教学进度安排表

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1、一年级第一学期教学进度安排表周次课次教学内容体能练习备注11走走：自然走、前脚掌走游戏：踩点走高抬腿走2×10米兔跳2×10米25米往返跑单脚跳2×10米双脚跳2×10米仰卧起坐30次×22走：自然走步练习；各种姿势的摆臂走游戏：头顶书本走3走：直线走、对准目标走游戏：看谁走得直4走：直线走、不同路线的走游戏：比那组走的快25走：高重心走、低重心走、各种各样的走游戏：矮人走6走：模仿蟹、熊、象、鸭子走游戏：联想不同动物的走7走：模仿蟹、熊、象、鸭子走游戏：联想不同动物的走8跑跑：自然快跑游戏：看谁跑得直39跑：沿直线跑；

2、对准目标跑游戏：开火车跑10跑：听信号快速反应练习；站立式起跑游戏：看谁先起跑11跑：不同姿势的起跑；站立式起跑游戏：30米快速跑12跑：30米快速跑游戏：30米快速跑比快413跑：30米快速跑游戏：谁是飞毛腿14跑：25米×2往返跑游戏：谁是飞毛腿15跳跃：兔跳、双脚连续向前跳游戏：十字跳16跳跃：模仿各种动物的跳游戏：青蛙过河跳荷叶517跳跃跳跃：跳上高物练习；跳上跳下练习游戏：十字跳高抬腿走2×10米兔跳2×10米单脚跳2×10米双脚跳2×10米仰卧起坐30次×2坐位体前屈1'×3次18跳跃：立定跳远游戏：青蛙过河

3、19跳跃：立定跳远游戏：猜拳跳20跳跃：立定跳远游戏：猜拳跳621跳跃：立定跳远（考核）22投掷投掷：单双手向上抛轻物游戏：比谁抛得高推小车4×5米下蹲20次×3仰卧起坐30次×2单脚跳2×10米下桥双人满弓23投掷：单双手抛物，双手接物游戏：看谁抛接次数多24投掷：面对面抛接；对准固定目标的投掷游戏：看谁投得准725投掷：自抛自接；向前、向后掷远游戏：看谁掷得远26投掷：向前、向后掷远游戏：看谁掷得远27体操队列：成纵队站立游戏：快快集合广播操：预备节推小车4×5米下蹲20次×3仰卧起坐30次×2单脚跳2×10米下桥双

4、人满弓矮人走28队列：立正、稍息游戏：快快集合广播操：伸展运动829队列：看齐、报数游戏：反口令广播操：扩胸运动30队列：向左（右）转游戏：反口令广播操：踢腿运动31队列：原地踏步--立定游戏：我们都是木头人广播操：体侧运动32队列：向后转游戏：丢手帕广播操：体转运动933队列：齐步走--立定游戏：不倒翁广播操：腹背运动34队列：左（右）转弯走广播操：跳跃运动35队列：走成圆形队广播操：整理运动36队列：复习所学内容广播操：希望风帆1037队列：复习所学内容广播操：希望风帆38民族传统跳绳：幷脚加垫跳短绳绳系列活动：绳操

5、推小车4×5米下蹲20次×3仰卧起坐30次×2单脚跳2×10米下桥双人满弓纵叉横叉39跳绳：幷脚跳短绳绳系列活动：单手握绳双脚跳跃40跳绳：原地连续跳短绳游戏：踩蛇尾；连续跳比多1141跳绳：变速跳短绳游戏：看谁跳的方法多42跳绳：幷脚跳短绳，创意跳短绳游戏：看谁跳得方法多43跳绳：多种形式的跳短绳跳绳考核44跳绳：多种形式的跳短绳1245律动律动：小碎步模仿：鸟飞、鱼游、开汽车、开飞机推小车4×5米下蹲20次×3仰卧起坐30次×2单脚跳2×10米下桥双人满弓46舞步：蹦跳步模仿：兔跳、青蛙跳、袋鼠跳47律动：《学做解放

6、军》48律动：《健康歌》1349体育常识：体育课课堂常规游戏：分左右50体育常识：养成正确的坐、立、行身体姿势模仿操：1-3节51体育健康常体健常识：做广播操的好处模仿操：4-6节推小车4×5米下蹲20次×3仰卧起坐30次×252卫生常识：个人卫生常识游戏：猜猜他是谁1453安全常识：行路安全游戏：争当交通54养身之道：身要运动游戏：猫捉老鼠双人满弓下桥举书包55体健常识：测量身高和体重游戏:点将起立56校本学校特色教材：大课间广播操考级冬锻三项1557学校特色教材：大课间广播操考级冬锻三项推小车4×5米下蹲20次×3仰

7、卧起坐30次×2单脚跳2×10米下桥双人满弓58学校特色教材：大课间广播操考级冬锻三项59学校特色教材：大课间广播操考级冬锻三项60学校特色教材：大课间广播操考级冬锻三项1661学校特色教材：大课间广播操考级冬锻三项62学校特色教材：大课间广播操考级冬锻三项63学校特色教材：大课间广播操考级冬锻三项64学校特色教材：大课间广播操考级冬锻三项