高血压病知识宣教

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1、高血压病知识宣教高血压病是一种常见的、原因不明的、以动脉压升高为主的疾病。正常成人的血压收缩压≤18．67kPa，舒张压≤12kPa。在不同生理情况下常有一定的波动，当不同时间反复测定收缩压>18．67kPa和(或)舒张压>12kPa，即可诊断为高血压。高血压的发病与遗传、精神过度紧张、肥胖、吸烟、酗酒、嗜盐等因素有关。早期可无症状，不易被发现，偶于体查时发现血压升高也可有头晕、眼花、耳鸣、失眠、乏力等症状。血压持久增高，若不积极治疗，可导致心、脑、肾等脏器的损害。为了提高病人对治疗的顺应性，延缓高血压对重要脏器的损害，护士应着重从以下几方面进行宣教。【心理

2、指导】保持平静的心境，避免情绪激动及过度紧张、焦虑。遇事要沉着冷静，当有较大精神压力时应设法释放，如向朋友、亲人倾吐，与他们交谈等，以维持稳定的血压。【饮食指导】1．饮食以低盐、低脂肪为原则。少食含胆固醇高的食物，如动物的内脏、蛋黄等。2．肥胖者应降低每日热量的摄入以减轻体重。因为肥胖与血压增高有关。3．多食富含钾食物，如蔬菜和水果。每日食盐量不超过6g。因为高钠低钾的摄入与高血压发病有关。4．戒烟，避免过度饮酒。【休息、活动指导】注意劳逸结合，1．避免长期过度的紧张工作和劳累，保证充足的睡眠。2．对于长期从事注意力高度集中、过度紧张的脑力劳动和对视听觉过度

3、刺激的环境中工作的病人，均要放松自己，适当调节工作和休息。3．选择合适的运动锻炼和放松疗法，如散步、气功；太极拳、音乐疗法等。生理研究和临床研究表明它们对降低血压有效，如长期气功锻炼可以通过中枢神经系统的调节，使交感神经张力减低而起降压效应，从而减少降压药的需要量。【检查指导】动态血压监测：用小型携带式血压记录仪每隔15或30分钟自动测量血压和心率的方法，来测定24小时动态血压，可靠地反映血压的波动和日常活动、休息状态下的情况。护士应指导病人监测时掌握以下事项。1．血压记录仪价值昂贵，精密度高，使用时应小心谨慎，切忌碰坏、摔坏。睡觉时不能压住盒子。2．不进入

4、有磁场的环境，不接触有磁性的物品。如不进入放射科，不用磁化杯喝水等。3．正在测量血压时，测量肢体和身体不能动。连接袖带的橡皮管不能弯曲。4．做好日记：即将24小时内出现的症状(或不适)和您的活动情况及时写在血压监测日记卡上，例如头痛、头晕、心悸、气促等；描述简要活动，即上楼、走路、坐、睡觉、休息、抽烟、喝酒、大便等等。5．可有意识地活动，如上楼、下楼、散步、太极拳等，但不要做剧烈活动。6．当仪器出现持续的叫声为异常情况，如无电池，可找医务人员检查处理。【用药指导】1．降压药物尽可能口服，逐步降压，以防血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足。2．现有的降压药种类和

5、品种很多，各种抗高血压药物的药理作用不同，用药要因人而异，应在医生指导下服用。3．必须坚持长期用药，并了解药物的作用及副作用。应用排钾利尿剂如双氢克尿塞时注意低血钾的出现，卡托普利有干咳、味觉异常、皮疹等副作用。当出现副作用时应及时报告医生，调整用药。4．应用降压药物过程中，宜向病人说明，从坐位起立或从平卧位起立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更要注意，以免血压突然降低引起晕厥而发生意外。【出院指导】1．血压的监测：不能以发生的症状来进行血压水平的估量。必须通过测量血压，了解血压的情况，做为调整用药的依据。测血压时应做到定体位、定部位、定血压计。2．

6、高血压病往往与肥胖、血脂、血糖异常并存，应定期监测血脂、血糖变化。长期高血压者可引起肾功能减退，应定期进行尿常规及肾功能检查。3．突发血压升高时，应全身放松，静卧休息，立即舌下含服心痛定1片或口服其它降压药物，稍觉缓解后即到医院就诊。如出现心前区疼痛或一侧肢体麻木、无力、口角歪斜以及夜尿增多、少尿等，均应及时就诊。4、畅情志、适劳逸、调饮食、风阳上扰者可食用甲鱼以滋阴潜阳，气血亏虚者多食血肉有情之品；肾阴不足者宜多食滋阴益肾之食品。