健康行纤体计划

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1、纤体健康行主讲人：张商懿肥胖是病，不只是超重治疗目的不应是去除体内多余脂肪并防止其再生，而应是将患者肥胖功能状态转变为正常功能状态。减肥除了减少热量摄入外，保证人体需要的营养素和保护人体各项功能正常运行是必须遵守，否则会铸成大错。肥胖的危害性1、是健康长寿之大敌2、影响劳动力，易遭受外伤。3、易患冠心病及高血压。4、易患内分泌及代谢性疾病。5、对肺功能有不良影响。6、易引起肝胆病变。7、会增加手术难度、术后易感染。8、可引起关节病变。9、并发疝气。美国医学联合会会长路易斯博士说：癌症是可怕的，但是人类

2、最大的威胁不是癌症而是肥胖！如果消灭了肿瘤，人类的寿命将延长２年；如果消灭了肥胖，人类的寿命将延长４年！著名演员---高秀敏因突发性心脏病于2005年8月18日去世,仅46岁著名电影演员---傅彪因肝癌于2005年8月30日去世,仅40岁著名特型演员----古月因突发心肌梗塞于2005年月2日去世1948年，肥胖被国际疾病分类体系定义为“一种疾病”;肥胖(obesity)的定义：肥胖是体内脂肪堆积过多或分布异常的状态，是一种或多种因素引起的慢性代谢性疾病。控制体重预防慢性病体重指数=体重(kg)身高2

3、(m2)分类体重指数(kg/m2)相关疾病危险度正常范围18.5-22.9平均水平超重23－24.9轻度增高肥胖25-29.9中度增高严重肥胖>30.0严重增高体重指标体重指标腰臀比男性0.85－0.95女性0.65－0.8女性>80cm=危险度增加1cm男性>90cm=危险度增加1体质指数判定标准体型欧洲亚洲中国体重过低<18.5<18.5<18.5正常范围18.5-24.918.5-22.918.5-23.9超重25-29.923-29.924-27.9肥胖303028中国人最佳体质指数：2

4、0-22肥胖与疾病1、糖尿病14、血脂异常2、高血压15、易发生意外3、动脉硬化及冠心病16、智力低下4、中风17、性功能减退5、呼吸功能不全18、儿童性发育障碍6、脂肪肝19、月经失调、不孕7、胆道疾病20、疝气、食道裂孔疝8、皮肤病变21、帕金森症9、骨关节病22、精神异常10、痛风23、下肢静脉曲张11、癌症24、血栓性静脉炎12、睡眠呼吸暂停综合症25、影响药物性能13、寿命缩短我们来认识`减肥药、节食、代餐、过度运动、仪器减肥、吸脂、胃肠重组、小肠旁路、切脂、针灸、甩脂、点穴、按摩等减肥的误

5、区HealthPointe2.0终生纤体计划科学化的减重原理人体七大营养素水碳水化合物（第1原料：像汽油）脂肪（第2原料：像木材）蛋白质（第3原料：像煤炭）维生素矿物质纤维素按照指示减少碳水化合物(提供身体能量之第1原料)的摄取量。逼使身体改为燃烧第2原料——脂肪去维持身体的能量。限制每天脂肪吸入量,身体便会燃烧本身已贮存的脂肪，达到烧脂!减重!即：用不会被身体转化为脂肪的蛋白食品，来代替会被身体转化成脂肪的碳水化合物，没有饥饿的感觉，同时确保身体每天得到最充分的营养吸收，使用者均感觉到精神奕奕

6、。●脂肪燃烧体重下降●营养趋向均衡●新陈代谢得到调整●胰岛素阻抗得到改善HealthPointe2.0终生纤体计划“健康行”是美国专门的体重控制研究机构研发的专利技术，得到非常严格的认证，在许多国家和地区已经有数百万家庭的长期使用，经过30多年的实践，证实是一个非常有效的迅速减肥，并长期保持健康的办法。有10多年获美国医院极力推祟及采用（很多减重方案只是美容机构推荐，但健康行是美国减重权威机构研发并被医疗机构推崇和采用）HealthPointe2.0特点安全、健康，非常有效的迅速减重，并终身控制体重的

7、方法；全面调整新陈代谢，减重的同时改善体质，血压、血脂、脂肪肝、内分泌、关节炎等身体状况得到改善；以天然的食物搭配，与食物建立良好的关系，该多吃的不少吃，该少吃的不多吃；HealthPointe2.0特点收紧皮肤，皮肤不但不松弛而且富有光泽；完善的监察系统，用验尿纸和脂肪仪检测脂肪燃烧情况和脂肪率的变化；专业的健康行顾问跟踪指导咨询；学习体验一次，终身受益。相关事项饮食:每天三次正餐和间食一共可吃6—12餐，蛋白类食物如鸡蛋、虾、鸡胸肉、鱼等都可选择。水：水能代谢脂肪、排出体内垃圾和毒素、调整胃肠功能

8、。运动：适量的有氧运动如散步、呼啦圈、羽毛球、健身操等可加快能量和脂肪的代谢。计步器计量每日的步行次数。营养素：蛋白质、维生素和矿物质能调整身体机能，改善新陈代谢并帮助脂肪燃烧。HealthPointe2.0终生纤体计划不仅是减重，而是终身保持理想身材；不仅是减重，而是调整新陈代谢，改善体质和亚健康；不仅是减重，而是重塑体型，改善面色和气质；不仅是减重，而是学会健康的饮食方式和生活方式；您想做哪种沙滩美人？您喜欢哪一个？`健康行适合哪些人?人生就是一次旅