浅谈篮球核心后卫选材与培养

《浅谈篮球核心后卫选材与培养》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、浅谈篮球核心后卫选材与培养摘要：核心后卫是篮球场上的领导者和指挥者，是每支球队的主导人物。本文论述了如何通过父母家系状况调查、身体功能与素质测试、心理素质测试等方法来选择优秀的核心后卫苗子；以及如何通过科学系统的训练将他们培养成优秀的核心后卫，为篮球运动实践中培养现代核心后卫队员提供了理论参考。关键词：核心后卫；选材；培养篮球运动中核心队员是球队的灵魂，是场上的组织和指挥者。由于绝大多数核心队员由后卫担任，所以通称核心后卫。核心后卫水平的高低对整个队伍发展有着举足轻重的作用。"千军易得，一将难求”，国内外各队都非常重视核心队员的选拔和培养。一、篮

2、球核心后卫的选材科学选材在篮球运动中有着极为重要的意义，具体包括以下几个方面。1.初级选材在篮球基础选材中，把健康、活泼、敏捷，尤其是在同龄儿童中有明显身高优势的孩子选拔到篮球队训练，进行一定程度的篮球启蒙教育后，再从中选拔出佼佼者进行进一步的选材。1.家系状况调查生物遗传的基本规律表明，反映人体运动方面各种性状的优势，在一定范围内会受到遗传因素的制约。同样，在优秀运动员后代中，50%以上的人在运动能力方面会有突出的表现。通过家系的调查，并运用遗传学的观点、方法来分析,评价被选运动员运动能力的发展潜力，提高预测的准确性，是运动员选材中重要的一个环

3、节。2.父系和母系上下几代成员的形态特征调查母亲的身体形态对子女的影响占50%,父亲的影响不及母亲，只占45%,有5%的人不受父母影响。对于父母亲的因素不可忽视，但对其家系状况做出科学、全面的调查，才能对运动员做出科学的预测。因此，在调查中应对其身高、臂长、体重、体型特征和健康状况等做出科学的测量和评价。4•心血管系统、呼吸系统及肝功能现代篮球竞赛对抗激烈、拼抢凶狠、比赛时间长，运动员在这种高强度、高负荷的状态下运动，需要一个强大的心脏支持。所以对心血管系统的检查非常重要。呼吸系统主要测量肺通气量和肺活量，并排除肺部的疾病。肝功能的检查需要排除肝

4、脏的疾病，并对其尿肌肝进行测量。5•篮球专项指标调查(1)形态类。后卫不同于中锋和前锋，中锋没有身高在内线就会吃亏，但后卫身材高大就不一定是好事情，其控球能力、速度、灵敏性一般都会打折扣，在NBA里面就有几个1米80左右甚至更矮的后卫，他们同样非常优秀。所以后卫选材不应片面地强调身高。对于身高优势不明显，但素质出众、聪明灵活的青少年也要重视和培养。在篮球运动中臂长往往可以弥补身高的不足，所以手臂的长短以及手掌的大小、手指的长短都是需要认真考察的指标。(1)素质类。运动素质是技战术实现的物质基础，运动素质怎么样不仅关系着运动训练的效果，而且决定着运

5、动员运动水平提高的程度以及可以达到的最终高度。素质测量一般从以下几个方面进行：①速度；②弹跳力；③耐力；④力量；⑤灵敏和柔韧度。(2)技术类。篮球技术分为进攻和防守两大类，作为技术类选材指标，应力求与比赛要求结合。核心后卫的要求更全面，出色的运球能力和传接球技术、出色的投篮技术和准确度、灵活的防守步伐都是必需的。这些技术出色的队员往往可以控制比赛节奏，把队员与队员联系在一起，并且在进攻和防守两端都给予球队最大的帮助。6.心理类篮球比赛中拥有良好心理素质的人，才可以应付自如。在选择运动员的时候我们需要考虑以下环节：(1)认知焦虑。认知是人脑对客观事

6、物直接的反映形式，而认知焦虑则是这种反映诱发的内心紧张、忧虑的情绪状态，它直接影响到人的活动质量和活动效率。一般来说，作为核心队员，认知焦虑的程度不能高，必须很好地调动自己的身体，保持良好的比赛状态。(1)篮球智力。在选材过程中我们不但要关心运动员是否具备了成为高水平运动员所必须具备的中等以上的智力发展水平，更要关心运动员在具体运动情景中解决问题的能力。核心后卫是场上的指挥者，必须时刻保持头脑清醒。(2)意志力。意志是主体为了实现预定的目的而自觉努力的一种心理过程。有资料表明：在年龄、体能、技术水平、智力因素相差不大的条件下，非智力因素对运动成绩

7、的优劣起着决定作用。这是因为训练与竞赛总是以克服内外障碍为其特征，没有意志力渗透到训练和比赛中去，要想提高运动技术水平或取得比赛的胜利是不可能的。(3)敢为性。它是指运动员的“胆量”，即在比赛关键时刻敢做动作。近些年已有越来越多的人在实践中逐渐领悟到，敢为性恰恰是技能性项目运动员应具备的特质。篮球运动员敢于持球、敢于突破、敢于投篮、敢于防守对手，就是敢为性的表现。核心后卫必须有敢于挑战一切对手的勇气。二、核心后卫的培养核心后卫的培养是一个长期而系统的过程，必须遵循运动训练的客观规律和科学原则。核心后卫队员的培养必须坚持''严出于爱，爱富于严”的原

8、则刻苦磨炼，重点对待。对核心后卫的培养可从以下两个方面进行：1.核心后卫的篮球技战术和身体素质的培养(1)核心后卫控球能力的培养。控制球