《清、调、补》健康理念透析

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1、《清、调、补》健康理念透析一、服用功能保健食品与药物治疗的区别1、了解人体结构细胞—构成–→组织—构成–→器官—构成–→系统–→人体2、影响细胞健康的因素★先天：人的身高、血型、相貌等都有遗传基因，健康也有遗传基因。(种瓜得瓜种豆得豆)注：一般来讲绝大多数的人先天都是没有问题的真正影响人身体的因素都取决于第二点。★后天：细胞生存环境的质量好坏决定了人的健康状况。(同样的种子在不同的环境中生长，结果是不一样的)细胞生存环境也叫体液体液包括：血液、淋巴液、细胞内外液等，它占人体比重的50%—70%体液质量对细胞质量的影响是巨大的。如

2、果把细胞比作是鱼塘中的鱼，将体液比作鱼塘中的水。细胞——生存环境—–→体液鱼——-生存环境—–→鱼塘里的水★洁净度：保持体液洁净的方法有两种，分别为降低污染和排除毒素。A、降低污染首先了解污染源：

3、→空气

4、→水

5、→食物：粮食、蔬菜、水果、肉类等

6、→药物：副作用对人体的损伤

7、→情绪：恶劣的情绪会自身产生毒素另外，电器辐射、家居的装修、食品的包装和各种添加剂等。我们现在生活在一个公害时代：公害时代+不良饮食→炎性体质→腐烂体质。但以上各项污染源我们都无法逃避，所以降低污染根本不可能，而唯一能做到就是排除毒素。B、排除毒素人体自身有排

8、除毒素的能力，主要是靠人体的六大通道来排除。内在的两个通道有血管和淋巴管，通过运化到外在的四个通道：肠道、泌尿系统、皮肤和呼吸道排出体外。六大排毒通道：①肠道：高纤乐(餐)、活力多(一生糖)、低聚果糖沙棘茶、芦荟矿物晶、营养餐、肽藻营养粉②泌尿道：低聚果糖沙棘茶、健扬胶囊、芦荟矿物晶③呼吸道：低聚果糖沙棘茶、芦荟矿物晶、肽藻营养粉、玉米肽④皮肤：低聚果糖沙棘茶、芦荟矿物晶、玉米肽、肽藻营养粉⑤血管：沙蒜软胶囊、山茶籽油、高纤乐、低聚果糖沙棘茶、完美红葡萄酒、芦荟矿物晶⑥淋巴管：低聚果糖沙棘茶、沙蒜软胶囊、山茶籽油、高纤乐、芦荟矿

9、物晶、肽藻营养粉(1)肠道人的肠道几乎与人的身高等长弯弯曲曲团在腹腔里。人体所摄取的食物通过胃消化小肠吸收没有用的废物垃圾通过肠道排出体外。大肠可以说是人体的一个垃圾桶，经常超负荷的使用，又得不到及时的清理和呵护，久而久之，肠道里就储存大量的粪便，俗称宿便。想一想，假设三天，三天九顿饭，38度的环境，72小时，由于食物残渣在大肠中移动过慢不能及时排出体外，大量的水分被吸收掉，粪便变得又干又硬，增加了排便的困难，从而形成便秘。由于宿便得不到及时的清理，便秘得不到改善，就会产生36种毒素，导致179种疾病，得一种就受不了啊。所以专家

10、提醒：大肠宿便是万病之源。如何有效地清理肠道，治疗便秘最安全、最有效的方法就是服用膳食纤维、调节肠道菌群。◆车前籽壳：高纤乐的主要成份是车前籽壳，是全世界为人类所知道的食物中，膳食纤维含量最高，每单位的车前籽壳含有86%的膳食纤维。膳食纤维在小肠内不会被吸收，但在结肠中可以部分分解。它像一个海绵体，在体内可以吸水、膨胀，能增加饱腹感，使废物膨胀，更润滑、更迅速的排出体外，对防止便秘与痔疮等肠道疾病有着重要作用。膳食纤维又像一把柔软的刷子，能够刺激肠道蠕动，使食物残渣更快的经过肠道，减少小肠对毒素及致癌物质的吸收，清洁肠道，降低结

11、肠癌的发病率。膳食纤维可以被降解，产生有机酸，增加肠道酸度，有利于有益菌群的生长，增强肠道消化。◆菊粉：沙棘茶的功效成份—菊粉经酶转化后形成IOS，IOS是双歧杆菌的高效增殖因子，能活化肠道内双歧杆菌并促进生长繁殖。◆活立多(oligo)：进入人体不被吸收真接被人体的有益菌(双岐杆菌)所吸收，从而加速双歧杆菌的增殖能力。一袋活立多，相当于20根香蕉增值双歧杆菌的能力。双歧杆菌：是人体肠道内的有益菌，如果肠道内有益菌占优势，人体就会表现出健康状态。一旦有害菌占优势肠道环境失衡就会引起便秘、腹泻以及身体老化导致癌症。而双歧杆菌等有益

12、菌会随年龄的增大而逐渐减少，因此摄入功能性低聚糖来促进使肠道内双歧杆菌的自然增殖。菊粉和活力多都是功能性低聚果糖注：糖尿病患者不宜服用活立多，建议服用沙棘茶。(2)泌尿系统也是排毒的主要通道之一，但随着各种毒素的增多，也增加了泌尿系统的负荷，导致各种疾病：如：男士的前列腺疾病、女士的妇科疾病、肾积水、浮肿、肾炎、肾结石、尿毒症等各种疾病，造成尿频、尿不干净、排尿困难等现象。◆芦荟：是一种天然的抗生素，能消除身体里的各种炎症(矿物晶里65%是芦荟精华素)。◆沙棘：富含甘露醇，是天然的脱水剂，能有效排出体内多余水分，防止污垢在体内沉

13、积(是冬虫线栎、人参、灵芝的功效成份)。对肾积水、脑积水、浮肿等泌尿系统的各种结石及各种疾病都有显著的效果。从十二时辰养生的角度，早上5~~7点要有晨便的习惯，7~~9点应该吃早餐，中午一点前午饭后，应该适当午休，过午不食，下午1到5点，适当多喝些水，不要憋尿。