让眼睛更明亮

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1、小学综合实践活动《让眼睛更明亮》二、活动目标（一）知识目标1、让学生了解近视的成因及预防措施，感受做好眼保健操的重要性。2、使学生走近生活，了解社会，了解教师学生眼睛的现状，激发学生保护眼睛的意识，养成用眼卫生的好习惯。三、活动过程（一）活动准备阶段1、确立研究内容，讨论分组方法及研究方向，大家经过研究，确立了四个方面的研究内容：（1）调查中小学生眼睛近视的现状；（2）学习眼睛基本构造；了解近视眼产生的原因；（3）知道近视眼的危害；（4）了解良好的用眼习惯对防治近视眼的好处，并学到一些简单的预防和保护眼睛的措。调查报告（1）调查小组：校园活

2、动小组调查内容：近视现状的调查调查形式：为同学们检测视力、问卷调查、笔录等（二）活动实施阶段我们为同学们检测视力小学视力情况统计表结论：从统计图可以看出:低年级近视眼少，而高年级近视眼多；从低、中、高三个年级段来看，近视眼人数呈上升趋势；另外，我们还发现喜爱看书的同学得近视眼可能性较大。体会与感受真是不查不知道，一查吓一跳，我们没想到有这么多“近视眼”，真叫人触目惊心。近视眼给我们的生活、学习、工作等带来这么严重的不利影响。人要看清外界物体，必须使物体成像在视网膜上。正常眼睛的成像视网膜晶状体近视眼的成像形成的原因：眼球的前后径过长，或晶状

3、体的曲度过大，远处物体反射过来的光线通过晶状体折射后形成的物像，就会落在视网膜的前方，因而看不清远处的物体。视网膜晶状体视网膜晶状体近视眼的纠正纠正方法：佩戴凹透镜。校园别动队无敌考察队快乐天使队小小医生队小学综合实践活动课五年级呵护心灵之窗指导：长沙市祖丹采访眼科医院护士阿姨采访正在接受治疗的小朋友结论：小学生形成近视的四点原因：①玩电脑、看电视过度；②用眼态度不正确；③“小书迷”；④写字姿势、握笔姿势不正确，作业本斜放。第一节揉天应穴第二节挤按睛明穴第三节按揉四白穴第四节按太阳穴轮刮眼眶保护眼睛保护眼睛“四不要”1、不要在行驶的车厢内看

4、书2、不要趴着或躺着看书3、不要在阳光下读书4、不要用脏手揉眼睛正确饮食可改善视力、预防近视_____________________________________________________________________________________________________________________________________保护视力从小事做起_____________________________________________________________________________________

5、____________________________________多吃含维生素C的食物，可以防治白内障维生素A，可以预防和治疗眼病，在鸡肝、鱼肝油、奶类、菠菜、橘子中可以找到。含蛋白质的食物：蛋黄、牛奶、羊奶含钙食物：虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。含铬的食物：糙米、玉米、红糖等，此外瘦肉、鱼、蛋类及萝卜、豆角中也有一定含量谢谢!