时代光华)情绪管理课后测试附答案

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1、1.关于情绪的叙述，下列说法不正确的是：√A  指人们在内心活动过程中所产生的心理体验B  人脑对客观事物与人的需要之间的关系的反映C  人们在心理活动中，对客观事物的态度体验 D  人们在心理活动中，对客观世界的心理体验正确答案： D2.一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况，称之为：√A  负性情绪B  消极情绪C  价格障碍 D  情绪便秘正确答案： D3.工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付，然而一旦处理不善就会堆积问题，进而产生更多的压力。首先要：√A  搞清楚自己的角色B  工作限期要明确C  个性要明显 D  明确问题的基本原因正

2、确答案： D4.遇有不良情绪时，最简单的办法就是：√A  沉默B  谩骂 C  宣泄D  下棋正确答案： C5.改进工作表现的最有效回馈是：×A  监控B  表扬 C  批评D  鼓励正确答案： C6.面临痛苦经验时保持心理健康的最佳策略是：√A  采取逃避策略 B  完全地接纳和面对C  自责D  自怜的耽溺正确答案： B7.情绪链调整法的第一个步骤是：√ A  确定真正要的是什么B  相信改变对自己有帮助C  停止所有旧的行为模式D  测试一下效果正确答案： A8.从情绪的功效角度对情绪分类，可分为：√A  无形情绪和有形情绪B  积极情绪和消极

3、情绪 C  正性情绪和负性情绪D  都不正确正确答案： C9.情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合：√A  周围环境B  国家法律C  单位制度 D  社会规范正确答案： D10.人际关系取决于一个人：√A  社会阅历是否丰富B  思维反应是否敏捷 C  情绪表达是否恰当D  文化知识是否渊博正确答案： C11.特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有：√A  自我激励能力B  自我分析能力C  管理情绪能力 D  认知他人情绪能力正确答案： D12.减轻下岗与换岗时压力的关键所在于对工作的：√ A  适应性和灵活性B  认同感和自信心C  

4、自信心和自主性D  自豪感和自觉性正确答案： A13.压力源是指给我们造成压力的：√A  客观环境B  主观原因 C  客观事实D  主观感受正确答案： C14.在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时，必须：×A  转移注意力B  改变环境 C  增强自制力D  讲究原则正确答案： C15.要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是：√A  与他人共享时光 B  看看报纸、电视新闻C  独享时光D  消除压力一日安排正确答案： B