向快乐出发！

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1、1、如何正确对待难免的烦恼，调整自己的情绪，做自己情绪的主人。   2、提高学生情绪认知能力，学会自我调节。活动准备：   小品、纸、笔、音乐等活动过程：一、主持人宣布班会开始。二、班长讲话：   同学们，在我们的成长过程中有许多快乐的回忆，也有成长过程中遇到的烦恼，当我们遇到烦恼或者不顺心的事情，我们应该怎样做呢？希望同学们在今天的主题班会中畅所欲言，找到解决烦恼的方法，让我们大家手拉手一起向快乐出发！三、活动开始:   1.主持人甲：亲爱的同学们，不知不觉我们已经十二岁。   主持人乙：十二岁，如花似锦的年华，充满着对未来美好的向往。   主持人甲：十二

2、岁，如诗如画的岁月，到处充满着欢歌笑语。   主持人乙：我们拥有蓬勃的朝气。   主持人甲：我们拥有快乐的时光。   2.主持人采访：   采访对象：班主任老师   问题：郭老师，您和我们朝夕相处五年了，您能谈谈咱们班同学在您心里的印象吗？   老师：同学们，我们五年级二班的每一个人都是老师深爱的学生，你们每人都是一本生动的丰富的书，在我的眼里，你们生气勃勃，你们的聪慧，你们的进步，你们的成长，让老师读也读不够。但是孩子们，生活就像道路一样，不总是坦途，还充满了崎岖，老师希望你们能够通过自己的努力，让生命里处处充满快乐，处处充满着灿烂的色彩。   3.主持人

3、甲：是啊，我们有成长的欢乐，也都有成长的苦恼，请同学们欣赏小品《我的苦恼》。   主持人乙：同学们，你们是否和小品中的同学一样也有自己的苦恼呢？下面，我们就把自己的苦恼用画画的方式画出来。   4.主持人甲：刚才同学们都用简笔画的方式将自己的苦恼画了出来，下面，就请同学们上台来把自己的烦恼摆出来，让大家一起来帮助你，好不好？   （1）学生1：展示自己的作画——一双有力的手。   主持人乙：这是什么意思呢?说给我们听听好吗?   学生：我长期受人欺负，我希望自己有一双有力的手。（该男生个子瘦小，秉性较弱，说到这里几乎哭了。）   主持人甲：同学们能帮他出出主

4、意吗？   学生：退一步海阔天空！（一女同学站起来劝道）   学生：他长期受人欺负，还能够劝他再“退一步”吗?再退后的结果是什么?我觉得应该告诉老师！   学生：对！让老师来处理！   学生：我觉得把学习搞好，只想打架不好。   学生：他学习成绩仅仅中等，通过“把学习搞好”来实现强者的渴望，有多大的可能性?   主持人乙：有多种方法都可以使自己不受欺负：如，①树立自信心，你不要总觉得自己不如别人，相反，你试着每天早晨到校前，对着镜子大声说：我行！②采取自信行动，学习上，多努力学，多与同学交流，多请教同学，同时，多帮助同学，使自己进步，也使自己感到快乐。③要有

5、勇气，对于不良的行为或现象要大胆地指出，摆道理，寻求解决的途径。   （2）学生2：画的是一条红领巾，右下角一个女孩子在哭泣。   学生2：我在上学期有一次忘了戴红领巾，进校门时被记了名字和班级，我觉得自己损害了集体荣誉，一直内疚，非常苦恼。（她伤心地回忆）   班长：那以后你一直没有再忘记戴红领巾，事情早就过去了，我们都忘记了，你不要再为这事苦恼。（其他同学也纷纷安慰她，使她又高兴又吃惊，觉得同学们太可爱了，笑逐颜开地回到座位。）   又一女生：我代表班级在校级的4×100m比赛中输了，作为主力队员，我觉得十分对不起班集体！   学生：我们不是只能赢不能输

6、，谁都不是常胜将军。   （3）学生3：一张试卷，卷面上写有“64”分，旁边是一双流着泪的眼——言自己考试失败的心情。   学生4：自己一个人孤零零地站在沙漠里，天上乌云密布，黑压压地朝自己压下来……学生讲述，这是自己想到考试时的感觉，万分沉重。   学生5：一座大山，山峰高耸，自己在山的这一边，山的那一边是100分——学生道：我觉得自己爬不过去，总是考不好。   ……   5.主持人甲：同学们成长中有苦恼是正常的，重要的是我们不能让苦恼成为障碍，妨碍自己的心理健康；解决烦恼才能使自己健康地长大。   主持人乙：相信我们班的同学有能力学会解决一切烦恼，你们

7、有信心吗？同学们，只要我们有信心，并且找到适合自己的方法，我们最终一定能够收获快乐。   6.诗朗诵《做快乐的自己》   主持人甲：我们会做一个自我调节，能战胜自己的聪明人，你们说是吗?那么，在我们的周围就有许多虽然受不幸，但却百折不挠的人，他们给我们很多启示：   播放音乐《命运交响曲》请同学讲贝多芬的故事：   世界伟大的音乐家——贝多芬一生创作出大量流传千古的交响乐，被后人夸为“交响乐之王”。然而，他的一生充满了痛苦：父亲的酗酒和母亲的早逝，使他从小失去了童年的幸福。正当他步入创造力鼎盛的中年，又患耳疾，双耳失聪。然而，他顽强地战胜了命运的打击。   

8、主持人乙：贝多芬的成功，对于我们有怎样的启发?(讨论