24式太极拳谱

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1、杨氏24式太极名称1起势                   2左右野马分鬃3白鹤亮翅       4左右搂膝拗步5手挥琵琶6左右倒卷肱7左揽雀尾8右揽雀尾9单鞭10云手11单鞭12高探马13右蹬脚14双峰贯耳15转身左蹬脚16左下势独立17右下势独立18左右穿梭19海底针20闪通臂21转身搬拦捶22如封似闭23十字手24收势杨氏40式太极拳谱01、起势02、揽雀尾03、单鞭04、提手上势05、白鹤亮翅06、搂膝拗步07、手挥琵琶08、搬拦捶09、如封似闭10、斜飞势11、肘底捶12、倒卷肱13、左右穿梭14、左右野马分鬃15、云手16、单鞭17、高探马18、右蹬脚19、双峰

2、贯耳20、左分脚21、转身右蹬脚22、海底针23、闪通背24、白蛇吐信25、右拍脚26、左右伏虎势27、右下势28、金鸡独立29、指裆捶30、揽雀尾31、单鞭32、左下势33、上步七星34、退步跨虎35、转身摆莲36、弯弓射虎37、搬拦捶38、如封似闭39、十字手40、收势四十二式太极拳第一段1．  起式2．  右揽雀尾3．  左单鞭4．  提手5．  白鹤亮翅6．  搂膝拗步7．  撇身捶8．  捋挤势9．进步搬拦捶10．如风似闭第二段11．开合手12．右单鞭13．肘底捶14．转身推掌15．玉女穿梭16．右左蹬脚17．掩手肱捶18．野马分鬃第三段19．云手（三）20．独立打

3、虎21．右分脚22．双峰贯耳23．左分脚24．转身拍脚25．进步栽捶26．斜飞势27．单鞭下势28．金鸡独立29．退步穿掌第四段30．虚步压掌31．独立托掌32．马步靠33．转身大捋34．歇步擒打35．穿掌下势36．上步七星37．退步跨虎38．转身摆莲39．弯弓射虎41．十字手42．收势48式太极拳拳谱解读　　起势　　1.左脚开立2.两手前平举3.屈腿下蹲　　一、白鹤亮翅　二、左搂膝拗步　　三、左单鞭　　四、左琵琶势五、捋挤势　　六、左搬拦捶　　七、左掤捋挤按　八、斜身靠　　九、肘底捶　　十、倒卷肱　　十一、转身推掌　十二、右琵琶势　十三、搂膝栽捶　　十四、白蛇吐信　十五、

4、拍脚伏虎　　十六、左撇身捶　十七、穿拳下势　　十八、独立撑掌　　十九、右单鞭　　二十、右云手　　二一、右左分鬃　　二二、高探马　　二三、右蹬脚　　二四、双峰贯耳　　二五、左蹬脚　　二六、掩手撩拳　二七、海底针二八、闪通背　　二九、右左分脚　　三十、搂膝拗步　三一、上步擒打　　三二、如封似闭三三、左云手　　三四、右撇身捶　　三五、左右穿梭　　三六、退步穿掌　三七、虚步压掌　　三八、独立托掌　　三九、马步靠　四十、转身大捋四一、撩掌下势　　四二、上步七星　四三、独立跨虎　　四四、转身摆莲　　四五、弯弓射虎　四六、右搬拦捶　四七、右掤捋挤按四八、十字手　　　　收势　　115式太极

5、拳谱1：起式2：右弸手3：左弸手4：上步揽雀尾5：单鞭6：提手上式7：白鹤亮翅8：左搂膝拗步9：手挥琵琶10：左搂膝拗步11：右搂膝拗步12：左搂膝拗步13：手挥琵琶14：左搂膝拗步15：上步搬拦捶16：晴封似闭17：十字手18：抱虎推山19：斜揽雀尾20：斜单鞭21：肘底看捶22：右倒撵猴23：左倒撵猴24：右倒撵猴25：斜飞式26：提手上式27：白鹤亮翅28：左搂膝拗步29：海底针30：闪通背31:翻身撇身锤32：高探马33：懈步搬拦捶34：上步揽雀尾35：单鞭36：右云手37：左云手38：右云手39：单鞭40：高探马41：右分脚42：左分脚43：转身左蹬脚、44：左搂膝

6、拗步45：右搂膝拗步46：搂膝栽捶47：翻身撇身锤48：高探马49：懈步搬拦捶50：右蹬脚51：左打虎52：右打虎53：右蹬脚54:双峰贯耳55：左踢脚56：转身右蹬脚57：落步搬拦捶58：晴封似闭59：十字手60：抱虎推山61：斜揽雀尾62：斜单鞭63：右野马分鬃64：左野马分鬃65：右野马分鬃66：左弸手67：上步揽雀尾68：单鞭69：右玉女穿睃70：转身左玉女穿睃71:右玉女穿睃72：转身左玉女穿睃73：左弸手74：上步揽雀尾75：单鞭76：右云手77：左云手78：右云手79：单鞭80：抽身下式81：左金鸡独立82：海底针83：右金鸡独立84：右倒撵猴85：左倒撵猴86

7、：右倒撵猴87:斜飞式88：白鹤亮翅89：左搂膝拗步90：海底针91：闪通背92：翻身撇身掌93：高探马94：懈步搬拦捶95：上步揽雀尾96：单鞭97：右云手98：左云手99：右云手100：单鞭101：高探马102：白蛇吐信103：转身右蹬脚104：左右搂膝指裆捶105：上步揽雀尾106：单鞭107：抽身下式108：上步七星拳109：退步胯虎110：转身摆莲脚111：弯弓射虎112：上步搬拦捶113：晴封似闭114：十字手115：收式