《你好-青春期》初中女生青春期健康课件设计

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1、初中女生青春期健康教育教学设计方案【教学对象】七年级女生【教学目标】1.悦纳自我，提高青春期的自信2.青春期的生理变化3.月经期的卫生知识4.卫生巾的选择和止确使用【教学时间】45分钟【教学流程】一、自信青春期【8分钟】“欢迎小女牛们来到我们的青春期大课堂”人从出生到老年，是一个渐进过程。它可分为儿个阶段(PPT)……青春期是从儿童向成年逐渐过渡的时期，是人体迅速牛长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。通常把10岁至20岁这段吋间统称为青春期。头脑风暴：说到青春期，你想到了什么？通过学生回

2、答有关青春期的联想，教师对于学生提到的青春期变化的关键点进行强调，同学们可以通过学习青春期有关的知识更好的认识自我、悦纳自我。(出示PPT和播放视频录相：什么是青春期)进入青春期后你的烦恼是什么？我的学习基础不太好，经过一段时间的努力却不见效，就丧失了学习的信心。认为自己不是读书的“材料”，总觉得被人瞧不起，意志消沉。每次发到考卷后，便坐立不安，下课后，故意磨磨蹭蹭晚冋家，平时与大家的接触也越来越少，渐渐把自己封闭了起来。这样做的目的就是为了躲避其他同学，担心和他们接触而受到伤害。用自尊营造可怜的保护层，躲藏在痛

3、苦之中。我做事情总是许多后顾之忧，不太相信自己，学习上很不自信，答题时不相信自己的答案，说话做事也总是觉得不如别人，最近总是头脑不太清醒，做事常忘事，现在我正在补课，内容较难，感觉自己学不太好，希望自己可以快乐起来，清醒起来，学习状态好起来。二、自信小窍门【8分钟】（出示视频，总结小窍门）1、老师说明导致女生青春期自信心下降的主要原因是什么？大部分学牛有着强烈的自尊心和好胜心，希望得到别人的尊重和理解。但有的学生由于长期的失败经历，经常遭到不公止的待遇，所以自尊心受到严重伤害,便产生自卑心理，可是他们又非常害怕别

4、人对自己冷嘲热讽，就极力维护自己的尊严。怎么做一个自信、阳光的少女呢？1.你可以每天对这镜子说一些积极的话，比如我最棒、我最是独一无二的，我能行！我一定会成功！我的优点是2.把自己打扮的阳光得体，也有利于建立一个好的审美观和自信心。3•要经常保持微笑。4、把自己每做一件成功的事就记下来（不管多小的事），经常看看。5、多读书、多历练、多分析、多总结6、运动可以让女生更自信青春期的生理变化【12分钟】提问：在青春期，我的身体会发生哪些变化？学生回答后教师做小结。（出示PPT）青春期发育特点：1、身高和体重突增；2、脑

5、和内脏的功能趋于完善;3、性发育和性成熟。（月经的来潮是少女进入青春期的重要标志）小组讨论：青春期的变化屮，其屮最关键的是开始来月经.老师讲解月经产生的过程。老师简单解释初潮和周期的概念。月经期间要注意以下儿点：（1）做好经期自我防护工作。如：经期避免剧烈运动和过度劳累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗头、洗脚，也不要坐凉地；生活规律，保证充足唾眠；不吃过冷、过辣、过咸食物，多吃水果蔬菜，多饮开水，保持大便通畅；（2）学会自我心理调适，保持心情乐观、稳定，可多听听音乐，做一些喜欢做的事情。（3）保持外

6、阴清洁，勤换内衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴。（4）如果发生痛经，心情要放松，要坦然面对，不要自己吓自己。可用热水袋热敷小腹，可做胸膝卧位操，自己轻按尾舐部，这样可纠正子宫过度屈曲，使血流通畅；必要时服一些止痛剂，如APC、消炎痛、阿托品等以缓解症状。（5）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。（5）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提

7、高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。（6）注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价的不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。还要注意用过的卫生巾不能丢进下水道，以免堵塞。老师请同学们说出经期护理注意事项和护理秘笈。小组汇报后教师小结。（出示PPT）三、你好，大姨妈之经期护理【10分钟】1.月经“好帮手”之卫生巾的选择：选择好的卫生巾对女孩的经期和健康很重要。2.动动手：什么

8、样的卫生巾最适合？根据不同的时间、不同的情景，我们应该选择什么样规格的卫生巾呢？请每个小组派一名代表上台分别帮四位同学选一款适合卫生山，同时将卫生山正确帮模特带上。3.同学代表上台根据不同要求选择相应规格的卫生巾并将卫生巾正确帮模特带上后，教师提问：你选择这个规格的理由是什么？通过学生的回答，教师总结根据月经量的不同，口常活动量的不同，个体的差异，应该选不同规格的相应卫生