认识自己、喜欢自己——心理

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1、认识自己、喜欢自己——自我探索活动我是谁？——自我探索活动寓言“狮子狼”与狮子在狼群中有一只狼很健壮，常夸口自己是狮子，大伙就开始叫它“狮子狼”了。一天，狼群真的遇到了狮子。其他狼都跑了，这只“狮子狼”认为自己和狮子一样强大，于是冲了上去，最后被狮子吃掉了。小鼠与狮子狮子吃饱后在睡觉。一只小鼠从它的脸上跑过，狮子抓住小鼠生气地说：“你竟敢从我的脸上跑过。”小鼠央求道：“你放了我吧，你有难时我会帮你。”狮子心里想，你就这么点儿大，还能帮我？不过狮子当时不饿，就把小鼠放了。一天，狮子被猎人的大网罩住了

2、，正在发愁，小鼠跑来了，用自己的小牙咬断了绳子，狮子因此得救了。照镜子请闭上眼睛，想象自己从这间教室走出去，来到一间有很多穿衣镜的大房间。你在照镜子，仔细打量镜子中的自己，你看见的自己是什么样子的？记住镜子中的模样，我们回到教室。“挑选适合自己的衣服”分享与大家分享一下：我对这幅画的感受和理解。我为什么这么画？画中人物的特点是什么？几句话描写一下自己，力争写出自己的个性从外貌、衣着、言行举止等外在形象或性格、爱好、心理、品德等内在素质胖嘟嘟快乐愁眉苦脸活泼大家都喜欢努力害羞长头发圆脸喜欢写文章漂亮

3、好儿子小记者有名气的生理自我心理自我社会自我对自己生理特征、外貌等的认识。对自己性格、兴趣、爱好、价值观等的认识。对自己的身份、与他人的关系等的认识。从多个角度全面认识自己我是......用“我是_____________________”造15个句子。如：我是一个喜欢玩的人；我是有着大眼睛、长头发的女孩；......要求：所造句子包括生理自我、心理自我和社会自我。窗子中的我自己知道自己不知道别人知道别人不知道公开区我是个直率的人，同学们也都知道盲目区隐秘区未知区我说话容易伤人，但我意识不到我日记

4、本中记录的秘密我有某些自己不知道、别人也没发现的潜力孤立、防卫的我开放、协调的我表现：独来独往、不与人交往、以自我为中心后果：没有朋友、不自信、做事容易失败表现：能听取、尊重别人的意见，自我修正后果：朋友多多、办事成功、自信快乐自己知道自己不知道别人知道别人不知道公开区盲目区隐秘区未知区自我评价你们在外在美和内在美方面做得怎么样呢？习惯方面的变化：____________知识方面的增长：____________性格方面的变化：____________能力方面的变化：____________自我设计

5、过去现在将来上课不敢发言上课经常发言不爱说话喜欢和别人交流做作业不着急学习积极主动大家可以参照上面的内容说一下你自己，也可以从其他方面来谈谈你自己。通过他人认识自己自己说话时：注意观察别人对自己话的反应，反思自己的言行是否妥当。2.别人说话时：认真倾听和回应，针对对方所谈的事，说出自己的真实感受，态度诚恳，给别人更多的建议和夸奖。同学眼中的我你特别乐于助人！你篮球打得真棒！同桌之间两人一组，互为A、B角色。A问B:“你是谁？”B回答：“我是......”B问A：“我是谁？”A回答：“你是.....

6、.”3分钟后，交换角色。分享感受听了他的话，你有什么感受？他的话符合你对自己的认识吗？为什么他对你的评价和你自己的一样/不一样？你是哪种气质类型？用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度：很不符合--1不太符合--2有点符合--3比较符合--4完全符合--51.遇到可气的事就怒不可遏,想把心里话全说出来才痛快2.和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅3.羡慕那种善于克制自己感情的人4.做事总是有旺盛的精力5.情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,又觉得什么都没有意思6.对学习-工作-事业怀有很高的

7、热情7.喜欢参加热烈的活动8.宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语9.认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休10.做事有些莽撞,常常不考虑后果11.喜欢运动量大的剧烈体育活动,或参加各种文艺活动12.爱看情节起伏跌宕-激动人心的小说13.和周围人们的关系总是相处不好14.别人说我"出语伤人",可我并不觉得是这样15.兴奋的事常使我失眠一、用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度：很不符合--1不太符合--2有点符合--3比较符合--4完全符合--51.到一个新环境很快就能适应2.善于和人交往3.在多

8、数情况下情绪是乐观的4.在人群中从不觉得过分拘束5.理解问题总比别人快6.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干7.讨厌做那种需要耐心、细致的工作8.工作学习时间长了，常感到厌倦9.疲倦时只要短暂的休息就有精神抖擞，重新投入工作10.能够很快地忘记那些不愉快的事情11.接受一个任务后，就希望把它迅速解决12.能够同时注意几件事物13.希望做变化大、花样多的工作14.反应敏捷，头脑机智15.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落二、用数字来表示这个描述与你的情况符合的程度：很不符合