乳腺疾病健康知识讲座

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1、---乳腺疾病健康知识讲座乳腺增生病是妇女常见、多发病之一，尤其近年来发病率上升，年龄也日趋年轻化，多见于20～50岁的女性。因此了解乳腺增生病的症状、发病原因与危害，以及如何进行及时的防治是非常重要的！近年来乳腺增生病：一组数字：2008年—2010年：（三年）可疑乳腺癌病人：42人确诊病人：29人其中炎性症状：8人，确诊：5人，非哺乳期乳腺炎：3人肿块最小：1ⅹ1㎝，肿块最大：9ⅹ9㎝副乳癌变：1人术后乳腺囊性增生：2人年龄：最大77岁，最小20岁一．乳腺增生病的症状乳房疼痛+肿块1．乳房疼痛：胀痛或刺痛

2、，多为两侧，左侧尤甚，可及腋下、肩背。情郁左甚，劳累右甚。经前加重，经后减轻；情郁加重，情畅减轻。2．乳房肿块：多发于双侧，单个或多个，好发于乳房外上象限。肿块形状有片状、结节状、条索状、颗粒状等。肿块质地软、硬或韧，经前大而硬，经后小而软。3．乳头溢液：少数可见。4．月经失调：月经前后不定期，量少色暗兼有血块。二．乳腺增生病的病因1．主要因素（1）精神因素情志不畅：夫妻关系母子关系婆媳关系生意竞争学习紧张工作压力郁怒伤肝，思虑伤脾，肝郁脾虚，血瘀痰凝，蕴于乳房，结聚成块而形成乳腺增生病。乳房属胃，脾胃互为表

3、里，肝气行于左。2．诱发因素劳累：上肢劳力过度。饮食：恣食生冷、辛辣之品。衣着：佩戴过紧的胸罩。其他：不生育，不哺乳，性生活不和谐。三．乳腺增生病的检查（三只手）1．自我检查（第一只手）时间：（三个一）每月一次。经后一周（绝经前妇女）。每月的第一天（绝经后妇女）。方法：一看二摸三挤看——面对镜子，双手叉腰，观察乳房的任何改变。（1）外观：大小是否对称，有无异常突起；-------（2）皮肤：有无橘皮样和酒窝状改变；（3）乳头：乳头是否内陷、回缩或抬高。面对镜子手叉腰，凹凸酒窝及大小。摸——（1）站立：用一手上

4、提至头部后侧，用另一手检查乳房，手指并拢，平放于乳房上，依次顺时轻柔地触摸及腋下，左右交替检查。一手抱头一手查，顺时旋转至腋下。（2）平躺：平躺下来，右肩下放一个枕头，将右手弯曲至头下，同“站立”的方法，检查右边乳房。仰面平躺肩下枕，一手弯曲至头下。挤——用手指轻挤乳头，观察有无液体自乳头溢出。如果有乳头溢液，看是否流出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体。手指轻轻挤乳头，观察有无液体出。特别提示：如果出现经常性乳房疼痛，有肿块、有异常分泌物等症状，一定要及时到正规医院做专业检查。2．专业检查（1）医生的手（第

5、二只手）（2）科技检查（第三只手）乳腺B超：判断肿块性质和位置，但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差。钼靶检查：检查一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。对乳腺造成一定的放射性损伤，对35岁以下妇女进行乳腺疾病普查时不应常规应用。乳腺专用磁共振：更精准。可发现0.3cm左右的病变，能检查出用手摸不出来的细小肿瘤萌芽，同时能判断良恶性，使诊断准确率大大提高。灭癌于最初始阶段。价值1880元。3．具体方法（1）35岁以下女性每年做一次乳腺彩超检查。（2）35岁以上的女性每年做一次乳腺彩超+钼靶X线检查。（3）对于乳腺

6、癌高危人群——有乳腺癌家族史、月经初潮年龄小于12岁或绝经年龄大于55岁、第一胎生育年龄大于35岁或未生育、产后未哺乳、有较长时间的乳腺增生者等，建议在定期行乳腺X线检查的同时，可选择乳腺专用磁共振进行定期检查。青春期女性就不太适合钼靶检查，因为这种检查对腺体有害，会影响发育。（4）乳房较大而且乳腺腺体丰富致密的年轻女性，首选乳腺专用磁共振进行乳房定期检查。四．乳腺增生病的治疗乳腺增生病治疗五步曲1．药物治疗：规范治疗2．调节情绪：顺其自然，为所当为。不以情绪为准则，以行动为准则。平心静气转注意，适度宣泄宽容

7、人。（1）平心静气：低声慢语挺胸（2）转移注意：离开舌绕三圈（3）适度宣泄：知己倾诉（4）陶冶性情：宽容理解（5）认知改变：A－B－C理论。-------（6）知足常乐：3．衣食住行：（1）衣：舒适不是美观，保护不是限制。乳罩的作用：支托，减少震动，保证血液循环，防止乳房下垂。乳罩的选戴：内衣舒适圈要免，质的棉软睡时展。（2）食：饮食清淡忌海鲜，少吃辛辣油炸甜，多吃果蔬黑黄豆，核桃蘑菇木耳安。（3）住：生活规律不耗竭，两性生活要和谐。（4）行：上肢活动：上肢活动要舒展，如伸懒腰宜缓慢。百草萌芽，风摆柳丝。蓖梳

8、梳理：以乳头为中心。4．善后调理：巩固为要。5．春季复诊：春季生发，病亦复发。规范治疗须切记，一年两次春为要，药物情绪同时调，饮食梳理配合好。五．乳腺增生病的复发季节：春主生发，百草发芽，百病复发。情绪：情绪波动，左侧痛甚。劳累：过度劳累，右侧痛甚。饮食：过食生冷、辛辣。六．乳腺增生病的预防1．保持情绪稳定。　2．少吃用雌激素喂养的鸡、鸭、牛肉。少用避孕药及含雌激素的美容用品。3．生活要有规律、劳逸