卢氏结构六大层次剖析

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1、卢氏结构六大层次剖析（本文内容仅在面授班传授）芮小光一九九八年十一月，《搏击》杂志，曾以一篇拳学论文------《内家拳入门的捷径》，引起了我国武术界的广泛关注。其作者高华新先生，在一夜之间成了焦点式的人物。由此大量的信函及各地的武林人物纷至踏来，或探讨，或印证，或求艺------。一时间，在淮南市这座并不繁华的凤台县城，出现了许多异地人的身影。在高华新先生的武学基地，办公室内热线电话（0554---8623445，8971011）此起彼伏，训练馆中浓重的学术气氛和狂爆的格斗场面，激起了真正追求中华武学真谛的热血男儿们极大的兴趣！于是，高华新先生之名不径而走。高华新先生自幼习武，曾师从多

2、位民间武师研习心意拳，大成拳，武当丹经武学及卢氏结构等四门武功，至今，已历时二十年。早在九一年春，华新先生为了探求武学的高深境界，在家中闭门研修，以期自身实力更进一步，结果却不尽人意。为了改变这一现状，华新先生决定周游武林，寻师访友。九二年秋，刚及弱冠之年的高华新先生，只身独游湖北武当山，得到了三位隐逸之士的倾囊相授，归后苦修三年后，功力突飞猛进。随后至天津，石家庄，北京，上海等地拜访了《卢氏结构》及《大成拳》继承者及重要传人。并与其间结识了《朴真拳学》创始人张洪涛先生，辽宁白晓峰先生，四川李志军先生，大连丛丰杰先生，河北赵之吾先生，本溪高臣先生等一大批青年武学精英。短短八年间，高华新先

3、生走遍了大半个中国（十七个省，市，自治区）。大江南北，长城内外都留下了他探索的足迹。接着高先生以自修了《解剖学》，《仿生学》，《运动生理学》，《运动生物力学》，及《运动训练学》等现代体育学科。尤其是格斗专家赵道新的拳学理论“我们不能片面强调劲力来源于腰，腿或后足，在漫长的动量流主干道上，只要任何一点相对薄弱，那整体的劲力，就是这个最薄弱处所能流过的动量”使多年来无法解决的问题，似乎找到了突破口。在教学上采取了因才施教的方法，观察学员劲力运行的主干道上，究竟哪一点最薄弱，再有针对性的训练。上肢及肩部力量薄弱者，增加上盘秘功的训练，使上肢与躯干迅速连通；下肢力量薄弱者，增加下盘秘功和功架大形

4、起伏训练，使下肢与躯干在四月内迅速连通，这在传统训练中，需要一年以上的时间；后背两根大筋，传统方法至少需要半年以上时间才能挑起，躯干力量薄弱者，耗时更长。这是修练整体劲力最根本的功法。而我们增加了南少林秘功“金刚铁板桥”训练之后，仅需一至二月即可达标；身体瘦弱度的人，辅以内功训练，使其在短期内恢复强壮。我们练习武术，如果仅仅是为了强壮身体或技击格斗，那就失去了武术的内涵。我们应当把通过武学修证使自己获得高超的武功，所付出的努力，毅力也作为追求的目标。真正的武学之道，在于培养人格而不在于杀伤对手。实现自己理想的过程；比达到目的本身更重要，因为在这段艰苦磨难，历经挫折，饱尝打击的过程中，犹如

5、烈火熔铸宝剑一样，正是男儿壮志磨炼的所在。高华新先生对武学劲力的形成，整体劲力的运动，整体劲力的应用，也有了自己独到的见解，于是归结性的提出：中国内家拳的核心为：等张力，柔性体，螺旋，锥器搓动”。“等张力”即为人体肌肉在桩功状态下，所体现的浑圆功能（功力上身后，任何状态均可体现此功能）；“柔性体”即人体是柔软的动物，所具有的劲力只能是张力效应；“螺旋”是功法动态中所体现的，所有关节环绕运动的关节力的总和。“锥器搓动”是指中节与稍节的穿透能力和运动轨迹的把握。并在三位恩师的帮助下，把传统心意拳中“易骨，易筋，易髓”的错误顺序，调整过来，并将近乎失传的武林绝学------“缩筋大法，抟气秘法

6、，腾膜秘法”补入其中。正确的顺序是：易筋训练，缩筋训练，抟气训练，易骨训练，腾膜训练及易髓训练。。易筋训练的目的是在锻炼中，使自身十二条膘骨筋及周身肌纤维的弹性及韧性得到加强，使整体连通，形成无坚不摧的整体劲力。其窍要是形整，意整，劲整，神圆！在蓄力状态中，即可封住对手上中下三盘，左中右三面的进攻（无论虚实）根本无须有意防守，无论对手击中自身间架的任何部位，都会被弹起，且来力越大，反弹力越大。这不在于练功时间的长短，关键是练功时是否有时时处处圆满完整的感受。凡进展缓慢者，皆因没掌握要领之故。得真传者，三至五月即可成功。学期六月。缩筋大法，是为了使周身原已挑起的大筋，下陷贴骨，使周身肌肉用

7、力不断匀化，不断缓解工作肌用力强度加强休息肌的用力强度，使屈肌伸肌都起主动作用，将周身零散的内力聚于总重心（丹田），此时人体的内力与外力达到了统一，人体的消耗降到最低，自身的功力能够得到最大限度的发挥，此时，已步入武学高手的行列。能够高度自如的控制身体，周身筋肉内陷，已没有局部肌肉紧张用力，犹如敛气入骨，骨骼出锋，清逸潇洒，武人现文相，气质亦随之变化，给人以超凡脱俗之感！学期三月。抟气大法是内家拳学秘功，凡内家高手无不深暗此功，其目