高血压精华版

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1、高血压一、高血压收缩压2140mmHg舒张压^90mmHg二、高血压病因1）遗传因素大约60%的高血压患考有家族史。目前认为是多基因遗传所致。2）精神和环境因素高血压可能是遗传易感性和环境因素相互影响的结果，长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。3）年龄因素随着年龄的增长，心血管系统的机能、血管弹性的降低易使血压升高。4）生活习惯因素高血压有遗传因素，但不是主要因素，生活方式习惯饮食结构占60%o体重超重、膳食中高盐和中度以上饮酒是国际上已确定的与高血压发病密切相关的危险因素。体重、饮酒、钠盐的过量

2、、高碳水化合物、高脂肪食物的摄入都与高血压呈正相关。以上原因均可直接导致体内酸性物质氮、硫、磷增多。5）药物的影响激素、消炎止痛药等均可影响血压。6）其他疾病的影响如甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害等。三、表现与危害心血管疾病是导致人口死广的主要原因。我国每年死于中风与高血压合并症考在2000万以上，致残者达数百万。1•前期危害头疼，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕；耳鸣；心悸气短；失眠;肢体麻木。2•中后期危害对血管的损害形成动脉粥样硬化，容易造成血管出现血栓；还可形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。对心脏的损害：步导致

3、高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。对大脑的损害：脑部常见脑出血和脑梗塞。对肾的损害：使肾萎缩，然后导致肾功能衰竭。四、健康护理1・改善生活行为①首先要控制能量的摄入；②限制脂肪的摄入。烹调吋，选用植物油；③适量摄入蛋白质；④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、玉米、海带、萬笋、大麦若叶等；⑤限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g；⑥多汽新鲜蔬菜，水果；⑦适当增加海产品摄入：如海带、紫菜、海产鱼等。①增加运动，运动促进血液循环，降低胆固醇、降低血压。②戒烟、限制饮酒③减轻精神压力，

4、保持心理平衡。2•降压药物治疗对高血压患者，应使用推荐的起始与维持治疗的降压药物，特别是每日给药1次能控制24小时并达标的药物，具体应遵循4项原则,即小剂量开始，优先选择长效制剂，联合用药及个体化。目前没有能真正彻底治疗高血压的药物，治疗高血压的药物同样是对症治疗药物，头疼医头，脚疼医脚，高血压的成因复杂，往往是多种因素共同作用的结果，没有解决发病的原因，所以高血压是需要终身服药的。治疗高血压的药物种类很多，比如氢氯曝嗪，通过利尿减少循环血量，使血压降低，血压的升高是循环血流多吗？显然不是,但是减少循环血量可以暂时性降低血压，不良反应很

5、多，会引起水和电解质代谢紊乱甚至影响听力，可能会加重痛风。接触修正碱龄团队后，我发现大量患者通过碱龄把血压控制住了,血压平衡了，我这个人爱较真，特别从事药学专业，有个习惯，总想从药学的角度找到作用机理，发现碱龄从调理酸碱平衡入手，排除体内酸毒，平衡细胞营养，我发现碱龄好像找到解决问题的根本了。造成高血压的原因有60%是个人因素造成，特别是不合理的饮食方式,大量酸性性食物的摄入，其他长期劳累、精神压力、熬夜，都会造成酸性物质在体内蓄积，同时大量的肉类和高热量的酸性食物的摄入也会导致体内酸性物质增加，碱龄作为碱性素食，恰好解决了酸性物质过多

6、的问题，我们总强调最好对因治疗，从根本上解决病因，病自然痊愈了，我觉得碱龄从根本上解决病因了，碱龄作为食品，没有副作用，这是和药品的主要区别，而且碱龄还可以把血管中已经存在的脂类等物质慢慢清理出去。我这里郑重强调一点，不要把碱龄等同于药物，也不要和药物比,没有可比性，碱龄是食品，不是药品，不能从药品的角度去看待碱龄,比如有人看到身边好多朋友通过碱龄血压降低了，而且保持的很好，就告诉别人碱龄降压，甚至把降压立即停了，这是错误的，碱龄是从调理酸酸平衡入手，排除体内酸毒，均衡细胞营养，还细胞个正常健康状态，纠止一切不止常状态，他不是降压药，而

7、且对血压的调理是一个缓慢过程，使用过程中一定监测血压，特别是重度高血压，对重度高血压（180mmHg以上）建议从小量开始，每天一包，七天后视身体和血压情况，调整到每天二包，七天后再调整每天三包，这样是比较理想的。继发性高血压，比如肾脏病、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜銘细胞瘤引起的高血压，病因复杂，初期效果较慢，生活中比较少见,90%高血压多为原发性。岀于职业习惯，我特意研究了一下碱龄的成分，有很多是有降压作用的。碱龄中含有丰富的膳食纤维，可以吸收大量的胆固醇，使血脂降低，软化血管，血压降低。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排

8、便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，同时含有较多的亚油酸可降低胆I古I醇在心血管中的积累，降血脂，对动脉粥样硬化性冠心病都有很好的疗效。蔓越莓含有丰富的不饱和脂肪酸和生育三烯醇成分，以避免低