解法、启发法、演示法1．通过层层深入的问题，调动学生思维的能动性，一定的提示可使学生的思考限定在课程的主题框架下。2．穿梭箱的动画演示可以吸引学生的注意，同时也可更简洁的讲清楚实验步骤。参考资料1．马丁·塞里格曼著：《习得性无助》，机械工业出版社，2011年。2．克里斯托弗·彼得森著：《打开积极心理学之门》，机械工业出版社，2010年。3．马丁·塞里格曼著

3、：《幸福的真谛》，北方联合万卷出版公司，2010年。4．马丁·塞里格曼著：《教出乐观的孩子》，北方联合万卷出版公司，2010年。5．DavidR.Shaffer著：《发展心理学》，中国轻工业出版社，2004年。6．（美）DennisCoon著：《心理学导论——思想与行为认识之路》（第9版影印版），中国轻工业出版社，2008年。7．AlanCarr著：《积极心理学——关于人类幸福和力量的科学》，中国轻工业出版社，2008年。从习得性无助到习得性乐观引子：在开始今天的主题之前，我们先回忆心理学的一段历史。1913年行为主义之父华生发

4、表了一篇名为《在行为主义者看到的心理学》的文章，标志着心理学第一势力的诞生。在随后的50多年中行为主义的“刺激—反应”模式一直都是“科学心理学”研究的基本范式。最“纯粹”的行为主义研究，包括两个主要的方面：（引子是一个课程的导入过程，具有唤起相关旧知识的作用.）1、经典条件反射：1）巴甫洛夫的研究行为主义的先驱巴甫洛夫使用上面这个实验装置研究了“流口水的狗”。他发现任何与无条件刺激物相结合的中性刺激物都会引起动物的反应，正如下图所示：巴甫洛夫的研究非常显著的表明了“刺激—反应”模式。一旦这个条件反射形成，狗分泌唾液的行为就可以被

5、外界环境中的铃声这个刺激所控制的。2）华生的研究行为主义之父华生研究了大量的人类恐惧反应，他曾让小婴儿建立起对白色兔子的恐惧反应。所用的方法和巴甫洛夫是一致的，都是经典条件反射。模式图：巨大响声恐惧+白色兔子92、操作性条件反射（斯金纳的研究）行为主义的杰出代表斯金纳使用了“斯金纳箱”（如图）研究了白鼠和鸽子的行为。实验中，动物可能无意中按压了杠杆，得到了食物。如此多次反复，动物就学会了通过按压杠杆来获得食物，在按压杠杆的动作与食物之间形成了联结。这里我们也不难看出行为主义的刺激—反应模式。白鼠按压杠杆的行为是也是被外界环境中的

6、刺激所控制，即反应前箱内的刺激模式和反应后食物这个正强化物控制了白鼠按压杠杆的行为。（掌握心理学的经典实验是必要的。实验趣味性强，易于记忆，同时也加强了对理论的理解。）引子小结：从上述行为主义大师的研究其核心思想：S—R人与动物都不过是环境刺激所控制的行为机器刺激：行为的外在决定因素反应：人或动物的可观察的外显行为l问题：请大家回忆行为主义对心理学的发展有怎样的影响？它的缺陷是什么？（这个问题不作答，只起到激活已有知识结构的作用。）一、第一个习得性无助实验行为主义发展到20世纪50、60年代，越来越显露出不合理的地方。其中马丁．

7、塞里格曼（MartinE.P.Seligman）和史蒂文.迈尔（StevenF.Maier）在美国最好的行为主义实验室所做的研究即是对刺激—反应模式的彻底颠覆。（这里要引起学生对心理学学科发展历史的思考。）（一）一个先导的实验（“纯粹的行为主义研究”）塞里格曼为了研究狗的恐惧反应曾设计过一个叫“穿梭箱”的实验仪器（如图）。实验人员将一只状态良好的狗放在“穿梭箱”的一侧，通常它会安静地待着，一动不动。然后有一盏灯亮并且在10秒后狗的脚会受到长达60秒的电击，电击让狗异常痛苦，除非他们跳过挡板9逃到穿梭箱的另一侧去。在这一过程重复到

8、30多次的时候，狗学会了当灯亮时，通过跳跃来避免遭受痛苦的电击。穿梭箱l问题：请大家用我们前面复习过的知识解释狗看到灯亮躲避电击的跳跃行为。提示：灯类似前面的铃声，成为电击的信号；跳跃行为和电击撤走类似前面的按压杠杆和食物。（检验复习的效果。不要急于给出答案可引