惠人原汁机果蔬汁食谱大全

《惠人原汁机果蔬汁食谱大全》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、惠人原汁机果蔬汁食谱大全近年来，随着生活节奏的加快，人们对食品的要求除了口味和营养之外，还注重天然和健康。以水果和蔬菜为食材的天然果蔬汁越来越受到人们的青睐。相信在炎热的夏天，一杯新鲜的果蔬汁，既解暑，又营养，富含维生素又开胃，绝对是夏天消暑解暑的不二之选。很多消费者都会用利用原汁机制作纯果汁，但对于营养更均衡的果蔬汁如何做却不甚了解。自己在家DIY果蔬汁好处多多，不但可以选择搭配自己的喜欢的水果蔬菜，而且绝对无添加，每一口都是新鲜果蔬的味道。今天小编给大家收集了一份原汁机常用果蔬汁食谱，赶快学起来，一起为自己

2、的健康加分！1.山药卷心菜梨果汁食材准备：山药80g、卷心菜160g、梨240g做法：①将梨切成两半，再分成6个块，将卷心菜和山药切成3~4厘米大小，待用。②将山药、卷心菜、梨依次投入原汁机进行榨取。小提醒：榨汁前需将山药洗干净，不用削皮可以直接使用。2.黄豆石榴葡萄汁食材准备：食煮熟的黄豆100g、石榴190g、葡萄150g做法：①黄豆充分浸泡一天后煮熟待用，将石榴、葡萄粒一颗颗摘下待用。②将石榴、煮熟的黄豆、葡萄依次放入，进行榨汁。小提醒：将石榴果皮轻松去除的2种方法：①将石榴上下蒂部分去除后，纵向切成6等

3、分的切口，然后去除果皮和白色的膜层。②将石榴横向切成两半，果肉部分冲下，用勺敲打果皮部分，可轻松分离果肉。1.胡萝卜核桃杏仁汁食材准备：胡萝卜470g、核桃30g、杏仁30g做法：①将胡萝卜切成4厘米大小，再切成两半，然后准备核桃与杏仁待用。②将胡萝卜、核桃、杏仁放入，进行榨汁。小提醒：将核桃、杏仁用锅干炒或用烤箱烘烤，会增加香味。2.西柚橙子菠萝胡萝卜汁食材准备：橙子70g、西柚100g、胡萝卜20g、菠萝180g做法：①除去西柚、橙子、胡萝卜的果皮，切成块。②除去菠萝的果皮和果芯，切成适当大小。②关闭调味阀

4、，按照西柚-橙子-菠萝-胡萝卜的顺序投入食材，进行榨取。③投放最后的食材时把调味阀放到半开状态，排出网内残渣。小提醒：按照榨取顺序放入食材口感更佳。3.青葡萄彩椒蔓越莓豆汁食材准备：青葡萄220g、黄豆20g、红彩椒80g、蔓越莓50g做法：①大豆煮熟待用。彩椒去籽摘把、切成适当大小，待用。②青葡萄逐粒摘下洗净，待用。③关闭调味阀，先榨取一半青葡萄后放入彩椒、蔓越莓榨取。②投放剩余一半青葡萄后，把调味阀拨至半开状态，排出网内残渣。小提醒：按顺序榨取果蔬汁味道更佳。怎么样？你学会了吗？自制果蔬汁，清凉解腻又减肥，

5、还为身体提供不可缺少的天然化合物。实践证明，果蔬汁能有效增强免疫力、减少生病、延缓衰老，长期食用可有效降低疾病风险。专家有这样一句话：“每天一杯果蔬汁，让天下医生都失业。”