健康快乐与我行

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1、健康快乐与我行——登山感悟尊敬的各位领导、各位评委、各位同事：大家好！当我们拥有健康快乐之后，我们追求的是更高的生活质量。2008年6月希拉里在巴鲁学院的演讲中一直在强调“希拉里想要什么？”，今天我也想问问大家：“我们想要什么？”是房子，车子，票子还是位子？简而言之，这些东西在健康面前都是浮云。俗话说：“有啥别有病，没啥别没钱。”人生漫漫长路，我们的健康难免会受到一些病痛的侵扰，如今的医院又好似无底洞，要想不掉进去，最好的办法就是不生病。但是大家也清楚，这种情况是不可能出现的。更何况我们很多人对自己的健康状况还不

2、甚了解呢，去年八月参加职工登山节，我感触颇多。爬山前我自信满满，年轻、健康就是我最大的优势，爬个山么能有什么难的？只要换双合脚的鞋就等着出发了。真正上山了那滋味着实不好受，当初的喜悦、兴奋全然不见踪影，就剩下一个“苦”字相伴了。发令枪一响，大家都铆足了劲儿，沿着小河沟一溜小跑，就怕落于人后，不多时我就超过了好多人，心里那个美啊，就差憧憬胜利时的情景了；可是，刚走一公里我就有点心虚了，喉咙发干、气喘吁吁，面红耳赤、腿肚发酸……随着路程的不断增加，步幅也越来越小，此时我的鼻子也是状况频出，接连不断的打喷嚏，似是在嘲笑

3、我，平时缺乏锻炼；终于，在不断的走走停停、停停歇歇的坚持下我成功登顶。到了山顶，看到在庙前歇息的队友，当时我真的是“一把鼻涕一把泪啊”，成功的喜悦，满腹的辛酸，当然嘴里也没忘了念叨：再也不来了，这破山有什么好的。其实到现在我也很惭愧，山上植被繁茂、风景秀丽，可惜我一直没有找到过敏原。小小的感冒加上过敏足足让我难受了一个月，这陀罗山以后肯定不爬了。不过，回想一下“山不在高有仙则名，水不在深有龙则灵”，想必是罗刹女神激战黄龙的传说，给陀罗山增添了不少秀气和灵气。在山顶远眺，这里山水环抱风景宜人，舍身崖、文殊庙静静伫立

4、，林立的高山、葱郁的松柏、宁静的溪流，不禁让我想起了五柳先生笔下的桃花源，想起了王勃一字千金的《滕王阁序》，想起了欧阳修寄情山水的《醉翁亭记》……我想当初这些大文豪最大的遗憾并不是怀才不遇、仕途坎坷，而是他们没能领略到忻州人文和陀罗山风光。都说上山容易下山难，但是有陀螺山的美景相伴，我也就不觉得登山很苦了，反倒有点苦中作乐乐不思蜀了，只是一步一踮的疼痛还是不忘提醒我，下山时候要留点神。此次早早登顶的多是30到50岁的中年人，我们这些小年轻寥寥无几，想想当初的自信劲儿还真叫人有点不好意思。健康快乐一直是“仁者见仁，

5、智者见智”的问题。记得一期《社区论坛》卷首语，讲的是“健康比金子珍贵”。细想一下当我们什么都有了（病也有了）的时候，我们才会回过神来问自己：我们最想要的是什么？是健康，是快乐，是生命的延续。与其我们在透支健康之后再花钱买药，倒不如换一种生活方式“该吃吃该喝喝，遇事不往心里搁”。说这么多我只想强调健康和快乐对我们而言非常重要，《黄帝内经》中有三分之二的部分涉及到与心理有关的内容：“怒伤肝”，“喜伤心”，“思伤脾”，“（悲）忧伤肺”，“恐伤肾”，“惊伤胆”。伤的结果就是中医所讲的疾病。我们在生活中难免要生气，但一定要

6、会生气。不当情绪的俘虏，要做情绪的主人，要学会驾驭情绪。健康是人生最宝贵的财富，快乐是健康极为重要的因素，工作之余做做运动、节假日中纵情山水都是不错的选择。其实健康快乐一直陪伴在我们身边，人生没有什么是完美的，残缺和遗憾有时也是一种美的形式，唯有知足长乐的心境才能无往不利，当我们发现得失已然不重要时，健康快乐一定永远伴随着我们前行。最后愿在座各位健康常伴，笑口常开。演讲完毕，谢谢大家！