适应学校新生活

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1、适应学校新生活涵涵的新生活涵涵同学通过自己的努力考入了他理想的中学，刚开始他很兴奋，觉得什么都新奇，与新同学谈天说地很是开心。可是一个星期以后，新鲜感没有了，开始感觉学校饭菜不可口，课桌椅不舒服；感觉同班同学学习基础好，自己学习有压力，作业丢三落四，时间总是不够用；不敢和其他同学聊天说心里话，怕他们对自己不利；总觉得班主任老师很严厉，经常管这管那，一不小心就会受到批评；老朋友都不在这儿，心里很郁闷……你说涵涵他出现了什么情况？他该转学吗？打开心扉说变化小学中学自己班级在____楼____层？开学的某一天，同学们都在聚精会神地听课，突

2、然你发觉你的同桌正流鼻血，你举手向老师汇报，并扶他去医务室。医务室在____楼____层。经过一天的学习，想打会儿篮球，你知道篮球场在哪吗？你平时十分喜欢看书，听说学校的图书馆藏书挺丰富的，平时又没时间，你正在犹豫可否利用课余时间去借书。图书馆在____楼____层____室开放时间为：我校的校长室、课程部、后勤保障部、学工部分别设在哪一幢楼、哪一层？脑筋转转转找一找:小学内容中学校园环境老师的讲课同学相处学习科目班主任和我们作业中学与小学有什么不同名人讲堂姚明刚进NBA时，曾被人嘲笑，曾遇到挫折，也有低谷。曾经因为他的大个子和打球

3、动作被嘲笑过。但是他用勇敢取代怯懦，虚心求教，虚心向队友学习打法，不断与教练沟通。他坚信，既然自己是NBA球员，那就要以NBA球员的身份要求自己。他不断地给自己心理暗示，始终保持积极阳光的心态，逐渐调整，制定学习计划。他以鲁迅“第一个敢吃螃蟹的人也是勇士”来给自己打气。结果第一次成功地对抗了超级中锋奥尼尔，第一次拿到得分篮板大“两双”记录。曾经的挑战克服的方法得到的启示我来晒经验做个阳光少年what:实质就是要在学习和生活中保持一种积极的心态。why:珍惜今天所拥有的，给自己一个目标和希望，我们就会很快适应环境，并从中体会乐趣，拥有

4、一个丰富多彩的中学时代。如何尽快适应新环境How：要求每个人在生活方式和思维方式上作出相应的调整，做好自我调试。a认识上：做好角色转换b心理上：做好心理上的调整c行为上：主动调整生活节奏婴儿－幼儿－少年－青少年幼儿园小朋友－小学生－中学生角色转换做好心理上的调整自尊自信善于交往乐观开朗主动调整生活节奏学会制定学习计划适应新的作息时间学会安排业余时间1.打开心扉说变化-----面对新环境2.做个阳光好少年-----适应新环境（1）做好角色转换（2）做好心理上的调整（3）主动调整生活节奏小结：奥巴马的开学演讲