心理健康第1课认识你自己

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1、萍乡实验学校八年级心理导学稿（编号8001）八年级班姓名组号时间年月日课题认识你自己课型新课主备王肇永审核【学习目标】：自我意识的重要性：自我意识对人的发展的作用主要体现在两个方面：一是调节自己的行为和态度，是自己与周围的环境保持协调一致。二是推动自我教育，促进自我发展。【学习重点】：顺利度过“心理哺乳期”1、多征求和听取父母和长辈的意见。一个真正成熟独立的人是绝不会一意孤行，而是善于听取旁人的意见的。2、多一些自我反省，找出自己的缺点和差距，并努力改正。3、从小事做起。从依赖父母到逐渐独立，是一个循序渐进的过程。4、只要自尊自信，不要气馁【系统总结

2、】：总结了解真实的我与接纳真实的我之重要性。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------你有逆反心理么？你和父母的沟通有困难吗？------

3、----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------如果你在某学科遇到困难时，该怎样看待自己？【学习过程】：心理档案❀❀❀❀❀从前的小风：听话的“乖乖女”从不收拾自己的东西，要妈妈收拾。吃饭的时候总是绘声绘色地把学校的一切讲给爸妈听。不大在意自己的穿着打扮。指点迷津❀❀❀❀❀在心理学上，自我意识指的是对自己身心各方面的反应。它包括三个层次，第一层是对自己的身体及状态的反

4、应，我们把这部分的反应称为身体的自我、大约在一岁的时候开始萌芽，三岁左右基本成熟，第二层是对自己的外部行为以及人际关系的反应这部分自我意识被称为社会的自我，从三岁左右开始发展，到青春期基本结束，第三层是对自己心理活动的反应，通常被称为心理的自我，从青春期开始，持续大约10年人们常说的自我评价、自我监督以及自尊心、自豪感等等都是自我意识的具体体现。自我意识是人类特有的，它是人的个性的重要组成部分，对个性的发展起着重要的调节作用。自我意识的充分发展能保证个体正确认识自己，是自己成为一个能动的力量与周围的环境发生作用。可以说，自我意识的成熟，标志着个性的成

5、熟。自我意识的重要性：自我意识对人的发展的作用主要体现在两个方面：一是调节自己的行为和态度，是自己与周围的环境保持协调一致。二是推动自我教育，促进自我发展。活动建议❀❀❀❀❀成长烦恼：在你心静的时候，写下你的烦恼（把你的这些经历和感受写下来）。我是谁1、对子活动：相互介绍优缺点。2、对子活动：讨论总结，介绍自己的优点和介绍自己的缺点，哪个更困难。3、小组活动：整理总结对子活动。4、留言：我欣赏你……,因为……。5、感想与收获。6、总结：了解真实的我与接纳真实的我的重要性角色扮演❀❀❀❀❀你有逆反心理么？你和父母的沟通有困难吗？听下面的几个情景，讨论怎

6、样和父母进行积极有效的交流。方式：请几个小组分角色扮演体现父母和孩子良好沟通的对话，看看哪组的沟通方式最好。情景一---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------青少年要顺利度过“心里断乳期”必须注意哪

7、几个问题？---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

8、------------------------------------------------------